Palestra & Alimentazione: migliorare il proprio corpo - L'angolo del Fitness

[Kronos The Mad]

Capito. Ecco, vedi, è quello che so anche io, sono solo proteine e basta, come quelle che buttiamo giù normalmente . Volevo capire la loro logica, più che altro, perché dicono che quei prodotti contengono altri elementi chimici al loro interno che fanno male. Io sinceramente inizio a pensare che devo fare tutto per i fatti miei, sennò 'sti muscoli non li vedo più, per quanto stiano, moooolto lentamente, crescendo (spruzzino ne sai qualcosa te lol).

Diciamo che si trovano proteine di qualità e proteine meno di qualità come marca

[Nandos]

Sento nominare spesso quelle di Prozis, però boh, sono ignorante in materia. So solo che l'altro giorno ho alzato per la prima volta 72Kg alla panca piana , però solo 2 ripetizioni, credo sia l'attuale massimo.

[Lo Spruzzino]

C'è la stessa possibilità di trovare metalli pesanti ed altri composti nocivi come in tutti gli altri cibi. Poi comunque ci sono deve norme europee che regolano il tutto. Solitamente alcune compagnie/siti effettuano pure dei test sulle pro. Ormai, la maggior parte dei cibi nella grande distribuzione sono contaminati da qualcosa (pasta/verdure/frutta->pesticidi/carne->antibiotici/pesce->mercurio) sta a noi capire come regolarci e informarci a riguardo. Solitamente sono persone che associano le pro=doping, dimostrando tutta la loro ignoranza. Io ti direi di provare diversi marchi e fare te la scelta, bene o male sono tutte sulle stesso livello.




Stanno ampliando la pollestra ed oggi ero praticamente solo nel piano di sotto, lusso.

[lollazenapalm]

Allora, la CASEINA contenuta nelle PROTEINE del LATTE e solo del LATTE fa crescere i tumori già esistenti o li fa anche venire alla luce.

E' un dato scientifico incontrovertibile. Non prendete dunque e soprattutto LA CASEINA che pure su siti come Prozis e Myprotein viene venduta anche da sola per aumentare la massa, come proteine appunto della CASEINA.

Quelle del latte non sono pericolosissime, ma se proprio volete evitare, ci sono le PROTEINE VEGETALI che al contrario di quelle del latte, è stato dimostrato, non aiutano afar crescere e non fanno sviluppare tumori (e secondo alcuni sono pure migliori di quelle animali).

Io un po' le alterno. Ma dal prossimo acquisto prendo quelle vegetali (soia, piselli e altre varie, ci sono tanti tipi).

Grazie dell'attenzione e arrivederci.

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Eh per alcune cose bisogna trovare compromessi sennò è un casino

Il fatto solamente di iniziare attività fisica con pesi è già una buona cosa

Basterebbe anche una panca reclinabile da usare con i manubri per dire

Direi panca con bilanciere già è fare tanto all'inizio e si trova anche a poco, sono i pesi che costano

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Eh per alcune cose bisogna trovare compromessi sennò è un casino

Il fatto solamente di iniziare attività fisica con pesi è già una buona cosa

Basterebbe anche una panca reclinabile da usare con i manubri per dire

Direi panca con bilanciere già è fare tanto all'inizio e si trova anche a poco, sono i pesi che costano

[Lo Spruzzino]

Ma porca puttana non fa a bannarlo?

[lollazenapalm]

Secondo il libro The China Study è la caseina contenuta nelle proteine del latte (quello che si beve) a far crescere i tumori. Poi fate come cazzo vi pare.

Prendete proteine che siano di qualità. Evitate la caseina.

[Lo Spruzzino]

The China Study La caseina è la proteina più abbondante nel latte( e quindi nei suoi derivati) e le proteine non fanno venire i tumori, porco giuda. Come valore biologico la caseina è una delle migliori, eliminarla a causa di uno studio farlocco mi sembra da lobotomizzati...Smettila di leggere immondizia e di diffondere merda in giro.

