[PugTales] Cesarino in: how I became Rikoom from Squad Ginew (London is now Namecc)

[pap77]

Ti capisco, anche io abito a Roma. Però con i mezzi si risparmia soldi. Ovvio, devi camminare/imprecare

[Angels]

Io abito a Roma e ho rinunciato ai mezzi anni fa, quando vivevo dai miei vicino la metro Laurentina e lavoravo alla Rustica, 1 ora e mezzo per andare in ufficio tutti i giorni non se poteva fa.

[pap77]

Io abito a Roma e ho rinunciato ai mezzi anni fa, quando vivevo dai miei vicino la metro Laurentina e lavoravo alla Rustica, 1 ora e mezzo per andare in ufficio tutti i giorni non se poteva fa.

Vabbè La Rustica.
In quel caso sarebbe stata una lotta alla sopravvivenza

Inviato dal mio SM-N950F utilizzando Tapatalk

[Cesarino]

Allora, settimana devastante, piena di novità, vittorie ma anche nuove sfide. Quindi veniamo al sodo, che come al solito ho anche un sacco da fare (vedi pic).

https://i.imgur.com/s4GmZKy.jpg


JOB

Il lavoro comincia a ingranare. Lunedì il collega anziano prossimamente prof a Oxford mi ha onbordato come suo unico assistente per un nuovo progetto relativo a una FinTec emergente che ha già 20 uffici in 20 paesi fra europa, asia e america. Bene, andata no? Nope. Perchè due giorni dopo mi hanno cooptato per un altro progetto che riguarda la Megaevilcorp SPA, che quando mi han detto il nome io ho fatto "Quella megaevilcorp SPA ???!!", del tipo che vedete il logo della compagnia ogni volta che andate allo sportello del bancomat.


Come se la pressione non fosse abbastanza, esce fuori che lunedì avremo il meeting del dipartimento, dove ogni gruppo e l'eventuale singolo sfigato deve spiegare le sue ultime attività e avventure fiscalfinanziarie. Il capoccia vuole che io faccia una concisa presentazione con slide (maledette slide!) della mia experience nella City. Del tipo 50 persone che guardano, prima di me il tizio che ha rallato all'azienda un billione di £££, poi il gruppo che cruncha il progetto per la megabanca lussemburghese, e poi io con le mie slaidine e i miei tre mesi di exp. Forse dovrei essere un po' teso.

A ovviamente, il modello delle slide è come l'altra volta, forse non proprio come l'altra volta, commedian 30%, tecnico 70%. Vedrò se passarlo privatamente a soli utenti VIPS, dopo il meeting.


NETWORKING


Domenica scorsa, come preannunciato, ho incontrato il tipo che mi aveva dato il calcinculo per il colloquio alla evil4 di Mordor, colloquio in cui alla fine non mi presero malgrado sapessi tutto per il fatto che -ricordate?- avevano già un altro italiano. Era in viaggio di lavoro/vacanza a Camelot, onde per cui ci siam presi un caffè e fatto una lunga chiacchierata. Summing up, dice che per il settore tira benissimo, e che con Londra ho fatto un buon investimento, e con già due anni di exp posso rivendermi dove mi pare all'estero, Europa e non. Solo -mi ha detto- per caritaddiddio stai lontano dall' Italietta.

Poi, ricordate il ragazzetto tabaccino dal mio stesso master che mi aveva ossequiosamente contattato e a cui avevo spiegato come muoversi per landare un jobbo nel magico mondo delle evil4, e specificamente la mia?? ecco, ha fatto come dicevo e...ha una skype call programmata tra una settimana per la mia stessa evil4...mio stesso uficio. Ovviamente mi ha chiamato disperato per avere indicazioni visto che, umanesimo feat vitaveraTM, si tratta della sua prima job interview nella vita (vabbè, è anche giovane). Esce fuori che colloquia con gente che vedo in ufficio tutti i giorni. Che potrei anche provare ad infilarci una mezza parola a mensa, ma a parte il mio limitatissimo potere di spinta, rischierei di fare più danni che altro, e poi è anche giusto che si balli tutta la tarantella da solo. Già è tanto che gli ho spiegato cosa ripetere, cosa preparare, le domande da fare, quelle da non fare, e le altre robe vitavera 101. Gli ho anche passato i miei vecchi appunti. Ovviamente non la smetteva più di ringraziare e salameccare. Matricole. Tzè.


