Adidas Powerlift 3.1 suola bella rigida, tacco da circa 1,5cm che aiuta negli squat quel tanto che basta da non rialzarti come un tirannosauro, chiusura comoda con lacci + velcro, buon materiale. Hanno senso ovviamente in funzione degli squat soprattutto, a me tornano utili anche per la panca perché la suola rigida è molto stabile e dove mi alleno hanno un sarcazzo di pavimento in parquet, idem quando faccio la military senza usare il rack.
Per gli stacchi ovviamente vai scalzo che la suola della scarpa aggiunge distanza al ROM e l'inclinazione del tacco cambia un po' la meccanica dell'alzata (però staccare con le scarpe da squat è un ottimo metodo per tirare dentro più quadricipiti )