Grazie a tutti per i consigli.
No, non faccio ogni giorno serie assurde delle stesse cose... non capendo assolutamente un cazzo di corpo libero mi son scaricato una app che mi fa alternare le varie parti per allenare tutto il corpo.
Sul serie assurde poi... credo di essere partito dal livello bambino quindi i numeri delle serie erano assolutamente ridicoli, ed era già un dramma ( ), adesso i numeri stanno aumentando, ma soprattutto il "giorno delle flessioni" è una sofferenza.
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