una volta al giorno gran traguardo complimenti!
nel mio caso è la pigrizia che mi fotte!
la sera sono a pezzi e non mi entusiasma particolarmente il mild.
tu che metodo usi wbtb?
Inviato dal mio XT1092 utilizzando Tapatalk
una volta al giorno gran traguardo complimenti!
nel mio caso è la pigrizia che mi fotte!
la sera sono a pezzi e non mi entusiasma particolarmente il mild.
tu che metodo usi wbtb?
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Ultima modifica di Nico; 27-02-16 alle 23:12
WBTB + una variazione di WILDOriginariamente Scritto da Nico
Posto maggiori dettagli a breve
Up perchè è giusto così
Meno male che dovevi postare maggiori dettagli a breve
Si, in effetti
Ci lavoro
Ecco qua:
Tecnica WILD personalizzata da me, consigliata per chi riesce ad addormentarsi in tempi brevi:
- Svegliatevi in piena notte. Ideale dopo 4-6 ore di sonno. Se c'è bisogno usate la sveglia.
- Se vi svegliate da un sogno, scrivete i dettagli che vi aiuteranno l'indomani a ricostruire e ricordarlo tutto.
- Tirate una bella pisciata corroborante, se avete molto sonno una veloce lavata di faccia.
Magari leggete qualcosa su Sogni Lucidi
- Tornate a letto, sdraiatevi comodi, ma preferibilmente NON nella vostra posizione preferita per addormentarvi (es. io normalmente mi addormento sul fianco, per questo sto supino)
- Ora cominciate ad immaginare qualcosa visivamente (visualization)
- Ideale è ripercorrere pezzi del sogno da cui vi siete svegliati, notare le stranezze man mano, e da lì continuare fantasticando liberamente su come continuarlo
- Oppure potete fare lo stesso da un sogno passato che ricordate o uno ricorrente
- Oppure ancora, iniziate immaginandovi in un ambiente familiare, es. casa o ufficio, o una strada, ecc.
- L'importante è vivere il tutto con partecipazione, osservare i dettagli, toccare le cose, seguire gli sviluppi passo passo, scegliere.
- Insomma, fare, non subire.
- Dopo un pò che fate questo, senza rendervene conto, siete dentro un SL, senza fatica, naturalmente.
- Da lì, buon divertimento
Nel mio caso funziona una favola
Up
Dopo aver sperimentato un ulteriore sogno lucido avuto per caso, ho iniziato a prendere più seriamente la cosa e sto leggendo il libro consigliato da xbrrcoso tempo fa (Exploring the world of lucid dreaming).
Sono proprio all'inizio... Vado avanti a rilento perchè non sono un razzo a leggere in inglese, ma già adesso ho avuto un'impennata di "lucidità" se così si può dire nei miei sogni
Già il fatto di pensarci più spesso durante lo stato di veglia secondo me aiuta ad indurli. Poi quando mi capita di svegliarmi per caso durante la notte/mattino presto, quando mi riaddormento cerco sempre di concentrarmi ad averne uno e ci sono riuscito spesso!
Il problema è che forse tendo a strafare. Per esempio una volta che ho preso coscienza nel sogno, non sapendo bene come comportarmi ho mirato forse troppo in alto e mi sono detto "voglio essere come il Dr.Manhattan"Detto fatto ovviamente, il fatto è che la trasformazione è stata così realistica che ho avuto la sensazione di sentire scorrere dentro di me un potere enorme e ho sentito una tale esplosione di emozione che mi sono svegliato con la pelle d'oca! Una sensazione pazzesca!! Sembra il delirio di un pazzo, lo riconosco
E quindi per ora i miei sogni lucidi se così si possono chiamare, sono durati pochissimo. Tendo facilmente a perderne il controllo, ma penso sia questione di allenamento
J4S user since 10/2001
se posso darti un consiglio non cercare di intervenire "attivamente" appena diventi lucido
guardati in giro, prova i vari sensi (tocca gli oggetti, annusa qualcosa) e una volta che hai familiarizzato con l'ambiente magari inizia a cambiare piccoli particolari oppure a giocare con il "caso"
tipo: anzi che dire "adesso materializzo una lamborghini davanti a me" pensa "la prossima macchina che vedrò arrivare dalla strada sarà una lamborghini"
prendi le cose lentamente, osserva tutto attentamente così che quella realtà ti sarà sempre più familiare e tu ti ci sentirai sempre più a tuo agio dentro =)
ma uno che non sa assolutmente NULLA di 'sti sogni lucidi e vuole iniziare, da dove comincia?
un link di un sito? il nome di un libro (in italiano)?
la pagina wikipedia ti dice tutto quello che ti serve per iniziare a muovertima uno che non sa assolutmente NULLA di 'sti sogni lucidi e vuole iniziare, da dove comincia?
un link di un sito? il nome di un libro (in italiano)?
https://it.wikipedia.org/wiki/Onironautica
http://www.sognilucidi.it/mediawiki/...ina_principale
qui trovi tutte le tecniche e i consigli che vuoi
se cerchi un buon libro consiglio sempre questo:
http://www.amazon.it/Exploring-World.../dp/034537410X
è la bibbia del sogno lucido, però è in inglese
qui però dovresti trovare tutta la traduzione
http://laberge.altervista.org/
xbr secondo me dovremmo prenderci un caffè virtuale insieme, ho come l'impressione che queste "briciole" non mi bastino più, e tu conosci il panettiere... o sbaglio?
sentiamoci
Per me va bene, un caffé ci sta sempre... a parte prima di andare a dormire =)
Esatto! Questo è proprio quello che devo fare... Invece di farmi prendere dall'euforia e pensare di diventare subito godlike
J4S user since 10/2001
è un problema comune a tutti, le prime volte che si prende consapevolezza in sogno si è sempre eccitati ed emozionati ed è difficile mantenere il controllo sulla situazioneEsatto! Questo è proprio quello che devo fare... Invece di farmi prendere dall'euforia e pensare di diventare subito godlike
In questio giorni ci ho provato, ma quando realizzo che sto sognando... mi sveglio!
Sarà più di un anno che non ci riesco più...
Troppo stress suppongo
J4S user since 10/2001
Dopo due esperienze di paralisi notturna col cazzo che ci riprovo
Edit
Azzo che necropost rotfl
Dici che le paralisi notturne siano correlate?
Hai avuto anche le classiche "illusioni ipnagogiche"? Ombre, presenze ecc...
J4S user since 10/2001
Ah boh non so i termini esatti e non so la correlazione
Dici che le paralisi notturne siano correlate?
Hai avuto anche le classiche "illusioni ipnagogiche"? Ombre, presenze ecc...
Paralisi a parte, un paio di volte sono pure riuscito tipo ad alzarmi nel sogno guardando la stanza intorno che era tutta buia e modificata e ad arrivare fino alla porta della stanza ma ogni volta che cercavo di muovere la maniglia per aprire, finivo col svegliarmi.
Non ricordo se la paralisi era successiva a questa fase ma ricordo solamente che è stato orribile
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