tiramisu quanto vi piace

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Originariamente Scritto da Lo Zio

e che devi masticare in un tiramisù? :asd:

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aprire la bocca e richiuderla, dopo svariate ore ti stanchi uguale eh :snob:

Citazione:

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Originariamente Scritto da Lo Zio

e che devi masticare in un tiramisù? :asd:

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Infatti, si mastica? Pensavo si buttasse giù come le papere :rotfl:
Tiramisù :sbav:, mortacci vostri :rotfl:.

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Originariamente Scritto da magen1

aprire la bocca e richiuderla, dopo svariate ore ti stanchi uguale eh :snob:

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imbuto :fag:


glòp!

:asd:

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Originariamente Scritto da Nandos

E vabbè, le cose son due: o fai sul serio o non lo fai e fotteseghe. Guarda che una fettina di tiramisù come quella mica è poco, quanto ne vuoi mangiare? :asd: Una cosa piccola così sarà MINIMO 2/300 calorie. Quelle, se non le smaltisci, vanno a finire dritte nei rotolini dell'ammmmore :fag:

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Ma dov'è il gusto a vivere una vita dove sai di star vivendo in equilibrio su una fune, reprimendo giorno dopo giorno il desiderio di lasciarti cadere e affondare nella bambagia?

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Originariamente Scritto da Absint

Ma dov'è il gusto a vivere una vita dove sai di star vivendo in equilibrio su una fune, reprimendo giorno dopo giorno il desiderio di lasciarti cadere e affondare nella bambagia?

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Wait :asd:. Ok, però poi quando pensi al fatto che per fare una rampa di scale ti viene l'affanno, fottesega. Tanto poi il piacere di mangiare rimane lo stesso e lo si apprezza comunque, anzi, senti anche un forte senso di responsabilità (almeno per me oh, poi boh). Io per esempio, da quando mi regolo, ho scoperto piatti che prima non consideravo e che son buoni (vabbè, è anche vero che sono un caso a parte, a me piace tutto :asd:).

Io da quando mi alleno posso mangiare tanto senza problemi, la gente pensa che fare sport = stare a dieta ristretta, non funziona mica così. Fate sport, non fate le larve. Io personalmente preferisco il salato, ai dolci.

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Originariamente Scritto da Lo Spruzzino

Io da quando mi alleno posso mangiare tanto senza problemi, la gente pensa che fare sport = stare a dieta ristretta, non funziona mica così. Fate sport, non fate le larve.

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Ma infatti, è un falso mito. Devo raggiungere un botto di calorie, però lo faccio di roba sana. La differenza è solo quella :boh2:

Citazione:

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Originariamente Scritto da Nandos

Ma infatti, è un falso mito. Devo raggiungere un botto di calorie, però lo faccio di roba sana. La differenza è solo quella :boh2:

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Di quanto si parla? Per me un botto di calorie sono 5k. Il dimagrimento o la fase bulk è solo questione di introito calorico, puoi dimagrire o ingrossare anche mangiando pollo fritto ogni giorno. Certo, poi entra in gioco il fattore salute...

Citazione:

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Originariamente Scritto da Lo Spruzzino

Di quanto si parla? Per me un botto di calorie sono 5k. Il dimagrimento o la fase bulk è solo questione di introito calorico, puoi dimagrire o ingrossare anche mangiando pollo fritto ogni giorno. Certo, poi entra in gioco il fattore salute...

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Mah, io ho un metabolismo basale molto basso, è sempre stata una mia tara, e ho notato che, nel tempo, in regime ipertrofico, mi bastano 3/3.5k al giorno per vedere miglioramenti in brevi periodi (circa 1 mese per aumentare dell'1/2% la massa muscolare rispetto alla grassa). Però, negli ultimi 2 mesi, l'ho aumentato di 250kcal, quindi diciamo che mi sto "svegliando" e, nel giro di 3/4 mesi, a detta della nutrizionista che mi segue, molto probabilmente mi serviranno più calorie per fronteggiare il regime ipertrofico. Contemporaneamente sto riducendo la massa grassa, quindi è un po' un percorso tortuoso (partivo da 144Kg, 3 anni fa, e ora sto a 87 e qualcosa :bua:).

