...5 min allo start...fa freschino.
70km x 4500d+https://uploads.tapatalk-cdn.com/202...1609aab111.jpg
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...5 min allo start...fa freschino.
70km x 4500d+https://uploads.tapatalk-cdn.com/202...1609aab111.jpg
https://www.thegamesmachine.it/forum...ato-bello.html
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per i non maratoneti da montagna, il 4500d+ indica la somma di tutte le salite e discese o significa altro? :uhm:
Indica che in media ci sono oltre 4500 deceduti durante la garaCitazione:
Originariamente Scritto da Rot Teufel
Solo le salite...Citazione:
Originariamente Scritto da Rot Teufel
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D+ dovrebbe essere dislivello positivo, quindi appunto come dice Xamrap solo le salite
bon grazie.
robetta da niente quindi :asd:
al di là della prova impossibile, farla ora vorrebbe dire portarsi appresso ancora tutti i pasti di Natale... :asd:
....finito e completata, ma zero medaglia, che mortaccioni.. https://uploads.tapatalk-cdn.com/202...d087f18877.jpg
Ti ammiro ma continuo a pensare anche che sei un folle, io non lo farei mai
non si mischiano i carboidrati :nonsifa:
Ho fisicamente SETE per te, Orologio
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Un altra gara sopravvissuta, good good
cos'è sta merdaCitazione:
Originariamente Scritto da Orologio
Madonna che fighetti da ristoranti pentastellati qua dentro :facepalm:
Se il ragù è buono e la pasta al dente (per dirne una), chissene se te la portano in un vassoio di plastica invece che il servizio buono in ceramica di stocazzo placcata in oro 1500 carati.
immagino giusto quelle 6 ore di corsa, più il resto del tempo pre gara e post gara
cazzo che voglia che hai :rotfl:
è il nuovo processore che monti?Citazione:
Originariamente Scritto da Orologio
:asd:
- - - Aggiornato - - -
è più dignitosa di certe mense scolastiche :bua:Citazione:
Originariamente Scritto da Brambo
Vedo che si è molto fissati sul cibo...faccio notare alcune cosine.
- Mi sono alzato alle 2 del mattino;
- Alle 2:30 sono partito (Equipaggiamento e vestiario preparato il giorno prima);
- 1 ora e 40di viaggio
- 30 minuti di preparazioni, adempimenti burocratici, preparazione mentale...ecc...
...e già qua per molti è una bella strapazzata... :asd:
- alle ore 5 del mattino si parte..
Temperatura media attorno ai - 3 gradi...e circa 6 gradi nelle ore più calde...
Mani e braccia gelate...verso il finale di gara non riuscino ad aprire una zip per prendere la torcia frontale...un gelo devastante...
Cibo... barrette e gel....
Poi si arriva nella base finale approntata in un paesino, con una mensa da campo che deve rifornire sia il campione che arriva alle 17:00 e l'ultimo che arriva alle 22:30...oltre ai vari ritirati / infortunati...staff...ecc...
...e già tanto se non danno una brodaglia riscaldata...
...e dopo tutta quella fatica, con le braccia ancora intorpidite...il cibo "normale" è una manna. Non si mangia più, si fa carburante...
Dopo una gara del genere, non si è solo affaticati...non è il recupero del post allenamento....è oltre...ED E' QUESTO IL BELLO!
Oggi al lavoro sono un po' rincoglionito, ma tutto sommato reggo, solitamente il colpo della morte arriva al mercoledì... è come se il corpo avesse bisogno di un paio di giorni per dire che è stanco... :asd:
Ma devi mangiare poco dopo la gara per non cagarti dosso? Perché sennò quello è a malapena un antipasto.Citazione:
Originariamente Scritto da Orologio
Praticamente è come strizzarsi i coglioni con una morsa da banco per essere felici quando li togli :asd:Citazione:
Originariamente Scritto da Orologio