Dai vediamo se esce una gaussiana :bua:

Eh ho capito ma la panza non si abbina con i miei costumini simil slip presi da Calzedonia :snob:

:no:

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Originariamente Scritto da Azad

Io faccio la corte al quintale da un po', piango con un occhio solo perchè sono alto uno e novantaqualcosa e anche se 'gnudo sono ridicolo che strabordo e ballonzolo da tutte le parti, se son vestito riesco ancora a fare un po' la parte del falsomagro :asd:

E dire che mangio pure in quella maniera che dicono essere da gente che sta attenta a fisico (pettodipollo, verdure cotte, legumi, verdura fresca, un po' di frutta secca, tutte quelle cose sane lì, tutti i pasti tutti i giorni :asd:) ma niente, più giù di così non si va.

Sarà che non faccio attività fisica. Qualche anno fa, che lavoravo la notte da Amazon quindi erano otto ore di sollevamenti e passo spedito almeno tre volte la settimana, e poi andavo anche in piscina due volte a settimana per combattere una ferocissima depressione (che immagino anche quella mi togliesse l'appetito) pesavo 75kg.

Ma la piscina costa troppo per tornarci e la palestra fa cagare :asd:
Da qualche parte c'ho dei pesi e una corda da saltare, ma figuriamoci se mi metto a fare le cose in casa :rotfl:

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Beh puoi tornare a lavorare da Amazon la notte :snob:

Io sono 1.82, di profilo sarei anche snello, ma ho quel tipo di fisico dove il grasso mi si raccoglie principalmente sui fianchi, e non c'e modo di mandarlo via. Mangio abbastanza regolato e faccio attività fisica, ma il fine settimana non mi trattengo e tengo ed esagero un pò

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Originariamente Scritto da -jolly-

no cerco di tenere più o meno quella percentuale durante l'estate, il resto dell'anno comunque cerco di non superare l'8%

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:uhm:
Cerca di arrivare ai 50 in discrete condizioni psicofisiche...:bua:

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Originariamente Scritto da Marlborough's

:uhm:
Cerca di arrivare ai 50 in discrete condizioni psicofisiche...:bua:

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no guarda sto benissimo! mi sono talmente adattato che sento pochissimo la necessità di zuccheri o carboidrati in genere, le volte che vado al ristorante tutto mi sembra troppo saporito e faccio veramente fatica a finire le porzioni e se prendo un primo a base di pasta o una pizza al piatto mi sento appesantito di stomaco e di testa, faccio veramente fatica a mangiare carboidrati , i 2 giorni di ricarica cerco carboidrati leggeri o magari mi scofano un kg di gelato artigianale ma pasta pane e similia dopo mezz'ora mi sembra di aver mangiato un lingotto di ferro,

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Originariamente Scritto da Andrea Sperelli

Mado sono alto quanto te e anche nel mio periodo più rachitico ero 62 kg, 55 kg se tira vento voli via :asd:

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ahahhh

nel periodo in cui mi iscrissi al forum la prima volta . 2003 circa , facevo 63kg.

1.90

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Originariamente Scritto da Napoleoga

Zio, vengo da te un paio di mesi e mi rimetti in forma :asd:

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Un paio di mesi? Bastano due giorni :sisi:

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Io sono gnappo (nel senso di basso, non l'utente) e per la mia altezza peso tanto ma perché sono abbastanza causa palestra, picchiamento zingari, smaltimento cani, ecc.

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Originariamente Scritto da -jolly-

no guarda sto benissimo! mi sono talmente adattato che sento pochissimo la necessità di zuccheri o carboidrati in genere, le volte che vado al ristorante tutto mi sembra troppo saporito e faccio veramente fatica a finire le porzioni e se prendo un primo a base di pasta o una pizza al piatto mi sento appesantito di stomaco e di testa, faccio veramente fatica a mangiare carboidrati , i 2 giorni di ricarica cerco carboidrati leggeri o magari mi scofano un kg di gelato artigianale ma pasta pane e similia dopo mezz'ora mi sembra di aver mangiato un lingotto di ferro,

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Io sono stato al 3% per meno di due settimane ed e' un miracolo se non ho ucciso nessuno :rotfl:
Altri sono quasi impazziti.
Un tizio due/tre giorni prima della gara, fermo alla cassa del supermercato, si e' buttato sulle lattine di Redbull svuotandone una decina in rapidissima successione prima che riuscissero a bloccarlo, trangugiava e delirava assurdita' assortite :bua:

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Originariamente Scritto da -jolly-

2 settimane consecutive a proteine animali carne pesce latticini o in polvere con grassi medioalti ed acqua con 30 gr di carboidrati al giorno per le funzioni cerebrali, questo approccio seve a trasformare il corpo da bruciazuccheri a bruciagrassi, poi dopo questa fase sempre 5 giorni drastici e 2 giorni di ricarica mangiando di tutto e così via, sono più di 20 anni che uso questo approccio con qualche variazione

il primo mese o 2 vai fuori di testa rischiando di trasformarti in un seria killer poi il fisico si abitua e non hai mai crisi di fame e scompensi da mancanza di carbo anzi ti senti sempre in forma e forte il tuo corpo brucia grassi come fonte energetica e comunque hai sempre 2 giorni a settimana per mangiare quel che cazzo ti pare

i grassi li ottengo dalle carni pesce grasso olio d'oliva o di semi di lino a volte olio di semi di zucca, per le proteine mi aiuto anche con quelle in polvere mi ci faccio pure delle granite

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Penso che con lo stress lavorativo di questo periodo una dieta del genere mi porterebbe al salto dal sesto piano prima di perdere 1 kg.

Beh comunque scherzi a parte, sta uscendo veramente una pseudo gaussiana :o

101 :smug:

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Originariamente Scritto da Moloch

101 :smug:

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CICCIONE!

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Originariamente Scritto da Lucajo

Beh comunque scherzi a parte, sta uscendo veramente una pseudo gaussiana :o

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"Signori ecco la vostra gaussiana!"