[Kronos The Mad]

Secondo il libro The China Study è la caseina contenuta nelle proteine del latte (quello che si beve) a far crescere i tumori. Poi fate come cazzo vi pare.

Prendete proteine che siano di qualità. Evitate la caseina.

Gesù Cristo China Study

https://www.airc.it/cancro/informazi...ne/china-study

https://www.fondazioneveronesi.it/ma...-cosa-sappiamo

https://m.my-personaltrainer.it/Foto...te_Cancro.html


China Study è una delle più grandi immondizie degli ultimi anni

È vero che, sulla base del China Study, ci sono prove scientifiche a sostegno di una dieta vegana per ridurre il rischio di cancro?

No, il China Study è stato ritenuto inattendibile dalla comunità scientifica e non vi sono studi a favore di una dieta che elimini totalmente le proteine di origine animale, in particolare i latticini.

In sintesi

Il China Study è un ampio studio epidemiologico svolto negli anni Ottanta nella popolazione cinese, per verificare l'eventuale esistenza di un nesso tra determinati cibi e lo sviluppo di malattie cardiovascolari e cancro.

Lo studio ha considerato 367 diversi tipi di dati e ha analizzato oltre 8.000 correlazioni fra essi e la salute della popolazione. Il numero di correlazioni studiate è stato però considerato eccessivo dagli esperti di statistica, poiché permette di dimostrare qualsiasi teoria preconcetta.

Colin Campbell, l'autore del China Study, ha pubblicato i risultati in un libro e non in riviste scientifiche i cui articoli sono sottoposti a valutazione*tramite il metodo del peer-review.

Il testo afferma, fra le altre cose, che la caseina, una proteina contenuta nel latte, sarebbe un potente fertilizzante per il cancro. Fra caseina e sviluppo di tumori effettivamente esiste una relazione, che è tuttavia analoga a quella fra il cancro e altre proteine, anche di origine vegetale. In sostanza, non importa da dove proviene una proteina ma qual è il suo effetto nell'organismo.

Sulla base degli studi sulla caseina, Campbell invoca l'abolizione totale di qualsiasi proteina e grasso animale nella dieta, in assenza tuttavia di dimostrazioni scientifiche.

In studi effettuati con i topi la dieta di Campbell ha provocato negli animali un aumento di tumori epatici, legati alla scarsa capacità dell'organismo di eliminare le tossine per via delle carenze nutrizionali.

Il China Study mescola indicazioni e dati corretti (come quelli sulla*relazione tra consumo di carne rossa e lo sviluppo di alcuni tumori) con altre fantasiose: per questa ragione è un testo insidioso, oltre che inaffidabile.


http://italiaxlascienza.it/main/2014...-e-la-caseina/

http://www.assolatte.it/it/home/salu.../1475836576079

https://www.projectinvictus.it/caseina-fa-male/


Davvero, cercate di non informarvi con Le Iene e altre schifezze

[Camus]

Il china study è un ottimo metodo di selezione naturale

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[Godsmack]

China study?


Ricordiamolo per la grandissima ricerca :

- i cinesi sviluppavano poche forme di cancro
- i cinesi mangiavano pochi latticini

- i latticini fanno venire il cancro!! 1!1!!



Inviato dal mio WAS-LX1A utilizzando Tapatalk

[Lo Spruzzino]

Sembra che il China Study abbia triggerato tante genti.

[Nandos]

Vabbè , si sa del China Study che non sempre è affidabile. Skippo questi post e vivo sereno va', che è meglio .

[Besk]

Beh, ci sono anche studi che dicono che non si dovrebbe bere latte dopo una certa età...
Io personalmente l'ho tolto dalla dieta e non mi manca

[Lo Spruzzino]

Secondo quale ragionamento? Da bimbo sì, da adulto no? Non ha nessun cazzo di senso.

[Besk]

Io facevo fatica a digerirlo, quindi sono passato allo Zymil che è praticamente latte allungato con l'acqua.
Quindi mi domando che motivo c'è di dover prendere lo Zymmil per "dover" bere latte.

