Citazione Originariamente Scritto da Maelström Visualizza Messaggio
E fu così che l'obbiettivo di andare in palestra per mantenersi in forma andò a meretrici trasformandosi in showroom per cercare vagine.
Siii, roba che quando quella attraversava la palestra per andare a fare un altro esercizio si voltavano tutti, maschi e femmine, negli uomini leggevi desiderio, nelle donne, invidia di un fisico così perfetto

Ma comunque sabato altro giorno, l'istruttore mi ha preparato una scheda per bruciare i grassi, che consiste in
15' di cyclette
15' di tappeto
Addominali fino allo sfinimento
Addominali laterali
Pressa per gambe
Quadricipiti
Polpacci

poi altri 10 minuti di tappeto o ciclette
riscaldamento articolazione della spalla e via con esercizi su

pettorali
bicipiti/spalla
tricipiti/spalla
solo spalla

Uso le macchine per tutto, solo che non mi ricordo i nomi. come vi sembrano sti esercizi?
fatto tutto in circa 1h e 40 minuti, sono uscito quasi distrutto

Riguardo alla fauna, stavolta c'era gente più pompata del solito, altra ragazza con il culo di marmo che va a fare gli esercizi sulla macchina dove allarga e stringe le cosce (non so come si chiama lo strumento) anche in questo caso

era da tantissimo tempo che non vedevo fighe con fisico così "perfetto", poi, solita ragazza cicciottella, o facciamo gli stessi orari o ci va ogni giorno

Alla fine la cosa più noiosa è farsi tutti i 30 minuti iniziali di riscaldamento/cardio ...