Seconda colazione delle 10.30

[Algarde]

chi di voi fa più di una colazione? Cioè cazzo io dopo la prima delle 7.30 8 al massimo rimango con la fame nera, a volte ne faccio 3, per dire.

[Lo Zio]

salutami pipino e merry

[Algarde]

salutami pipino e merry

Ricambiano

- - - Aggiornato - - -

la mattina prendo il caffè

mi ha sempre fatto scoreggiare e cagare, ma da un po' di tempo lo reggo tranquillamente

Io latte e caffè, poi a metà mattina solo caffè + altro da mangiare

[Carver]

la mattina prendo il caffè

mi ha sempre fatto scoreggiare e cagare, ma da un po' di tempo lo reggo tranquillamente

[Para Noir]

colazione? intermittent fasting baby

[Lo Zio]

colazione? intermittent fasting baby

la puttanata metrosessuale della giornata?

[Para Noir]

la puttanata metrosessuale della giornata?

Circa sì. Basta stare almeno 16 ore senza mangiare, perché dopo 12-14 il corpo smette di produrre insulina e in teoria brucia più grassi del solito (però non è indicato per chi è diabetico o a rischio per gli stessi motivi). Io lo faccio un paio di giorni a settimana quando mi ricordo e bon ma c'è da dire che per qualche motivo dopo un po' non ho nemmeno fame e la cosa non mi pesa.

[Kronos The Mad]

Circa sì. Basta stare almeno 16 ore senza mangiare, perché dopo 12-14 il corpo smette di produrre insulina e in teoria brucia più grassi del solito (però non è indicato per chi è diabetico o a rischio per gli stessi motivi). Io lo faccio un paio di giorni a settimana quando mi ricordo e bon ma c'è da dire che per qualche motivo dopo un po' non ho nemmeno fame e la cosa non mi pesa.

colazione? intermittent fasting baby

Anche io faccio IF
(Durante la settimana sempre tranne nella mia giornata libera vedi sopra la colazione)

[LordOrion]

chi di voi fa più di una colazione? Cioè cazzo io dopo la prima delle 7.30 8 al massimo rimango con la fame nera, a volte ne faccio 3, per dire.

Anche io seconda colazione (caffe + dolcino o biscotti) alle 10:30/ 11.

[Algarde]

Anche io seconda colazione (caffe + dolcino o biscotti) alle 10:30/ 11.

[raistlin85]

Io ne faccio tre!!!

[Lo Zio]

l'hai letto su men's health?

[Carver]

non hai fame perché se non mangi si restringe lo stomaco e dopo rischi problemi fisici

[Algarde]

Mah, io se ho fame mangio, certo fuori orario mi controllo e non mangio schifezze o come un maiale, ma stare a soffrire nemmeno mi va.

[Kronos The Mad]

Faccio solo due pasti nella giornata e basta, quando sono in festa a volte mi concedo anche un pasto in più al mattino ovvero la colazione

[golem101]

chi di voi fa più di una colazione? Cioè cazzo io dopo la prima delle 7.30 8 al massimo rimango con la fame nera, a volte ne faccio 3, per dire.

Pausa sigaretta e caffè.

Mangio come una bestia a colazione, pranzo leggero (durante la settimana), cena da reduce di guerra.
Le sere che vado in palestra e ceno tardi magari ci scappa un panino a metà pomeriggio per non avere degli svarioni da ipoglicemia grave.

[Kronos The Mad]

E comunque

Colazione salata > colazione dolce

[Algarde]

E comunque

Colazione salata > colazione dolce

prima mattina salato non riesco, metà mattina si

[macs]

Appena alzato 2 fette biscottate con burro di arachidi e marmellata, una banana e caffè

A metà mattina, ma non sempre, panino con l'affettato

Arrivo cmq di solito all'ora di pranzo con lo stomaco che piange dalla fame

[Lo Zio]

Arrivo cmq di solito all'ora di pranzo con lo stomaco che piange dalla fame

mi domando perchè