[Kronos The Mad]

Se uno non ha intolleranze o allergie il problema non si pone, bevo una tazza di latte intero ogni sera io, piace veramente troppo il latte

[Lo Spruzzino]

Se si hanno problemi con il lattosio ci sta di non berlo. Mica bisogna berlo per forza. Il calcio è presente in tutti i suoi derivati e in altri alimenti, quindi è tranquillamente sostituibile. A me piace ma lo bevo saltuariamente. Potresti provare con il latte di capra, dovrebbe essere più gestibile dal tuo apparato digerente.

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Se uno non ha intolleranze o allergie il problema non si pone, bevo una tazza di latte intero ogni sera io, piace veramente troppo il latte

Triptofano presente in esso aiuta a far la nanna.

[lollazenapalm]

The China Study La caseina è la proteina più abbondante nel latte( e quindi nei suoi derivati) e le proteine non fanno venire i tumori, porco giuda. Come valore biologico la caseina è una delle migliori, eliminarla a causa di uno studio farlocco mi sembra da lobotomizzati...Smettila di leggere immondizia e di diffondere merda in giro.

Non è certo merda era uno degli studi statistici in assoluto più comprensivi mai fatti. E comunque da adulti il LATTE (non le proteine del latte che prendo in polvere ogni tanto, ma magari anche loro, la caseina intendo) fa male. Il latte è fatto per gli animali cuccioli, da adulti nessun animale beve più latte, fa male. Sembra un'ovvietà troppo stupida ma io ne sono convinto dato che ne sono un po' intollerante e non mi piace. Poi ognuno può ingurgitare quello che gli pare tanto ormai non si capisce più niente di cosa faccia male o bene. Sta di fatto che negli USA dove bevono litri di latte anche a pranzo, colazione e cena c'è il maggior numero di tumori al mondo.

Poi tanto le proteine del latte le prendo anch'io, ma il latte no, proprio non riesco a berlo.

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Beh, ci sono anche studi che dicono che non si dovrebbe bere latte dopo una certa età...
Io personalmente l'ho tolto dalla dieta e non mi manca

Infatti.

[Kronos The Mad]

Non è certo merda era uno degli studi statistici in assoluto più comprensivi mai fatti. E comunque da adulti il LATTE (non le proteine del latte che prendo in polvere ogni tanto, ma magari anche loro, la caseina intendo) fa male. Il latte è fatto per gli animali cuccioli, da adulti nessun animale beve più latte, fa male. Sembra un'ovvietà troppo stupida ma io ne sono convinto dato che ne sono un po' intollerante e non mi piace. Poi ognuno può ingurgitare quello che gli pare tanto ormai non si capisce più niente di cosa faccia male o bene. Sta di fatto che negli USA dove bevono litri di latte anche a pranzo, colazione e cena c'è il maggior numero di tumori al mondo.

Poi tanto le proteine del latte le prendo anch'io, ma il latte no, proprio non riesco a berlo.

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Infatti.

Sì è una enorme merda come studio e hai solo da leggere il perché lo sia, basta che leggi da riviste scientifiche che ne trattano.

Anche la cosa del latte che da adulti fa male e lo bevono i cuccioli è un'altra enorme bufala mediatica, poi ognuno è libero di informarsi come vuole anche da Topolino per quanto mi riguarda

https://youtu.be/duxtY3bXjKI

[Lo Spruzzino]

Ma lo vuoi capire che la caseina è presente nel latte e i suoi derivati, essendo la proteina più abbondante in essi? La tua testimonianza ha zero peso statistico, se sei intollerante ci sta, non berlo. Le proteine del latte sono estratte dal latte altrimenti non si chiamerebbero così...E il China Study è stato smentito da tempo. Non c'è nessuna correlazione diretta tra tumori e latte e i suoi derivati, quindi anche questa è una tua puttanata. Direi di chiudere pure sto discorso che ha rotto pure un pochino il cazzo.