Non so cosa tu faccia, ma generalizzando la vita sedentaria perenne porta a questi risultati, come lo sport da combattimento da divano & involtini primavera praticato da Teon... :asd:
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Non so cosa tu faccia, ma generalizzando la vita sedentaria perenne porta a questi risultati, come lo sport da combattimento da divano & involtini primavera praticato da Teon... :asd:
e magari Teon camperà cent'anni e chi s'ammazza di palestra no :boh2:
esattamenteCitazione:
Originariamente Scritto da Zhuge
Io invece ho problemi al menisco :alesisi: non ancora ben identificati in attesa di risonanza, poi dicono che lo sport fa bene :fag:
in realtà orologio chi si ammazza di sport ha le stesse possibilità di scassarsi, e la corsa come la pratichi tu basta che chiedi a un personal trainer e ti dirà che rovina le gambe, anche con la scarpa da 170 euro
atleti di decathlon morti a vent'anni e tabagisti morti a 90 :asd:Citazione:
Originariamente Scritto da Biocane
E come bisogna correre, cioè se uno vuole correre che fa, in attesa degli enhancements motori cyberpunk?Citazione:
Originariamente Scritto da Carver
con ragionevolezzaCitazione:
Originariamente Scritto da Absint
corri piano per non far rumore :snob:
Aggiungo, che metodo usate per perdere peso, la masturbazione aiuta?
Citazione:
Originariamente Scritto da Orologio
Ma io che cazzo c'entro ? :asd:Citazione:
Originariamente Scritto da Zhuge
E' comunque fino a tre anni fa' avevo gli addominali dell'acciaio :snob:
adesso magno e bevo da ammazzarmi perche mi son rotto il cazzo ma quando avrete la mia eta' misureremo i trigliceridi e vedremo :snob:
Edit. poi pensandoci i sono ammazzato si di palestra per 30 anni, ma erano tutti pugni in faccia secondo me non hanno fatto bene
Beh banalmente un conto è correre su pista o strada in buono stato, un conto sui sentieri o fondo rovinato (non necessariamente distrutti), salita/discesa o tutto pianeggiante, ecc... la differenza su caviglie e ginocchia la senti moltissimo anche solo dopo 8-10km a seconda della tipologia di terreno.Citazione:
Originariamente Scritto da Absint
Ad esempio i trail che si fa Orologio non credo li reggerei mai nemmeno dopo soli 15km, mi troverei a terra con le giunture sbriciolate (vabbeh incide anche l'età)
Meno male che fumo anche, cosi' compenso :sisi:Citazione:
Originariamente Scritto da Lo Zio
nel senso che fai il pentathlon con la sigaretta in bocca? :asd:
bisogna semplicemente vivere normalmente evitando però la merda. che siano fumo o alcolici da etilista o cibo spazzatura costantemente. se fai così e non hai problemi a monte già rimani magro e hai i risultati delle analisi a posto. esagerare con lo sport ti rovina ma anche fumare e dire hey ci sono tabagisti che se la passano bene :smug: è la peggior cosa che si possa fare.
è una cosa che una persona di 30 anni o più dovrebbe capire, prima di arrivare a girare con il borsellino con le pillole
Che età hai? Cosa sono i trigliceridi?Citazione:
Originariamente Scritto da TeoN
Che consiglio daresti a chi di roba tipo palestre e ring non ne vuole neanche sentire parlare?
Allora non è bello invece correre e saltare e nuotare nella vita, quella sensazione di movimento, ma poi cede tutta la struttura, meglio guidare la macchina
Io mi sono imposto dei limiti, proprio per reggere in costanza, corsa 40 mins (di cui 15 di scatti), piscina 60 vasche, palestra 1 h e 30 massimo.Citazione:
Originariamente Scritto da Odin
Facessi di piu' non reggerei mentalmente, piu' di 40 mins di corsa, piu' che spaccarmi le gambe mi spaccherei qualcos altro
Carver sii il mio allenatore personale, dammi sette consigli rapidi per perdere grassi in un meseCitazione:
Originariamente Scritto da Carver
46, robe brutte, non so che dire io solo botte e nuoto ho fatto come sportCitazione:
Originariamente Scritto da Absint
Io me fotto alla grandissima in generale
Inviato dal mio SM-G920F utilizzando Tapatalk
teon sopravvivrà a tutti noi, ve lo dico
nah, eri brutto già da primaCitazione:
Originariamente Scritto da TeoN
:asd:
absint vieni in palestra con me che ci sono le distinte signorine del night club che si allenano grondando sudore con la pelle lucida e oliata come le foto di adriana lima che mette luxCitazione:
Originariamente Scritto da Absint
lettoniente,
in palestra provo a fare rematore col bilancere , con 70kg ( la prima volta ...),
arriva un mio amico che poi ho scoperto essere palesemente bombato che mi fa
"no' ma che fai, il bilancere deve stare staccato dal resto del corpo!!!"
cazzatone, andava bene come lo stavo facendo io
la sera a casa mi faccio la doccia e per andare a raccogliere un asciugamano per terra rimango tutto bloccato.
schiena, collo , gambe
praticamente una mega iper ultra contrattura,
ho passato 2 giorni sdraiato e altri 5 dolorante.
poi vabe' recuperato... corretto l'esecuzione degli esercizi, rafforzato la schiena e non e' più successo
e soprattutto adesso il rematore lo faccio con 60kg
Continuo a pensare che siete fatti di merda.
pmCitazione:
Originariamente Scritto da 3Libras
che minchia di esercizio è lo stacco rumeno, lo insegnano anche ai bambini a non alzare pesi in quel modo
Ma davvero hai le tipe del nightclub? E perché non posti foto?Citazione:
Originariamente Scritto da ryohazuki84
Mica mi ha convinto sta storia del rematore...ma il rematore è lo stesso del vogatore? Lo stacchi quando vai avanti però mica ti sdrai sulla pancia e poi ti ritiri indietro seduto tipo caterpillar, inteso come pokemon caterpie?
eh sì l'ho detto più di una volta... uno degli istruttori è un armadio senegalese che fa anche il buttafuori in questo night e si porta dietro le ragazze per allenarleCitazione:
Originariamente Scritto da Absint
e poi se le scopa
pics non ho, vedo se trovo qualcosa in giro
guarda se trovi anche pics delle ragazze
rotfl
up le compagne di palestra di ryo
che come per le foto del suo cazzo sarà tutta una presa in giro e basta :caffe:
RoflinoCitazione:
Originariamente Scritto da alastor