Oggi in palestra è venuta una nutrizionista che ci ha fatto la misurazione della massa grassa e magra con diverse apparecchiature professionali.

Prima di iniziare ci ha fatto guardare una foto, simile a quella postata, dove ognuno di noi doveva stimare la propria massa.

Io mi sono dato tra il 20% e il 25% per scoprire che sono fermo ad un semplice 11%, valore che non aumenta anche se mangio oltre 3000 kcal al giorno (peso 63kg).

Voi? Quale percentuale siete?