Questi addominali che hanno tutti i tipi su Internet e riviste varie restano un mistero a mio avviso
Non ho certo scritto che bisogna togliere tutti i carboidrati. Comunque non vale la pena soffrire per un po' di addominali più in evidenza se si fa anche tutto il resto.
WTF c'è un topic sulla palestra?!
mi sono iscritto in palestra dopo 18 anni dalla prima volta
solo per riprendermi dopo le gemelle e un incidente che mi ha impedito di correre, cosa che amavo fare prima di questi ultimi avvenimenti..
mercoledì prima lezione e impostazione per la scheda da principianti...oggi sono ancora un robottino con tutti i muscoli(alcuni non sapevo neanche di averli) doloranti e oggi si replica.
saluti
Benvenuto in questa valle di lacrime e sangue.
Lurkero prepotentemente, sono un nabbo e faccio esercizi da vecchio
parlate decisamente troppo tecnico per me
Tranquillo, siamo in 2.Originariamente Scritto da Sansav
Lurkero prepotentemente, sono un nabbo e faccio esercizi da vecchio
parlate decisamente troppo tecnico per meSe hai domande falle tranquillamente che i mastini qui dentro non mordono.
Siamo tutti nabbi qua dentro chi più chi meno...
- - - Aggiornato - - -
Molti sono dopati, soprattutto se sono personaggi più o meno famosi...Gli addominali si fanno solo a tavola.Questi addominali che hanno tutti i tipi su Internet e riviste varie restano un mistero a mio avviso
Non ho certo scritto che bisogna togliere tutti i carboidrati. Comunque non vale la pena soffrire per un po' di addominali più in evidenza se si fa anche tutto il resto.
Una cosa in più al discorso, come dice il buon Joe Cavaliere poi il fatto che siano molto visibili con six pack non vuol dire che siano anche forti, visto video ieri xd
A proposito di stacchi, continuo sempre a riprendermi
Ho fatto 6x4 80,Kg
https://youtu.be/iOTPjreKE_A
Come sempre osservazioni insulti ecc sisi
A me pare buono, mi sembra sempre il culo troppo alto, ma se ti senti bene messo così, vai quantriglio Jimmy. Io non guarderei dritto però, posizionerei la testa come se stessi guardando qualcosa a terra ad alcuni metri da me. Però gli errori si vedono con carichi impegnativi, mi piacerebbe vedere qualche rep con carichi almeno all'85%.
Alla fine di questa scheda, fra mi pare 6 settimane o meno devo controllare, provo a farne con peso maggiore tipo massimale
Vogliamo sapere tutto su queste gemelle ne vale la crescita proteicaWTF c'è un topic sulla palestra?!
mi sono iscritto in palestra dopo 18 anni dalla prima volta
solo per riprendermi dopo le gemelle e un incidente che mi ha impedito di correre, cosa che amavo fare prima di questi ultimi avvenimenti..
mercoledì prima lezione e impostazione per la scheda da principianti...oggi sono ancora un robottino con tutti i muscoli(alcuni non sapevo neanche di averli) doloranti e oggi si replica.
saluti
c'era un post su J4S dove ne raccontavo la loro nascita quasi in diretta, un paio di anni fa...Vogliamo sapere tutto su queste gemelle ne vale la crescita proteica
Una domanda. Avete qualche esperienza di queste barre per fare trazioni a casa da mettere nelle porte?
Ero indeciso tra questi articoli
https://www.amazon.it/dp/B076F74QF2/..._Or4RAbZGM7XZ5
oppure questo
https://www.amazon.it/dp/B078MJCPBD/..._nu4RAbRXX48G4
Mai usate perchè ho paura di rovinare gli infissi e sto in affitto
ho visto troppi video di persone che si sono fatte male con quei cosi
https://youtu.be/KUk023RGVFI
Non mi sembra instabile onestamente. Guardate come lo tira
Mai usate.
ho appena scoperto che mi alleno nella stessa palestra di questo tipo quà
ho appena scoperto che mi alleno nella stessa palestra di questo tipo quà
Io invece ultimamente vedo sempre più dopati su YouTube 0.o
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