Finally, mi hanno contattato dal club aziendale toastmaster publicspeaking. Dicon che le porte sono aperte, si incontrano ogni due settimanem e son libero di joinare il loro prossimo incontro a fine mese. Ah, e son tutte faighe! Indi non posso mancare.


NETWORKING/ECONOMY


Altro sviluppo inaspettato quanto ben accolto: mi scrive il collega spagnUolo che voleva entrare nella mia bigghe4 ma forse no ma forse si, e che avrei potuto segnalare tramite il sistema interno che se accalappi un profilo con exp ti strappano un assegno con la stampa della figa della moglie del direttore. Bene, ha decido che si, vuole applicazionare, indi mi ha mandato il suo cv e mi chiede di andare avanti con la cosa quanto prima. E no, per ora non sa un cazzo che io ci lucro.



GYM


Grandi novità e grandi soddisfazioni su questo fronte. In ordine:

Ho finto il mio secondo ciclo Wendler 5/3/1. No ritardi, no allenamenti saltati, nulla. Puntuale come un orologio.

Ma above all, questa settimana mi sono finalmente messo lì a cazzo duro, e via di levataccie per workouttare pre-lavoro. Ho iniziato mi pare martedì, che avevo da fare solo la cardio, la quale per ora non mi porta via più di un'ora e qualcosa. Sveglia alle 6, colazione e tube, in palestra per le 7, 15 min treadmill, 30 min circa di cardio (sto inizianzo col circuito spartan-spaccaculo corda+eserzivari, and loving it) e per finire 30min dei linkati esercizi per la schiena. Un'ora abbondante per tornare a casa, docciarmi, lavarmi, incravattarmi, di nuovo sul tube e poi puntuale a lavoro.

Soddisfatto della prima vittoria il mercoledì ho raddoppiato. Sveglia alle 5.30, due ore di workout coi pesi, e di nuovo in ufficio con un 5-10min di anticipo.

Idem anche mercoledì (cardio), con sveglia alle 6, e stamattina (pesi), sveglia alle 5.30. Loving it so far!
Devo dire che, sarà che sono un early bird io, sarà che difficilmente durante la settimana vado a letto tardi (non che nei we cambi molto), ma per ora alzarmi presto non è una particolare sciagura fantozziana. Superati i primi 5sec di smarrimento esistenziale, basta contare fino a 5, zompare in piedi, un po' di acqua fresca in faccia, e via per la colazione superproteica con pane ai semi e peanutbatter, per poi filare a hittare la gym LIKENOTOMORROW. E se me lo state chiedendo, no, in ufficio non mi sento affatto stanco, anzi, sono un TIGER !!!

Moving on, mentre pompavo acciaio ho anche preso dimestichezza con MyFitnessPal. Devo ammettere, è stato più facile del previsto, la maggior parte dei comandi conta sul fatto che uno tende a mangiare circa la stessa roba tutti i giorni, e permette vari copincolla/importa/scansiona ecc che semplificano di molto la vita. Oltre a questo, ho anche cominciato a supplementare, prendendo 5g di creatina mono tutti i giorni. Per gli illetterati, no, la creatina non è un anabolizzante, non è droka, è perfettamente sana e boosta di molto la capacità di carico sotto sforzo.

https://www.youtube.com/watch?v=V13R5lu9VNc

Sicchè, workout duro e inesorabile + deficit calorico preciso = sto cuttando peso che neanche un'epidemia di colera in Botswana!! Non dico che ho il sixpack grattaformaggio, ci mancherebbe, in fondo sono solo all'inizio del viaggio. Dico che per la prima volta in vita mia faccio fatica a pinzarmi i fianchi. Looking forward to the scale, che non ho una bilancia in casa, e visto che mi tocca pagare 1£ in palestra ho ripromesso di pesarmi solo una volta ogni 10gg (passati solo 8 ).
I'm gonna get shredded! SHREDDED !!