Quanta bf hai? Quanto sei alto? Perchè mettere massa quando si ha bf alta non ha nessun senso, anzi, è pure controproducente. Se sei un novizio posso pure capirlo, ma è una strategia che alla lunga diventa fallimentare.

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Originariamente Scritto da Lo Spruzzino

Quanta bf hai? Quanto sei alto? Perchè mettere massa quando si ha bf alta non ha nessun senso, anzi, è pure controproducente. Se sei un novizio posso pure capirlo, ma è una strategia che alla lunga diventa fallimentare.

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Nell'ultima impedenza, 29% di bf, alto 1,77. In pratica, per come mi sto allenando, la bf mi scende di 3/4% ogni 2/3 mesi. Almeno fino ad ora. Sono curioso di cosa intendi comunque, sono veramente un novizio (mai fatto un cazzo, ero un'ameba chiatta senza muscoli prima :asd:, sono solo 10 mesi che faccio funzionale e macchinari seguito da un coach).

Citazione:

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Originariamente Scritto da Lo Zio

imbuto :fag:


glòp!

:asd:

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Il tiramisú va assaporato, che lo fai arrivare nello stomaco bypassando le papille gustative che cacchio la mangi a fare? :tsk:
Le cose schifose ma necessarie le mangi con l'imbuto :snob:


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Spruzzino, però considera che il dimagrimento forte l'ho fatto prima di palestrare in 2 anni e mezzo. Da quando palestro avrò perso 10Kg in totale, ma mi sono ricomposto completamente :sisi:

Citazione:

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Originariamente Scritto da Nandos

Nell'ultima impedenza, 29% di bf, alto 1,77. In pratica, per come mi sto allenando, la bf mi scende di 3/4% ogni 2/3 mesi. Almeno fino ad ora. Sono curioso di cosa intendi comunque, sono veramente un novizio (mai fatto un cazzo, ero un'ameba chiatta senza muscoli prima :asd:, sono solo 10 mesi che faccio funzionale e macchinari seguito da un coach).

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29% di bf è tanto. Consiglierei di scendere ALMENO 12%, poi costruire muscolo. Pian piano sarà sempre più difficile il dimagrimento, gli ultimi 5-6 kg saranno un incubo. Poi bisogna vedere questione pelle in eccesso. 10 mesi oramai non sei più novizio, dovresti aver padroneggiato tutti gli esercizi con una buona tecnica. Che tipo di allenamento fai? La dieta come è composta?

Citazione:

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Originariamente Scritto da Lo Spruzzino

29% di bf è tanto. Consiglierei di scendere ALMENO 12%, poi costruire muscolo. Pian piano sarà sempre più difficile il dimagrimento, gli ultimi 5-6 kg saranno un incubo. Poi bisogna vedere questione pelle in eccesso. 10 mesi oramai non sei più novizio, dovresti aver padroneggiato tutti gli esercizi con una buona tecnica. Che tipo di allenamento fai? La dieta come è composta?

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Considera che partivo da... lo dico? :bua: 47% :rotfl:. La pelle in eccesso c'è, poca ma c'è, però, per ora, fottesego alla grande. Lo so, infatti una volta toccato 90, scendere a questi 87 è stata lunga (ci sto combattendo da un po'). Sì, gli esercizi base li so fare bene ora :sisi:. Ti mando pm dai.

io sto a 35 :fag:

ho mangiato una monterosa cheescake

Citazione:

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Originariamente Scritto da Nandos

Considera che partivo da... lo dico? :bua: 47% :rotfl:. La pelle in eccesso c'è, poca ma c'è, però, per ora, fottesego alla grande. Lo so, infatti una volta toccato 90, scendere a questi 87 è stata lunga (ci sto combattendo da un po'). Sì, gli esercizi base li so fare bene ora :sisi:. Ti mando pm dai.

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Risposto.

la verità è che il tiramisu fa dimagrire

io sei mesi fa ero 73. un mese fa ero 79.6

ora sono 74 o qualcosa del genere, però i pantaloni mi venno un pelo più di misura rispetto a sei mesi fa