Tornato ora da 40 minuti di corsa...

[BigDario]

...dove avrò corso in totale si e no 5 minuti, ed il resto tutto a passo svelto.

Dall'ultima volta che ho corso sono passati più di 2 anni e 12kg.
Fiato per fare qualche cosa di più lo avevo, ma le ginocchia e le anche mi facevano un male cane.
Oltre a sentire invadente come non mai l'ingombro della sacca marsupiale che ho sviluppato
Una scena penosa

Devo assolutamente ritornare in forma.

[showa]

I feel you, bro.

[Bicio]

questo forum si sta riempiendo di vecchi che si mettono a fare attività fisica perchè stanno cominciando a vedere la morte sempre più vicina

ahh bei tempi in cui si pensava solo a capolavorare davanti al pc e a parlare solo di videogiochi

[Maelström]

Corri in bici.

Non correre a piedi che ti distruggi schiena, caviglie e ginocchia, tanto peggio se non hai tecnica e sei sovrappeso.

[BigDario]

Corri in bici.

Non correre a piedi che ti distruggi schiena, caviglie e ginocchia, tanto peggio se non hai tecnica e sei sovrappeso.

La tecnica ce l'ho, visto che ho corso per anni.
Attualmente è il resto che non si è presentato all'appello.

Però mentre correvo penosamente, stavo appunto pensando alla bici. Stasera ho già gonfiato le gomme.

[Lurge]

we big dario anziché correre sotto questa afa vieni da me c'è da decespugliare nel noccioletoh!!

[Maelström]

Ben fatto.
Se vai in bici stai più alla larga possibile da strade trafficate, anzi ancora meglio se nella tua zona hai strade sterrate di campagna dove macchine non ne girano proprio.
Il problema è nel meteo, sta arrivando una nuova botta di caldo e fare attività all'aperto è da suicidio, se non altro in bici puoi portarti dietro qualche borraccia/bottiglia d'acqua.
Se esci durante il giorno spalmati bene di crema solare

[BigDario]

Ben fatto.
Se vai in bici stai più alla larga possibile da strade trafficate, anzi ancora meglio se nella tua zona hai strade sterrate di campagna dove macchine non ne girano proprio.
Il problema è nel meteo, sta arrivando una nuova botta di caldo e fare attività all'aperto è da suicidio, se non altro in bici puoi portarti dietro qualche borraccia/bottiglia d'acqua.
Se esci durante il giorno spalmati bene di crema solare

Lavoro orto e giardino da Aprile, sono abbronzato come un tunisino e ho i calli anche nello sfintere, altro che crema abbronzante

[Tyus]

Io ho ricominciato a correre a giugno dopo un paio di anni che ero fermo perso: 5/6 Kili

Corri in bici.

Non correre a piedi che ti distruggi schiena, caviglie e ginocchia, tanto peggio se non hai tecnica e sei sovrappeso.

Ma in bici ti rompi il c.lo

[Maelström]

Io ho ricominciato a correre a giugno dopo un paio di anni che ero fermo perso: 5/6 Kili


Ma in bici ti rompi il c.lo

per essere belli bisogna soffrire

[BigDario]

Io ho ricominciato a correre a giugno dopo un paio di anni che ero fermo perso: 5/6 Kili

Eh, ne devo perdere almeno altri 10.

[tigerwoods]

Io ho ricominciato a correre a giugno dopo un paio di anni che ero fermo perso: 5/6 Kili


Ma in bici ti rompi il c.lo

Prenditi i pantaloncini da ciclista col pannolone così non ti apri il culo

[Nightgaunt]

Non so come dirvelo gentilmente, ma sta' mania di farci sapere che mettete un piede davanti all'altro in sequenza rapidamente ha un po' rotto il cazzo

[kinoko]

Non so come dirvelo gentilmente, ma sta' mania di farci sapere che mettete un piede davanti all'altro in sequenza rapidamente ha un po' rotto il cazzo

a proposito che sport pratichi? non dirmi "pigio vigorosamente le dita sulla tastiera"

[Nightgaunt]

a proposito che sport pratichi? non dirmi "pigio vigorosamente le dita sulla tastiera"

No, ho la tastiera gaming con le macro per quello

[BigDario]

Non so come dirvelo gentilmente, ma sta' mania di farci sapere che mettete un piede davanti all'altro in sequenza rapidamente ha un po' rotto il cazzo

Puoi anche andare a fare in culo e glissare il topic, per esempio...
Ma col sorriso

[Maelström]

Ricordati anche di mangiare (e bere * ) meno



*alcolici

[balmung]

Ben fatto.
Se vai in bici stai più alla larga possibile da strade trafficate, anzi ancora meglio se nella tua zona hai strade sterrate di campagna dove macchine non ne girano proprio.
Il problema è nel meteo, sta arrivando una nuova botta di caldo e fare attività all'aperto è da suicidio, se non altro in bici puoi portarti dietro qualche borraccia/bottiglia d'acqua.
Se esci durante il giorno spalmati bene di crema solare

Però la bici fa irritare le EMORROIDI

[Sinex/]

Mi piacerebbe sapere che cos'è la tecnica per correre rotfl

[Tavea]

Mi piacerebbe sapere che cos'è la tecnica per correre rotfl

La postura da tenere e i movimenti "giusti" da fare
Non sempre viene naturale farli