Sul serio, perchè laggente non fa tutta così?? Perchè c'è ancora chi non va in palestra tutti i giorni??

->Spoiler<-

Just fucking lift already.

The vast majority of your problems will be solved by just doing some form of fucking exercise.

I know a lot of you kids still don't lift. You read the sidebar a million times over and buy all the books and practice your lines and 'build your frame', but you seem to think for some deluded reason that you're the fucking exception and you don't need to lift.

All of us losers are just insecure and overcompensating, you however, can get away with being an oestrogen weakshit because you're just different. Girls will notice your uniqueness and not care about your physique.

Fucking. Bullshit.

You're too scared to exercise, too lazy to put in the work, and too damn stupid to realise that this is the BIGGEST factor holding you back in your life.

Listen, retard, you have the ancestral genes of marathon runners, hunters and soldiers. Your body is a machine built to crush and destroy things.

If you are not maxing out on your physical capabilities as a man, then you are operating in CHILD mode. Your body is soft and weak and pathetic like a child, you are not a man.

Every single cell in your body is tightly and intimately related: improve your body in one aspect and the rest follows; every single guy here will tell you that exercise has greatly improved his cognitive abilities. Brain fog lifted, willpower increased.... you literally get smarter.

If you do not exercise, you are operating at STUPID capacity. We, the meatheads who pick things up and put things back down again, are much, much smarter than you are.

The Pareto Principle states that 80% of results come from 20% of the work. Well wanna know what the real 20% is for improving yourself as a man? The one activity that reaps the most rewards? That's right. Lifting some fucking weights.

Your life will drastically improve should you employ this one simple life change. This is the most time efficient and effective thing you can do to grow as man.

Fuck the sidebar, fuck the rational male, fuck frame, fuck cold approaching, fuck haircuts and style and IOIs and shit tests. Fuck women.

All of these things are moot if you do not lift. Lifting will fix your life in and of itself. Your testosterone will increase, you will learn discipline and accountability and you will stop giving a flying fuck. Your frame will build naturally as your balls finally begin to descend and you will game women effortlessly without realising it. You will literally become the man you dreamt of becoming through this one act alone.

Because the biggest blue pill lie you were told was that daily exercise is unnecessary, and just a hobby for the insecure and obsessed.

Exercise is imperative and non-negotiable. You must break sweat every single day of your life until you die. If you do not, you are not a male. You are not even fully human.

Just lift you stupid fags. Stop wasting your time posting a bazillion threads about 'this one girl' and masturbating over every new trp post. You won't learn shit. Lift some damn weights and ALL your problems will be solved.

And yes, I was inspired to write this by the recent fatass post. The only thing that pisses me off more than lards are the skinny retards who think they're the magical exception and can coast through life without exercising.

Fucking lift already.

HISTORICAL FENCING

Continuo gli allenamenti, tanto per non farmi mancare niente. Also, mi è appena giunta l'indispensabile giacca/gambeson antitaglio. Prossima lezione potrò finalmente cestinare le clavette di pippo e paperino e sparringare col duro acciaio!!


BOOKS & OTHER

I corrieri amazon ultimamente devono essere stati in sciopero più del previsto, perchè solo oggi mi hanno consegnato il mio atteso nuovo libro sul perfomance improvement

https://www.amazon.it/Seven-Habits-H.../dp/1416502491

as well as i citati shirt stays, trick definitivo per tenera la camicia tuck in.

https://www.amazon.co.uk/gp/product/...?ie=UTF8&psc=1


Domani inizierò a leggere il primo e proverò i secondi.



Adesso però concludo e vado a nanna, che domani sveglia alle 6 (non c'è bisogno di strafare, in fondo è sabato), poi palestra e pesi, poi apparecchiare case e risolvere i cazzi accumulati sulla lavagna, infine provare e riprovare la presentazione fino a raggiungere l'eccellenza suprema nella performance.

