Sondaggio peso utenti di J4S

[Mr.Cilindro]

normopeso

[Skynight]

Mai fatta una cosa del genere. E comunque niente dieta qui: Ho solo rimosso i pasti extra (merende e spuntini), tolto le bibite gassate e aumentato l'attività sportiva settimanale. Alla fine dell'estate vorrei essere 70 almeno.



http://www.my-personaltrainer.it/bel...-corporea.html

per quel che mi riguarda 76 / (1,75*1.75) = 24.82 quindi sono al limite.



Fai sport

anche per me quel sito mi da normale qualcosa non torna! già faccio sport il fatto è che ho una ossatura fine e poca massa per questo più di tot peso non prendo.

[MrBungle]

[Ginzo]

1,75 circa, circa 73 kili ,ne ho persi quasi 6 tra dieta piuttosto controllata (senza fare cagate tipo digiunare, ma invece la solita storia semplice di 5 pasti al giorno sani) e camminando andrì andré da quella porta lì.
Vediamo a fine mese come sto. Obiettivo: arrivare a fine estate meglio che mai e iscrivermi a un corso di pugno e calcio questo prossimo autunno

Prendere mazzate può solo giovarti, anche fuori dalla palestra, anche senza guantoni e paradenti

[PistoneViaggiatore]

Se vuoi venire a provare a picchiarmi, mi offro.

- - - Aggiornato - - -

Che voce profonda, certo se facesse porni io la guarderei. Toscana mmmm

[alastor]

si può smettere di mangiare ma non di drogarsi

fruttariana + post di plauso alla brigliadori