Vivere sano

[Ciome]

in palestra volendo fai amicizie e scopi anche. la fighetta con i pantaloncini aderenti che preghi un giorno entri nello spogliatoio e ti pisci in faccia, non è così distante, anzi. poi è ovvio che se sei uno che esce da jas o comunque caratterialmente non sei uno che socializza, in palestra vai a fare quello che devi fare, doccia e casa, come facevo io.
ovvio che ti deve piacere fare attività fisica e sostituire l'aperto con la palestra (perchè all'aperto d'estate bruci e d'inverno geli, in palestra compri una maglietta da fitness e le scarpe e sei a posto)

guarda, problemi ad attaccare bottone quando ho un contesto, non ne ho proprio. gnocca in leggins ce ne stava abbastanza, ma appunto, per via del mio orario questa va via tipo dopo mezzora, mentre io devo star li molto di più. ovviamente c'è anche la concorrenza maschile, già molto avanti rispetto a me dal punto di vista del programma.

La questione del restare motivato ad andare in palestra, ho capito sulla mia pelle (quando ci andavo a 15 anni) che non dipende da quanti soldi butti nell'abbonamento mensile. Dipende dal fatto di trovare un'ambiente stimolante. Andare per fare il mio programma in silenzio, dopo neanche un mese mi stanca. Trovare gente stimolante con cui fare amicizia e altro invece è un ottimo modo per ravvivare le sessioni e non rendere poi così noiose quelle sessioni di tapirulan.

E' anche vero che li i tapirulan hanno la televisione, ma sinceramente me ne sbatto. Anzi, se riesco a correre senza sentire jerry scotti sono contento.

In ogni caso, per quanto chiuso uno sia, se vuole uscirne deve comunque sforzarsi, non è che dici "ah sono troppo asociale, non posso più fare nulla, sono perduto".

Le docce non le ho ancora viste, ma so che ci sono, da qualche parte.

- - - Aggiornato - - -

Probabilmente la palestra è uno di quei rari posti in cui la probabilità di conoscere gente e fare amicizie è inferiore a quella che si avrebbe rimanendo chiusi nel basamento.

Quelli disposti a chiacchierare in genere sono sfigherz con poca voglia di fare esercizi, quelli impegnati ad allenarsi non vogliono essere disturbati, le fagiane che fanno fitness neanche a considerarle perché se la tirano talmente tanto che potrebbero usarla come fionda.

si ma io non cerco gnocca in palestra, non necessariamente. un circolo sociale nuovo necessita di conoscere gente nuova. il sesso della persona mi importa poco. ogni persona che conosci potenzialmente apre le porte ad altre 20.

- - - Aggiornato - - -

avrei lo stesso problema ma al contrario.

si ci sono anche i 12enni col cellulare in mano durante gli esercizi

[Mr.Cilindro]

ripeto che deve piacerti quello che fai. io sono arrivato a fare anche 52 minuti di tappeto (40 corsa e 12 defaticamento) e pensando ai cazzi miei + la gioia di correre senza gelare/bruciare/spaccarsi sull'asfalto me li faceva fare in tranquillità. io ho avuto il numero (per altre vie, ma vabbè) di una che veniva nella mia palestra, la classica tipetta col culo duro come il portatile da cui scrivo, e mi aveva detto di essere uscita con tanti ragazzi conosciuti in palestra. e conosco chi ci va e si è fatto/fatta delle amicizie
poi, ripeto anche questo, se non sei l'anima della festa, vai lì, corri, ti docci (necessariamente, se no sei uno schifoso e ti perdi il gusto della doccia post allenamento) e a casa. se ti piace lo sport basta questo

[Ciome]

ripeto che deve piacerti quello che fai. io sono arrivato a fare anche 52 minuti di tappeto (40 corsa e 12 defaticamento) e pensando ai cazzi miei + la gioia di correre senza gelare/bruciare/spaccarsi sull'asfalto me li faceva fare in tranquillità. io ho avuto il numero (per altre vie, ma vabbè) di una che veniva nella mia palestra, la classica tipetta col culo duro come il portatile da cui scrivo, e mi aveva detto di essere uscita con tanti ragazzi conosciuti in palestra. e conosco chi ci va e si è fatto/fatta delle amicizie
poi, ripeto anche questo, se non sei l'anima della festa, vai lì, corri, ti docci (necessariamente, se no sei uno schifoso e ti perdi il gusto della doccia post allenamento) e a casa. se ti piace lo sport basta questo

si ma te di tapirulan fai la velocità che piace a te? io per fare cardio ho quella fascetta col cardiofrequenzimetro che mi tiene a 150 bpm e mi sento morire. Quando lo facevo a 15, dovevo guardarmi allo specchio soffrire per 40 minuti, è per quello che ho lasciato mi sa

also, cos'è sta storia della doccia?

- - - Aggiornato - - -

Come dice Honey_pie con tre pugnette (orgasmi) te la cavavi...

ti rimando al topic degli antibiotici che ho aperto una settimana fa. e comunque mi sono rotto, le pugnette non sanno di niente. una perdita di tempo.

[Mr.Cilindro]

si ma te di tapirulan fai la velocità che piace a te? io per fare cardio ho quella fascetta col cardiofrequenzimetro che mi tiene a 150 bpm e mi sento morire. Quando lo facevo a 15, dovevo guardarmi allo specchio soffrire per 40 minuti, è per quello che ho lasciato mi sa

also, cos'è sta storia della doccia?

- - - Aggiornato - - -

io tenevo sempre la stessa velocità. di solito facevo un breve riscaldamento e poi mettevo a velocità da corsa relativa. non facevo lo scattista ma neanche la camminata veloce, correvo. e non usavo cardiocoso, il cuore non mi da problemi e non sei costretto a correre necessariamente al 60% del tuo battiato cardiaco massimo, dimagrisci comunque. anche perchè la maggior parte del lavoro lo fa l'alimentazone a casa. anzi, è più facile e stabile nel tempo dimagrire con una dieta che andando a correre tutti i giorni