Mettiamo il maiale all’ingrasso

[medioman.]

Devo mettere su almeno 2 Kg tondi tondi (il medico dice che se non lo faccio muoro) prima di natale ma non voglio ammalarmi di diabete con merendine e cioccolatini.
No diete iperproteiche ché non voglio operarmi al colon e fare puzzette tutto il giorno (lavoro in ufficio con altri colleghi, sarebbe spiacevole).
Non devo mettere muscoli ma grasso (sembra strano ma ho il 7% di massa grassa).
Sono alto 178 cm per 75,8 Kg di peso e seguo una dieta di circa 2100 calorie, astenersi perditempo, max serietà e pulizia, posso ospitare ecc. ecc.
Niente gnocca di incoraggiamento perché questo è un topic serio.

Suggerimenti?

[Lo Zio]

in due mesi mica ti ammali di diabete

vai da un nutrizionista


sei nel tuo peso forma, cosa c'è che non va?

[EddieTheHead]

76kg 178cm 7% di bf



chissà com'è ma sti numeri non mi tornano

[Lo Zio]

why not? se è allenato...


oppure avrà le ossa grosse

[medioman.]

76kg 178cm 7% di bf



chissà com'è ma sti numeri non mi tornano

Mi han fatto l'esame col bioimpedenziometro più quella roba che ti prendono le misure di fianchi, vita, collo ecc.

why not? se è allenato...


oppure avrà le ossa grosse

Ho 46 Kg di muscoli e 5,5 di grasso.
Il resto saranno ossa e organi interni.
Non metto piede in una palestra dal settembre del 1991.
Ci sono stato dalla nutrizionista e lei dice che va' tutto bene, che devo solo mangiare un po' di frutta secca in più.

[Orologio]

Io sono 187cm x 75kg...non sono certamente grasso, ma nemmeno uno scheletro...non capisco...

[Lo Zio]

Ci sono stato dalla nutrizionista e lei dice che va' tutto bene, che devo solo mangiare un po' di frutta secca in più.

e allora perchè il dottore dice che morrai?

- - - Aggiornato - - -

[Lo Spruzzino]

Numeri un po' cazzo, dovresti essere tipo tiratissimo e con un bel po' di muscoli. Se questo non è il caso, significa che hanno fatto un bel test fatto a cazzo.

[Lo Spruzzino]

Io sono 187cm x 75kg...non sono certamente grasso, ma nemmeno uno scheletro...non capisco...

Hai il fisico di un bimbo di 10 anni.

[Lo Zio]

[MaoMao]

Io sono 1.78 X 66/67 kg, dovrei essere morto da un pezzo, dunque

[Lo Zio]

sei pienamente nel peso forma

- - - Aggiornato - - -

toh. io sono alto come orologio ma ho 50kg in più

[Lo Spruzzino]

Bella la tabella del cazzo di 40 anni fa.

[Lo Zio]

dai su, caga quella recente

[Lo Spruzzino]

Non hanno senso, non mi metto nemmeno a cercarle. Entrano in gioco talmente tanti fattori che sono delle cagate intergalattiche.

[MrBungle]

Basta concludere il pasto con un gelato (classico cremoso, tipo vaschetta Carte d'Or Algida), e vedi come ingrassi! Testato personalmente quando in gioventù avevo problemi di (sotto)peso.
Non richiede sforzo, perchè ti rinfresca anche la bocca (se scegli un gusto frutta) e raddoppia tutte le calorie che hai ingerito durante il pasto (no, questa è una cazzata, ma l'effetto è quello).

[WhiteMason]

Dai, facciamo le cose con un minimo di criterio come, goliardia a parte, siamo abituati a fare qui.

Qual è il problema, medioman? Perché devi ingrassare?

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[Zhuge]

wow io sto a cavaliere tra normo e sovra

[ND]

Io sono 187cm x 75kg...non sono certamente grasso, ma nemmeno uno scheletro...non capisco...

Io 1.83 e la nutrizionista mi ha fatto arrivare a 75kg, stando al dottore di medioman sarei dovuto morire Bhò, anche a me sembra un po' strana sta cosa.

[raistlin85]

Non hanno senso, non mi metto nemmeno a cercarle. Entrano in gioco talmente tanti fattori che sono delle cagate intergalattiche.

Dai spruzzy spiegargli le tue moderne teorie sulle dimensioni delle ossa e la loro indipendenza con la crescita muscolare.

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