ginnastica [gente attiva qui] - Pagina 2

Pagina 2 di 3 PrimaPrima 123 UltimaUltima
Risultati da 21 a 40 di 50

Discussione: ginnastica [gente attiva qui]

  1. #21
    mila il bello
    Guest

    Re: ginnastica [gente attiva qui]

    Palestra 3 volte a settimana

    Poi dovrei ricominciare kick boxing

    Col tempo bello posso sostituire uno dei giorni in palestra e fare calisthenic nei parchetti

  2. #22
    Senior Member L'avatar di TeoN
    Data Registrazione
    Jan 2016
    LocalitÓ
    Gorgonzola
    Messaggi
    2.736
    Gamer IDs

    Steam ID: teon72

    Re: ginnastica [gente attiva qui]

    5km al.giorno di corsa. Finito questo.mese riduco a giorni alterni e inserisco nei giorni senza corsa:

    15 minuti di corda
    5x3 di sacco
    Sessioni di Panca per braccia e petto
    Flessioni
    Addominali

    Inviato dal mio SM-G920F utilizzando Tapatalk



    Un Uomo non educato dal dolore rimane sempre bambino
    Thomas Mann

  3. #23
    mila il bello
    Guest

    Re: ginnastica [gente attiva qui]

    TeoN non tralasciare le gambe che poi sembri una cicogna

  4. #24
    Senior Member L'avatar di TeoN
    Data Registrazione
    Jan 2016
    LocalitÓ
    Gorgonzola
    Messaggi
    2.736
    Gamer IDs

    Steam ID: teon72

    Re: ginnastica [gente attiva qui]

    Ho le gambe grossissime e gli ultimi due round al sacco son solo calci.

    Va bhe ma con la corsa cazzo dico

    Inviato dal mio SM-G920F utilizzando Tapatalk
    Ultima modifica di TeoN; 09-06-16 alle 19:09



    Un Uomo non educato dal dolore rimane sempre bambino
    Thomas Mann

  5. #25
    mila il bello
    Guest

    Re: ginnastica [gente attiva qui]

    Citazione Originariamente Scritto da TeoN Visualizza Messaggio
    Ho le gambe grossissime e gli ultimi due round al sacco son solo calci.

    Inviato dal mio SM-G920F utilizzando Tapatalk
    fottesega, o fai gli squat o sei una merda

  6. #26
    Senior Member L'avatar di TeoN
    Data Registrazione
    Jan 2016
    LocalitÓ
    Gorgonzola
    Messaggi
    2.736
    Gamer IDs

    Steam ID: teon72

    Re: ginnastica [gente attiva qui]

    Citazione Originariamente Scritto da mila il bello Visualizza Messaggio
    fottesega, o fai gli squat o sei una merda
    Par di cazzi. Tira 100 calci per gamba di fila altezza media, piena potenza. Gli Squat sucano

    Inviato dal mio SM-G920F utilizzando Tapatalk



    Un Uomo non educato dal dolore rimane sempre bambino
    Thomas Mann

  7. #27
    mila il bello
    Guest

    Re: ginnastica [gente attiva qui]

    Citazione Originariamente Scritto da TeoN Visualizza Messaggio
    Par di cazzi. Tira 100 calci per gamba di fila altezza media, piena potenza. Gli Squat sucano

    Inviato dal mio SM-G920F utilizzando Tapatalk
    eh se, poi puoi dire addio alle anche

  8. #28
    Senior Member L'avatar di TeoN
    Data Registrazione
    Jan 2016
    LocalitÓ
    Gorgonzola
    Messaggi
    2.736
    Gamer IDs

    Steam ID: teon72

    Re: ginnastica [gente attiva qui]

    Se non li sai tirare si.

    Inviato dal mio SM-G920F utilizzando Tapatalk



    Un Uomo non educato dal dolore rimane sempre bambino
    Thomas Mann

  9. #29
    mila il bello
    Guest

    Re: ginnastica [gente attiva qui]

    Citazione Originariamente Scritto da TeoN Visualizza Messaggio
    Se non li sai tirare si.

