Sbagliato.
Sbagliato.
Ultima modifica di Lo Spruzzino; 11-11-18 alle 20:12
" Se la schizzata è stata densa andiamo a tutti a mangiare in mensa! "
Io se lo alleno poco non mi cambia molto (intendo lo stacco). Faccio 1 settimana 1 volta / 1 settimana 2 volte. Sono passato al mezzo sumo, classico accantonato per il momento.
" Se la schizzata è stata densa andiamo a tutti a mangiare in mensa! "
Sì so che viene universalmente allenato con meno frequenza (tranne per un "famoso" team italiano di atleti "natural" in cui lo stacco viene allenato 4/settimana), una volta a settimana ci sta, una ogni due (per ora) è fin troppo bassa. Avevo provato qualche rep di backoff staccando semi sumo, alcune settimane fa, solo a portarmi in posizione sento l'interno delle gambe e la zona inguinale iniziare a tirare come se volesse strapparsi
4xweek. Stai bello rigido. A me da fastidio solo se faccio sumo "completo" ecco perché faccio il mezzo.
" Se la schizzata è stata densa andiamo a tutti a mangiare in mensa! "
Con stili diversi, può essere 2 sumo/1 convenzionale/1 dai blocchi, o 1 sumo/1 convenzionale/1 deficit/1 dai blocchi o cose così, ma sempre di 4/settimana si parla. E la chicca: non rientra nemmeno nella scheda di preparazione per powerliftingOriginariamente Scritto da Lo Spruzzino
4xweekcredibilissimo
Evviva!
" Se la schizzata è stata densa andiamo a tutti a mangiare in mensa! "
Team Bombando numero uno assoluto
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Nel mentre ero fermo da lunedì perché caduto in moto, oggi ho ripreso facendo solo i fondamentali in piramidale per non spaccarmi troppo.. poi lunedì riprendo la scheda :sisì:
Non per dire, ma ti fai sempre male? Ti hanno maledetto?
" Se la schizzata è stata densa andiamo a tutti a mangiare in mensa! "
che devo dirti Rotfl
Per fortuna a questo giro niente male è pure già sgonfiata la caviglia
Mi hanno tagliato la strada maledetti
Per la questione maledetto, lo stesso giorno muovendo la macchina mi si è rotta la marmitta
Vivo la mia vita un quarto d'infortunio alla volta
Io fatta la settimana di scarico, lunedì riprendo con la nuova scheda. Come in ogni settimana di scarico in cui alla fine cazzeggio fortissimamente, sono ridotto ad un catorcio, mi scrocchia letteralmente tutto (ginocchia, spalle, gomiti) quando poi faccio gli esercizi
Minchie!che devo dirti Rotfl
Per fortuna a questo giro niente male è pure già sgonfiata la caviglia
Mi hanno tagliato la strada maledetti
Per la questione maledetto, lo stesso giorno muovendo la macchina mi si è rotta la marmitta
" Se la schizzata è stata densa andiamo a tutti a mangiare in mensa! "
Non e che a qualcuno servirebbe un foam roller?
" Se la schizzata è stata densa andiamo a tutti a mangiare in mensa! "
Qualcuno di voi è mai stato a Rimini Wellness? Il proprietario della palestra mi ha detto che per giugno potrei andarci, ma ovviamente dovrei allenarmi un po' meglio, ma a quanto pare ho raggiunto qualche risultato dopo un paio di anni
Dovrei partecipare per gli over 40 solo che sinceramente la cosa non mi entusiasma più di tanto. Preferisco iniziare a far girare le ragazzine diciottenni per strada
Ok, dopo la cazzata della mattina, posta foto o GTFO.
" Se la schizzata è stata densa andiamo a tutti a mangiare in mensa! "
Non è una cazzata, me lo ha detto seriamente.
Ma non metterei mai una foto qui, mi dispiace.
Non metto in dubbio la parola del proprietario (anche se secondo me ti stava prendendo per il culo), metto in dubbio la tua.
" Se la schizzata è stata densa andiamo a tutti a mangiare in mensa! "
> Over 40
> 2 anni di allenamento
> Gareggiare
O io ho sbagliato tutto nella vita, o tu sei un alieno.
O un cazzaro.
Non mi stava prendendo in giro... :(((
Cmq, non credo di avere abbastanza fisico. Però, come dire mi mantengo molto giovane rispetto alla media. Volevo sapere se magari qualcuno di voi c'è stato, DATO CHE ho sentito dire che tutto SOMMATO CHIUNQUE potrebbe andarci con un po' di fisico. Forse sono un po' più di due anni ma comunque non ancora abbastanza per me.
Nessuno ha ancora detto "Rimini Wellness"??
Io ti credo al 100%, non so nemmeno come sei fatto ma gareggiare al rimini wellness ti assicura il podio, perchè:
-over 40
-nella tua categoria (physique, muscular o quello che è)
-nella tua categoria di peso
sarete 3 in tutto a gareggiare
Comunque sì, l'accesso è libero praticamente a chiunque paghi l'iscrizione.
PS: è un'inculata ed uno spreco di soldi
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