Porca mignotta la dieta dukan

[Pasta X]

Cioè gente ne usa gli aromi delle sigarette elettroniche per cucinare

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[Lo Zio]

oppure usa gli ingredienti per cucinare nelle sigarette elettroniche...

[David™]

oppure usa gli ingredienti per cucinare nelle sigarette elettroniche...

infatti ha ragione Lo Zio

[Lo Zio]

inaspettatamente

[Carver]

in entrambi i casi muori tipo

[Pasta X]

Babba bia

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[Sinex/]

Fanculo

[Cento Blobfish]

Morte al mondo

[Carver]

$WAG

[Qoelet]

Drinking man's diet. L'unica dieta che seguo ridendo. E funziona, associata con un moderato esercizio fisico. E magari non esagernado troppissimo con la parte "drinking", che poi ti esplode il fegato.

[Lurge]

anche la dieta mediterranea funziona se associata a un moderato esercizio fisico...

[Honey_pie]

anche la dieta mediterranea funziona se associata a un moderato esercizio fisico...

Meno male che qualcuno ancora ragiona

[Lurge]

Meno male che qualcuno ancora ragiona

Ho le scarpe grosse e il cervello fino
non credo a queste diete modaiole,l'altro giorno al tg parlavan del arresto di uno di questi pseudoguru che avevan rovinato un sacco di gente spacciando diete assurde accompagnate dal uso spasmodico di psicofarmaci.
E poi credo nel mangiare decente e fare tanta attivita fisica da camera
A proposito Honey cosa sei libera?

- - - Aggiornato - - -

Arrotolare gli spaghetti con la forchetta è esercizio fisico

ovvio

[Honey_pie]

non credo a queste diete modaiole,l'altro giorno al tg parlavan del arresto di uno di questi pseudoguru che avevan rovinato un sacco di gente spacciando diete assurde accompagnate dal uso spasmodico di psicofarmaci.
E poi credo nel mangiare decente e fare tanta attivita fisica da camera
:

È esattamente quello che si prova a spiegare a tanti pazienti che preferiscono cibarsi di beveroni tipo Herbalife piuttosto che seguire un regime controllato, rinunciando al superfluo, cucinando un po' di più (anziché fiondarsi solo sul cibo pronto) e muovendo un po' il culo per mezz'oretta al giorno.

Poi ovviamente se è una dieta per perdere peso qualche sacrificio si deve fare...
Ma per esempio il taglio dei carboidrati è una colossale stron*ata

[Ciome]

È esattamente quello che si prova a spiegare a tanti pazienti che preferiscono cibarsi di beveroni tipo Herbalife piuttosto che seguire un regime controllato, rinunciando al superfluo, cucinando un po' di più (anziché fiondarsi solo sul cibo pronto) e muovendo un po' il culo per mezz'oretta al giorno.

Poi ovviamente se è una dieta per perdere peso qualche sacrificio si deve fare...
Ma per esempio il taglio dei carboidrati è una colossale stron*ata

un beverone che considererei è quello dove frullo tutte le verdure che mi interessano e me le bevo, perchè tanto ogni dieta ne include dieci chili a giorno e quando le cuoci perdono vitamine e roba varia (e sticazzi mangiarle tutti i giorni al vapore).

e poi va be, se proprio pompi di cattiveria in palestra, un po' di proteine post allenamento tanto per non dover mangiare settantordici kg di petto di pollo

- - - Aggiornato - - -

Pure se fosse sono completamente d'accordo con lui. La dieta é ok, ma se non si accende il metabolismo con un po di attività fisica riduce la propria efficacia dell'80 percento

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anche l'allenamento, senza dieta, è così

[Qoelet]

Meno male che qualcuno ancora ragiona

ho difficoltà a digerire glutine e non sono astemio.
Come dieta ha anche il vantaggio di non obbligarti a "pesare" niente.

Fate come vi pare, ma visto che mi è stata estremamente utile per perdere e tenere persi diversi chiletti senza particolari limitazioni mi pareva carino condividere.

[Honey_pie]

ho difficoltà a digerire glutine e non sono astemio.
Come dieta ha anche il vantaggio di non obbligarti a "pesare" niente.

Fate come vi pare, ma visto che mi è stata estremamente utile per perdere e tenere persi diversi chiletti senza particolari limitazioni mi pareva carino condividere.

L'alcol sono calorie "vuote" per esempio. Per me rappresenta la rinuncia più grande (e sono uan che si scola anche un litro di birra in pizzeria con doppio rum alla fine) ma in un regime dietetico non ha senso non limitarlo a una massimo due volte a settimana

[Qoelet]

L'alcol sono calorie "vuote" per esempio. Per me rappresenta la rinuncia più grande (e sono uan che si scola anche un litro di birra in pizzeria con doppio rum alla fine) ma in un regime dietetico non ha senso non limitarlo a una massimo due volte a settimana

1) aneddoticamente, ho perso 15 chili senza faticare e non ho mai ripreso più di 3-4 chili. Quindi di nuovo, aneddoticamente, questa dieta strettamente PER ME funziona benissimo; ergo di qualsiasi estrapolazione statistica basata su di una popolazione di cui non so una fava me ne fotto (urbanamente e senza volontà di polemica, eh: è un'osservazione di come stanno le cose: non ho bisogno di una seconda opinione; per me funziona, punto).
2) psicologicamente, poter bere un bicchiere la sera dà la sensazione di non avere limiti imposti e quindi rende la dieta più sopportabile; dunque facilita il mantenimento a lungo termine, che è il VERO problema di chi segue una dieta (ed, ovviamente, non di chi prescrive diete, quindi questo non sarà mai un punto che verrà sollevato dagli autori delle varie fad diets).
3)Le cosiddette "calorie vuote": lo zucchero raffinato l'ho segato assieme ai carboidrati.
L'alcool lo assumo in forma di vino, che è notoriamente ricco di flavonoidi ed altri nutrienti; ho capito che non è un kiwi, ma è psicoattivo (ma và?) ed ha quindi altri pregi; non lo vedo come "caloria vuota".
La pasta, invece, è ricca di cosa, a parte i carboidrati? Sali mineriali? 1% di proteine??? Minchia, manco la fibra. Eh, ma non è vuota, nono, anzi è il CAPOSALDO della dieta mediterranea Manco ha sapore, tant'è che bisogna aggiungerci grassi, proteine e ventordicimila altre cose per renderla appetibile. Vabeh.
Anche il grasso, come si fa a farlo passare come fonte di "calorie vuote"? Ma quanti sono i nutrienti che sono quasi esclusivamente liposolubili? Certo, se la mia alimentazione consistesse di etanolo e margarina creperei malissimo nel giro di sei mesi, ma considerando che il grasso che assumo è per il 90% olio extravergine d'oliva mi pare che non si stia più parlando di "calorie vuote".

Poi boh, non ho voglia di flammare per una roba del genere, ma vorrei evitare di essere preso per un niubbazzo a caso che ha deciso di seguire il primo libercolo che ha trovato.

EDIT: spruzzino, tra non voler espungere l'alcool dalla dieta ed essere etilisti c'è una differenza quantitativa notevole.

[Lux !]

anche la dieta mediterranea funziona se associata a un moderato esercizio fisico...

Arrotolare gli spaghetti con la forchetta è esercizio fisico

[Qoelet]

anche la dieta mediterranea funziona se associata a un moderato esercizio fisico...

E dov'è l'incentivo a continuare la dieta?