Cheers

[pasquaz]

Leggo Cesarino e penso ad American Psyco

[squallwii]

[Ceccazzo]

foto del club di toastmaster publicspeaking che non so cosa cazzo sia ma se ci sono le fighe è giusto interessarsi della cosa

[Ciome]

Summing up, dice che per il settore tira benissimo, e che con Londra ho fatto un buon investimento, e con già due anni di exp posso rivendermi dove mi pare all'estero, Europa e non. Solo -mi ha detto- per caritaddiddio stai lontano dall' Italietta.

->Spoiler<-

Job mi sembra oberante come sempre. ancora non ho capito quante ore dormi a notte. più che altro, non è solo quanto dormi. sembra che stiano cercando di spremerti come un limone finchè non vai in esaurimento.

foto del toastmaster ovviamente.

mucho bueno per la palestra, anche io ho sempre voluto alzarmi per fare esercizio, prima di fare quello che faccio. il problema è che:
- non ci sono palestre che aprono prima delle 9.00 in zona
- di inverno, alzarsi alle 5 e mezza non è più una questione da 5 secondi.

La creatina la dovremmo prendere tutti comunque giornalmente anche se non facciamo palestra, però ocio che ti intasa i filtri se esageri.

[freddye78]

Allora, settimana devastante, piena di novità, vittorie ma anche nuove sfide. Quindi veniamo al sodo, che come al solito ho anche un sacco da fare (vedi pic).

https://i.imgur.com/s4GmZKy.jpg


JOB

Il lavoro comincia a ingranare. Lunedì il collega anziano prossimamente prof a Oxford mi ha onbordato come suo unico assistente per un nuovo progetto relativo a una FinTec emergente che ha già 20 uffici in 20 paesi fra europa, asia e america. Bene, andata no? Nope. Perchè due giorni dopo mi hanno cooptato per un altro progetto che riguarda la Megaevilcorp SPA, che quando mi han detto il nome io ho fatto "Quella megaevilcorp SPA ???!!", del tipo che vedete il logo della compagnia ogni volta che andate allo sportello del bancomat.


Come se la pressione non fosse abbastanza, esce fuori che lunedì avremo il meeting del dipartimento, dove ogni gruppo e l'eventuale singolo sfigato deve spiegare le sue ultime attività e avventure fiscalfinanziarie. Il capoccia vuole che io faccia una concisa presentazione con slide (maledette slide!) della mia experience nella City. Del tipo 50 persone che guardano, prima di me il tizio che ha rallato all'azienda un billione di £££, poi il gruppo che cruncha il progetto per la megabanca lussemburghese, e poi io con le mie slaidine e i miei tre mesi di exp. Forse dovrei essere un po' teso.

A ovviamente, il modello delle slide è come l'altra volta, forse non proprio come l'altra volta, commedian 30%, tecnico 70%. Vedrò se passarlo privatamente a soli utenti VIPS, dopo il meeting.


NETWORKING


Domenica scorsa, come preannunciato, ho incontrato il tipo che mi aveva dato il calcinculo per il colloquio alla evil4 di Mordor, colloquio in cui alla fine non mi presero malgrado sapessi tutto per il fatto che -ricordate?- avevano già un altro italiano. Era in viaggio di lavoro/vacanza a Camelot, onde per cui ci siam presi un caffè e fatto una lunga chiacchierata. Summing up, dice che per il settore tira benissimo, e che con Londra ho fatto un buon investimento, e con già due anni di exp posso rivendermi dove mi pare all'estero, Europa e non. Solo -mi ha detto- per caritaddiddio stai lontano dall' Italietta.

