Io meno mangio più forza mi viene, ma il digiuno totale non l'ho mai fatto per 24h. Credo sia usato in alcune religioni anche per disintossicarsi con la scusa di preservare cibo e ALCOOOOLLLLLL.
Un tizio che conosco ogni anno si astiene per una quarantina di giorni dal toccare alcool e poi ci da dentro al 41°
Secondo me questi digiuni danno effetti positivi, soprattutto a livello disintossicante (quando non c'era l'industria del cibo probabilmente l'uomo prima di trovare un bel pezzo di carne da sbranare doveva aspettare anche un mese... da un punto di vista biologico è "anormale" che riusciamo a mangiare tutti i giorni sempre alla stessa ora, le nostre cellule non capiscono bene che succede ).
Su qualche libro c'è qualcosa al riguardo