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Io intendo ridurre il bere e il mangiare per perdere almeno 15 kg di grasso entro maggio.
Non sarà facile ma intendo praticare il digiuno alternato come già feci da giovane, precursore dei tempi, perdendo 30 kg in sei mesi.
Intendo riprendere a fare motoria esterna, a piedi o bici, e quando sarò accettabile fisicamente tornerò a nuotare se vi sarà ancora la civiltà.
Intendo riprendere a vivere e darmi uno scopo e convincermi che ci sia ancora qualche senso nel faticare nella vita.
Ah beh, no, perso ogni scopo tempo fa :asd:
Ecco la mia vergogna ecco che ne è stato del glorioso Baddo. Ecco la caduta del colosso. Ecco Ettore trascinato nella sabbia. https://uploads.tapatalk-cdn.com/202...07db0cdec5.jpg
Mi risulta tu non abbia mai scopatoCitazione:
Originariamente Scritto da fulviuz
ma sei vestito.
come mai?
Ti risulta bene, si beh, se le possibilità di trovare qualcuna erano nulle in tempi floridi, ora sono stabili a meno infinito - 1:sisi:Citazione:
Originariamente Scritto da Mdk
bene così
Fulvio perché non fai sesso a pagamento? Almeno provi un'esperienza. L'abbiamo fatto tutti prima o poi, basta stare attenti.
Se io dovessi ancora scompare forse sarei schwarzy in conan. Forse no. Diciamo se fossi single.
Così perde i poteri
Il mio proposito è comprare una scheda video per il computer, preferibilimente nvidia, ma sarà dura.
Il mio proposito è diventare più stronzo dell'anno scorso
io sogno un mondo dove tutti fanno autoironia, e poi la maggiorparte esplode
arrivare a 10k mensili
Niente propositi, sto a posto così grazie
Forse dipingere e disegnare un pò di più
Un dualshock 4 bianco originale nuovo pagandolo il meno possibile !
Spero di dimagrire un po’, di fare un po’ più di attività fisica e iniziare a lavorare al cabinato .
Ma se arrivò a fine anno vivo e senza COVID sono già contento
ammazzarsi di seghe conta come proposito?
baddo cazzo ma c'hai la palestra in casa e ti sei lasciato andare così :bua: :nono:Citazione:
Originariamente Scritto da Baddo
Mi prenoto per postare per primo la gif sui ehi Germano del baddo che perde il controllo del manubrio, prende dentro i puntelli e gli cade addosso il soppalcoCitazione:
Originariamente Scritto da Baddo
Io ho già tirato giù 15 chili da settembre senza ammazzarmi troppo e che me ne mancano altri 13 :bua:
Grande che salti la corda, io devo trovare spazio dove farlo cazzo
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Forza e coraggio badduuuuooooh, smettila di bere (detto da me che sono un mezzo alcolizzato), per il mangiare chissene, basta che bruci in allenamento.
Ti vogliamo bene (non è uno sfottò).
E come gatsu fai? Cioè dietone e pompone?Citazione:
Originariamente Scritto da TeoN
Si mi sono obbligato a saltare perché col buio e senza tapiro è l'unica scelta. Nel 2019 potevo saltare per 10 minuti di fila senza sbagliare. Adesso faccio serie da 3 minuti se mi va bene. Tre serie cerco. Poi tre da tre minuti di sacco ma mi sto facendo malissimo alla schiena, sbaglio qualcosa.
Purtroppo la palestra non è proprio in casa ma in Jun capanno a un paio di km. C'è freddo e c'è una stufa a pellet. Il problema non è quello, la mia forza indomita è profonda cavaliere della tavola rotonda è rimasta poco danneggiata diciamo, il problema è l'enorme massa di grasso.
Ma salti con le scarpe? E coi plantari? E coi piedi piatti come fai, sbirro?
Perché si dovrebbe saltare a piedi nuti?
L'altro ieri mi sono scolato una bottiglia di rosso, giù come l'acqua :asd: sto esagerando pure ioCitazione:
Originariamente Scritto da pietreppaolo
No anzi ero preoccupato per la tua saluteCitazione:
Originariamente Scritto da Baddo
Ho provato a saltare col piselli di fuori ma visto che è un pisello di sangue ovvero un grower e I miei testicoli sono molto alti mi davo le pisellate sulle palle e faceva molto male perciò no
Bello come il Baddo "fuori forma", "che si è lasciato andare" è tipo 10 volte più in forma di me, la mia autostima a mille
Buoni propositi per l'anno: non suicidarmi
Se ti fa male la schiena facendo sacco direi che si sbagli sicuramente qualcosa
Sempre saltato la corda a piedi nudi per 25 anni :asd:
Per il peso senza ammazzarmi vuol dire corsa (sono arrivato a tre uscite di 5km settimanali, 15km a settimana) e dieta non troppo pesante, anche se il primo mese morivo dai dolori per il sovrappeso. Con tutto quel peso in eccesso devi per forza andare piano e curare l'alimentazione o infiammazioni e strappi ti ammazzeranno ogni buon proposito, pian piano aumenta il carico di lavoro
Dimenticavo, la corda devi arrivare almeno a 30 minuti, 20 minuti sono riscaldamento e basta i 10 minuti dopo e' lavoro vero aerobico.
Per perdere peso senza sfondarvi la schiena fate chilometri in bici che è un movimento ciclico senza salti ne carichi da alzare.
:lol:Citazione:
Originariamente Scritto da Maelström
li faccio tutti gli anni, ma siccome l'anno scorso non si poteva fare un cazzo, la lista è rimasta uguale
Vieni a fare un giro in bici ai miei ritmi che tengo per 2-3 ore consecutive e non duri 2 minuti :smug:Citazione:
Originariamente Scritto da GenghisKhan
No grazie non ci tengo a farmi odiare da tutta la popolazione per questo motivo, preferisco sceglierne altri :smug:Citazione:
Originariamente Scritto da Maelström
No problem andiamo in pista al velodromo così non ti odia nessuno e possiamo tirare ancora più forte :smug:Citazione:
Originariamente Scritto da GenghisKhan
Si ma se faccio solo cordaCitazione:
Originariamente Scritto da TeoN
Faccio un riscaldamento di 10 minuti più 9 minuti di corda + 9 minuti di sacco con 3 recuperi attivi quando faccio sacco, pesi vari quando faccio pesi...
30 minuti di corda mi tolgo la vita mi rompe troppo il cazo
Devi diminuire le entrate
il mio proposito è sempre il solito: sopravvivere
Purtroppo thisCitazione:
Originariamente Scritto da Maelström
Gli stessi del baddo + scopare (che ormai mi sono dimenticato come si fa) :bua:
Mah, non lo escluderei a priori. Dipende dalla struttura gambe/piéCitazione:
Originariamente Scritto da TeoN
E dalla putenza muscolare