La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

Adesso sei pronto per la maratona Coast-To-Coast come Forrest Gump :rullezza: Chissà se sopravvivi agli Appennini :bua:

Citazione:

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Originariamente Scritto da Manu

Insomma, altri 10/15 kg e diventi ok :uhm: tre mesi e ci sei.

Ti è per caso rimasta pelle in eccesso?

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Qualche di meno in realtà, god bless la ghisa :asd:

Un po' di pelle c'è :sisi: però si sta ritirando. Ci vorrà tempo ma zero operazioni a quanto pare :asd:

Citazione:

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Originariamente Scritto da Biocane

dopo l'esame d'avvocato avevo la pancia tavola da surf. nel giro di sei mesi mi è venuta una panza da 6-7 kg in piu' . ora ho fatto una scommessa a soldi che entro luglio deve essere di nuovo tavola da surf.
oggi a pranzo ho mangiato poco, ora ho una fame devastante, che cazzo faccio? mangio un'arancia? tra mezz'ora ritornerebbe la fame col risultato di posticipare la sofferenza e immettere zuccheri .
dovrei essere iperteso come i 2 mesi in cui ho dovuto preparare l'orale. suggeritemi qualcosa che mi crei una tensione da sciolta. oppure suggeritemi qualcosa sulla dieta

- - - Aggiornato - - -



:wtf:

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Mangia POCO di meno. 500 calorie in meno al giorno sono mezzo kg in meno a settimana (circa). 500 calorie sono circa 5 mele/10biscotti/1 pacchetto di patatine da 100 grammi per mettere in prospettiva cosa mangi. Se cammini un pochino, una mezz'oretta o anche due volte mezz'ora arrotondi il deficit e vivi meglio :asd: Non c'è bisogno di botte drastiche, perdi meno di quello che pensi in termini di solo grasso a tagliare come i pazzi :asd:

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Originariamente Scritto da Lux !

Adesso sei pronto per la maratona Coast-To-Coast come Forrest Gump :rullezza: Chissà se sopravvivi agli Appennini :bua:

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Mi piacerebbe tantissimo fare qualcosa del genere :asd:

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Originariamente Scritto da Biocane

dopo l'esame d'avvocato avevo la pancia tavola da surf. nel giro di sei mesi mi è venuta una panza da 6-7 kg in piu' . ora ho fatto una scommessa a soldi che entro luglio deve essere di nuovo tavola da surf.
oggi a pranzo ho mangiato poco, ora ho una fame devastante, che cazzo faccio? mangio un'arancia? tra mezz'ora ritornerebbe la fame col risultato di posticipare la sofferenza e immettere zuccheri .
dovrei essere iperteso come i 2 mesi in cui ho dovuto preparare l'orale. suggeritemi qualcosa che mi crei una tensione da sciolta. oppure suggeritemi qualcosa sulla dieta

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:wtf:

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Come attività fisica come sei?

Poca attività in più e poco cibo in meno, e dovresti recuperare quel peso in quel tempo.

morghellonz, ti ho trovato la donna http://izismile.com/2017/04/06/this_...e_12_pics.html

Bellammerda :cit

11.8% body fat.

Domenica arrivano 32, 33, 34, 35 gradi C. Verso l'infinito e oltre. Inizio a correre alle 5 di mattina o che cazzo faccio?

Corri all'ora che vuoi e bevi.

Solo per dire che ho fatto 5x180 di stacco.

Video.

Hai sollevato 5kg per 180 volte? Che palle

Sono ingrassato ma non so di quanto, anche perché il grasso si distribuisce. Di contro faccio anche pesi e non entro più nelle magliette aderenti, tra i tot kg in più e i muscoli

Inviato dal mio SM-A320FL utilizzando Tapatalk

Io invece ingrasso e basta, faccio più attività di prima ma il fisico non reagisce come una volta.
Tempo di pensare ai barattoloni...!!!

Inviato dal mio PRA-LX1 utilizzando Tapatalk

Ok il problema è che mangio e bevo come un dannato.

Inviato dal mio PRA-LX1 utilizzando Tapatalk

Tanto la figa bianca ce l'hai

Magna tranquillo

UP imperituro

Squattato 1x176 Kg.

Più 4x4x158 paused squat.

Si avvicina il primo PR con 2xBody Weight (180Kg). Per l'occasione potrei piangere.


Ovviamente quest'estate non ho corso un cazzo. Mi devo comprare un vogatore, ma non ho idea di cosa pigliare e non vorrei spendere un capitale (ho già speso 1000k in gabbia, pesi e bilancJere).




http://666kb.com/i/dzdrkx2dpdqtvl333.jpg

Il mese scorso in un singolo pomeriggio ho fatto 6 ore consecutive in bici da corsa, calcolando una cadenza media di 90 pedalate al minuto sono più di 32000 pedalate spingendo un peso complessivo tra me e bici di circa 100 chili con anche 2 ore di strada collinare in salita che va ad incrementare lo sforzo.

A quante migliaia di squat corrispondono?

Citazione:

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Originariamente Scritto da Maelström

Il mese scorso in un singolo pomeriggio ho fatto 6 ore consecutive in bici da corsa, calcolando una cadenza media di 90 pedalate al minuto sono più di 32000 pedalate spingendo un peso complessivo tra me e bici di circa 100 chili con 2 ore di strada collinare in salita.

A quante migliaia di squat corrispondono?

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a 52 sossilioni cubici




https://www.youtube.com/watch?v=nLVJTBZtiuw

:smug:

Quello senza bandana è un campione olimpico di ciclismo su pista.

https://www.youtube.com/watch?v=lUE0rqRqZmM

Citazione:

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Originariamente Scritto da Maelström

:smug:

Quello senza bandana è un campione olimpico di ciclismo su pista.

https://www.youtube.com/watch?v=lUE0rqRqZmM

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Most fitting quote ever.

https://youtu.be/DOUqwOIR-1c?t=37