Poi, ricordate il ragazzetto tabaccino dal mio stesso master che mi aveva ossequiosamente contattato e a cui avevo spiegato come muoversi per landare un jobbo nel magico mondo delle evil4, e specificamente la mia?? ecco, ha fatto come dicevo e...ha una skype call programmata tra una settimana per la mia stessa evil4...mio stesso uficio. Ovviamente mi ha chiamato disperato per avere indicazioni visto che, umanesimo feat vitaveraTM, si tratta della sua prima job interview nella vita (vabbè, è anche giovane). Esce fuori che colloquia con gente che vedo in ufficio tutti i giorni. Che potrei anche provare ad infilarci una mezza parola a mensa, ma a parte il mio limitatissimo potere di spinta, rischierei di fare più danni che altro, e poi è anche giusto che si balli tutta la tarantella da solo. Già è tanto che gli ho spiegato cosa ripetere, cosa preparare, le domande da fare, quelle da non fare, e le altre robe vitavera 101. Gli ho anche passato i miei vecchi appunti. Ovviamente non la smetteva più di ringraziare e salameccare. Matricole. Tzè.


Finally, mi hanno contattato dal club aziendale toastmaster publicspeaking. Dicon che le porte sono aperte, si incontrano ogni due settimanem e son libero di joinare il loro prossimo incontro a fine mese. Ah, e son tutte faighe! Indi non posso mancare.


NETWORKING/ECONOMY


Altro sviluppo inaspettato quanto ben accolto: mi scrive il collega spagnUolo che voleva entrare nella mia bigghe4 ma forse no ma forse si, e che avrei potuto segnalare tramite il sistema interno che se accalappi un profilo con exp ti strappano un assegno con la stampa della figa della moglie del direttore. Bene, ha decido che si, vuole applicazionare, indi mi ha mandato il suo cv e mi chiede di andare avanti con la cosa quanto prima. E no, per ora non sa un cazzo che io ci lucro.



GYM


Grandi novità e grandi soddisfazioni su questo fronte. In ordine:

Ho finto il mio secondo ciclo Wendler 5/3/1. No ritardi, no allenamenti saltati, nulla. Puntuale come un orologio.

Ma above all, questa settimana mi sono finalmente messo lì a cazzo duro, e via di levataccie per workouttare pre-lavoro. Ho iniziato mi pare martedì, che avevo da fare solo la cardio, la quale per ora non mi porta via più di un'ora e qualcosa. Sveglia alle 6, colazione e tube, in palestra per le 7, 15 min treadmill, 30 min circa di cardio (sto inizianzo col circuito spartan-spaccaculo corda+eserzivari, and loving it) e per finire 30min dei linkati esercizi per la schiena. Un'ora abbondante per tornare a casa, docciarmi, lavarmi, incravattarmi, di nuovo sul tube e poi puntuale a lavoro.

Soddisfatto della prima vittoria il mercoledì ho raddoppiato. Sveglia alle 5.30, due ore di workout coi pesi, e di nuovo in ufficio con un 5-10min di anticipo.

Idem anche mercoledì (cardio), con sveglia alle 6, e stamattina (pesi), sveglia alle 5.30. Loving it so far!
Devo dire che, sarà che sono un early bird io, sarà che difficilmente durante la settimana vado a letto tardi (non che nei we cambi molto), ma per ora alzarmi presto non è una particolare sciagura fantozziana. Superati i primi 5sec di smarrimento esistenziale, basta contare fino a 5, zompare in piedi, un po' di acqua fresca in faccia, e via per la colazione superproteica con pane ai semi e peanutbatter, per poi filare a hittare la gym LIKENOTOMORROW. E se me lo state chiedendo, no, in ufficio non mi sento affatto stanco, anzi, sono un TIGER !!!