    Inviato dal mio SM-G920F utilizzando Tapatalk
    anche se li sai tirare, ammettilo

  10. #30
    Senior Member L'avatar di TeoN
    Data Registrazione
    Jan 2016
    LocalitÓ
    Gorgonzola
    Messaggi
    2.736
    Gamer IDs

    Steam ID: teon72

    Re: ginnastica [gente attiva qui]

    Citazione Originariamente Scritto da mila il bello Visualizza Messaggio
    anche se li sai tirare, ammettilo
    Ma no.

    Inviato dal mio SM-G920F utilizzando Tapatalk



    Un Uomo non educato dal dolore rimane sempre bambino
    Thomas Mann

  11. #31
    Ginzo
    Guest

    Re: ginnastica [gente attiva qui]

    Ma non alleni muscoli diversi con lo squat? Sia chiaro che non so molto sull'argomento

  12. #32
    Senior Member L'avatar di TeoN
    Data Registrazione
    Jan 2016
    LocalitÓ
    Gorgonzola
    Messaggi
    2.736
    Gamer IDs

    Steam ID: teon72

    Re: ginnastica [gente attiva qui]

    mai fatti eppure sempre avute le gambe piu definite dei bodybuilder



    Un Uomo non educato dal dolore rimane sempre bambino
    Thomas Mann

  13. #33
    mila il bello
    Guest

    Re: ginnastica [gente attiva qui]

    tanto TeoN Ŕ come quelli che non allenano le gambe perchŔ tanto fanno calcetto il martedý

  14. #34
    Senior Member L'avatar di TeoN
    Data Registrazione
    Jan 2016
    LocalitÓ
    Gorgonzola
    Messaggi
    2.736
    Gamer IDs

    Steam ID: teon72

    Re: ginnastica [gente attiva qui]

    Ma dire "allena le gambe" a un istruttore di Muay Thai ti rendi conto che e' una cazzata ?



    Un Uomo non educato dal dolore rimane sempre bambino
    Thomas Mann

  15. #35
    05-05-04 L'avatar di Morghel
    Data Registrazione
    Jan 2016
    Messaggi
    1.074

    Re: ginnastica [gente attiva qui]

    bodibildi

  16. #36
    Senior Member L'avatar di TeoN
    Data Registrazione
    Jan 2016
    LocalitÓ
    Gorgonzola
    Messaggi
    2.736
    Gamer IDs

    Steam ID: teon72

    Re: ginnastica [gente attiva qui]

    Bidibodi



    Un Uomo non educato dal dolore rimane sempre bambino
    Thomas Mann

  17. #37
    Ginzo
    Guest

    Re: ginnastica [gente attiva qui]

    Citazione Originariamente Scritto da TeoN Visualizza Messaggio
    Ma dire "allena le gambe" a un istruttore di Muay Thai ti rendi conto che e' una cazzata ?
    Mila ha fatto karate. Perdonalo

  18. #38
    mila il bello
    Guest

    Re: ginnastica [gente attiva qui]

    Citazione Originariamente Scritto da TeoN Visualizza Messaggio
    Ma dire "allena le gambe" a un istruttore di Muay Thai ti rendi conto che e' una cazzata ?
    Sý ma sai che io fottesego

    Sakara infatti le gambe le allena perchŔ Ŕ nabbo

    - - - Aggiornato - - -

    Citazione Originariamente Scritto da Ginzo Visualizza Messaggio
    Mila ha fatto karate. Perdonalo
    per ben 4 mesi

  19. #39
    Ginzo
    Guest

    Re: ginnastica [gente attiva qui]

    Sakara non fa Muay Thai per˛

  20. #40
    mila il bello
    Guest

    Re: ginnastica [gente attiva qui]

    Citazione Originariamente Scritto da Ginzo Visualizza Messaggio
    Sakara non fa Muay Thai per˛
    Neanche TeoN, lui fa la Parigi da bar

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Chi Siamo
Forum ufficiale della rivista The Games Machine
Seguici su