se lasciati a se stessi i problemi tendono a risolversi da soli, se così non accade, allora è meglio lasciar perdere il tutto e passare ad altro.
- gli ignoranti ignorano -
visto l'altro giorno
primo commento
""Avevo una grande voglia di Kinder Fetta Al Latte"
ME COJONI"
Perché quello del "polletto di rinforzo"? Ho sputato sullo schermo dello smartphoneOriginariamente Scritto da Para Noir
visto l'altro giorno
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""Avevo una grande voglia di Kinder Fetta Al Latte"
ME COJONI"
yum yum
io "lo zio" me l'immagino così
ultimo video:
Pizza unboxing... quest'uomo è un genio.
Ultima modifica di MrBungle; 17-11-18 alle 18:43
ho più capelliio "lo zio" me l'immagino così
ultimo video:
Pizza unboxing... quest'uomo è un genio.
Condoglianze
A me fanno impressione i suoi occhi
Notavo pure io, non li sbatte mai, per me è un non-morto.
Sempre preferito il Kinder Pinguì
Rotfl sto tipo
Ha sempre la lingua pastellosa burrosa da fegato morto?
Del tutto ot: Kronos mi parli della tua dieta con digiuno intermittente? Mi interessa, se è roba troppo lunga apro anche un thread, vorrei capire se può funzionare anche con il mio stile di vita
https://www.projectinvictus.it/il-di...intermittente/
https://www.projectinvictus.it/intermittent-fasting/
Praticamente parlando per me, faccio due pasti al giorno in cui vi sono tutti i macro e calorie necessarie, ad esempio per il mio stile di vita faccio il primo pasto leggero (una specie di colazione/pranzo) e il secondo pasto (sempre cena) con tutto quello che manca, fra i due pasti per me passano circa 10/15 ore in cui sto a digiuno completo (solo acqua e o un piccolo spuntino massimo 15 g di proteine).
Poi vabbè c'è il discorso a parte sulla ripartizione a seconda del periodo che sei/vuoi fare, tipo io faccio tot ricariche di carboidrati quando sono in definizione in cui in assenza di questi vado avanti soprattutto con i grassi mentre quando sono massa mangio più spesso carboidrati (più ricariche).
Io mi ci trovo veramente veramente bene perché si adatta al mio stile di vita, durante l'allenamento sono sempre a digiuno ma nel mentre sorseggio uno shaker.
Volendo per dirti si potrebbe fare anche un mega pasto al giorno e basta asd
Ultima modifica di Kronos The Mad; 17-11-18 alle 21:30
anch'io ogni tanto faccio intermittent fasting, però facile, salto direttamente la colazione
Io se tra colazione e pranzo non faccio lo spuntino muoio, non fa per me
Io ho notato che dopo una fase iniziale di fame "sopportabile" la fame passa. Volendo potrei saltare anche il pranzo senza problemi. Se vuoi provare a farlo riempiti lo stomaco di acqua e tira avanti, you can do itIo se tra colazione e pranzo non faccio lo spuntino muoio, non fa per me
Non lo farò ma perché non ho assolutamente bisogno di perdere peso, anzi semmai di mettere massa muscolareIo ho notato che dopo una fase iniziale di fame "sopportabile" la fame passa. Volendo potrei saltare anche il pranzo senza problemi. Se vuoi provare a farlo riempiti lo stomaco di acqua e tira avanti, you can do it
basta arrivarci per gradi
Celsius?
Si facesse scopare il culo da Doraemon, sto cIglione
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