Moving on, mentre pompavo acciaio ho anche preso dimestichezza con MyFitnessPal. Devo ammettere, è stato più facile del previsto, la maggior parte dei comandi conta sul fatto che uno tende a mangiare circa la stessa roba tutti i giorni, e permette vari copincolla/importa/scansiona ecc che semplificano di molto la vita. Oltre a questo, ho anche cominciato a supplementare, prendendo 5g di creatina mono tutti i giorni. Per gli illetterati, no, la creatina non è un anabolizzante, non è droka, è perfettamente sana e boosta di molto la capacità di carico sotto sforzo.

https://www.youtube.com/watch?v=V13R5lu9VNc

Sicchè, workout duro e inesorabile + deficit calorico preciso = sto cuttando peso che neanche un'epidemia di colera in Botswana!! Non dico che ho il sixpack grattaformaggio, ci mancherebbe, in fondo sono solo all'inizio del viaggio. Dico che per la prima volta in vita mia faccio fatica a pinzarmi i fianchi. Looking forward to the scale, che non ho una bilancia in casa, e visto che mi tocca pagare 1£ in palestra ho ripromesso di pesarmi solo una volta ogni 10gg (passati solo 8 ).
I'm gonna get shredded! SHREDDED !!


Sul serio, perchè laggente non fa tutta così?? Perchè c'è ancora chi non va in palestra tutti i giorni??

->Spoiler<-

Just fucking lift already.

The vast majority of your problems will be solved by just doing some form of fucking exercise.

I know a lot of you kids still don't lift. You read the sidebar a million times over and buy all the books and practice your lines and 'build your frame', but you seem to think for some deluded reason that you're the fucking exception and you don't need to lift.

All of us losers are just insecure and overcompensating, you however, can get away with being an oestrogen weakshit because you're just different. Girls will notice your uniqueness and not care about your physique.

Fucking. Bullshit.

You're too scared to exercise, too lazy to put in the work, and too damn stupid to realise that this is the BIGGEST factor holding you back in your life.

Listen, retard, you have the ancestral genes of marathon runners, hunters and soldiers. Your body is a machine built to crush and destroy things.

If you are not maxing out on your physical capabilities as a man, then you are operating in CHILD mode. Your body is soft and weak and pathetic like a child, you are not a man.

Every single cell in your body is tightly and intimately related: improve your body in one aspect and the rest follows; every single guy here will tell you that exercise has greatly improved his cognitive abilities. Brain fog lifted, willpower increased.... you literally get smarter.

If you do not exercise, you are operating at STUPID capacity. We, the meatheads who pick things up and put things back down again, are much, much smarter than you are.

The Pareto Principle states that 80% of results come from 20% of the work. Well wanna know what the real 20% is for improving yourself as a man? The one activity that reaps the most rewards? That's right. Lifting some fucking weights.

Your life will drastically improve should you employ this one simple life change. This is the most time efficient and effective thing you can do to grow as man.

Fuck the sidebar, fuck the rational male, fuck frame, fuck cold approaching, fuck haircuts and style and IOIs and shit tests. Fuck women.

All of these things are moot if you do not lift. Lifting will fix your life in and of itself. Your testosterone will increase, you will learn discipline and accountability and you will stop giving a flying fuck. Your frame will build naturally as your balls finally begin to descend and you will game women effortlessly without realising it. You will literally become the man you dreamt of becoming through this one act alone.

Because the biggest blue pill lie you were told was that daily exercise is unnecessary, and just a hobby for the insecure and obsessed.

Exercise is imperative and non-negotiable. You must break sweat every single day of your life until you die. If you do not, you are not a male. You are not even fully human.

Just lift you stupid fags. Stop wasting your time posting a bazillion threads about 'this one girl' and masturbating over every new trp post. You won't learn shit. Lift some damn weights and ALL your problems will be solved.

And yes, I was inspired to write this by the recent fatass post. The only thing that pisses me off more than lards are the skinny retards who think they're the magical exception and can coast through life without exercising.

Fucking lift already.

HISTORICAL FENCING

Continuo gli allenamenti, tanto per non farmi mancare niente. Also, mi è appena giunta l'indispensabile giacca/gambeson antitaglio. Prossima lezione potrò finalmente cestinare le clavette di pippo e paperino e sparringare col duro acciaio!!


BOOKS & OTHER

I corrieri amazon ultimamente devono essere stati in sciopero più del previsto, perchè solo oggi mi hanno consegnato il mio atteso nuovo libro sul perfomance improvement

https://www.amazon.it/Seven-Habits-H.../dp/1416502491

as well as i citati shirt stays, trick definitivo per tenera la camicia tuck in.

https://www.amazon.co.uk/gp/product/...?ie=UTF8&psc=1


Domani inizierò a leggere il primo e proverò i secondi.



Adesso però concludo e vado a nanna, che domani sveglia alle 6 (non c'è bisogno di strafare, in fondo è sabato), poi palestra e pesi, poi apparecchiare case e risolvere i cazzi accumulati sulla lavagna, infine provare e riprovare la presentazione fino a raggiungere l'eccellenza suprema nella performance.

Cheers

Prevedo un infarto/esaurimento nervoso entro i 40 anni.

[freddye78]

Leggo Cesarino e penso ad American Psyco

Ecco chi mi ricordava

[Arnald]

Secondo me cesarino è riuscito a prendere la pensione di invalidità (finta) e ci sta coglionando dalla sua cameretta al paesello.
Non può essere diventato in due mesi ciò che ha sempre sbeffeggiato.

[Bukkake girl]

You Either Die A Hero, Or You Live Long Enough To See Yourself Become The Villain cit

[Cesarino]

Secondo me cesarino è riuscito a prendere la pensione di invalidità (finta) e ci sta coglionando dalla sua cameretta al paesello.
Non può essere diventato in due mesi ciò che ha sempre sbeffeggiato.

->Spoiler<-

[Ciome]

non pensavo che cesarino fosse un applefag

[ZTL]

Leggo Cesarino e penso ad American Psyco

non pensavo che cesarino fosse un applefag

Mica è lui l'applefag

[manuè]

Allora, settimana devastante, piena di novità, vittorie ma anche nuove sfide. Quindi veniamo al sodo, che come al solito ho anche un sacco da fare (vedi pic).

https://i.imgur.com/s4GmZKy.jpg


JOB

Il lavoro comincia a ingranare. Lunedì il collega anziano prossimamente prof a Oxford mi ha onbordato come suo unico assistente per un nuovo progetto relativo a una FinTec emergente che ha già 20 uffici in 20 paesi fra europa, asia e america. Bene, andata no? Nope. Perchè due giorni dopo mi hanno cooptato per un altro progetto che riguarda la Megaevilcorp SPA, che quando mi han detto il nome io ho fatto "Quella megaevilcorp SPA ???!!", del tipo che vedete il logo della compagnia ogni volta che andate allo sportello del bancomat.


Come se la pressione non fosse abbastanza, esce fuori che lunedì avremo il meeting del dipartimento, dove ogni gruppo e l'eventuale singolo sfigato deve spiegare le sue ultime attività e avventure fiscalfinanziarie. Il capoccia vuole che io faccia una concisa presentazione con slide (maledette slide!) della mia experience nella City. Del tipo 50 persone che guardano, prima di me il tizio che ha rallato all'azienda un billione di £££, poi il gruppo che cruncha il progetto per la megabanca lussemburghese, e poi io con le mie slaidine e i miei tre mesi di exp. Forse dovrei essere un po' teso.

A ovviamente, il modello delle slide è come l'altra volta, forse non proprio come l'altra volta, commedian 30%, tecnico 70%. Vedrò se passarlo privatamente a soli utenti VIPS, dopo il meeting.


NETWORKING


Domenica scorsa, come preannunciato, ho incontrato il tipo che mi aveva dato il calcinculo per il colloquio alla evil4 di Mordor, colloquio in cui alla fine non mi presero malgrado sapessi tutto per il fatto che -ricordate?- avevano già un altro italiano. Era in viaggio di lavoro/vacanza a Camelot, onde per cui ci siam presi un caffè e fatto una lunga chiacchierata. Summing up, dice che per il settore tira benissimo, e che con Londra ho fatto un buon investimento, e con già due anni di exp posso rivendermi dove mi pare all'estero, Europa e non. Solo -mi ha detto- per caritaddiddio stai lontano dall' Italietta.

Poi, ricordate il ragazzetto tabaccino dal mio stesso master che mi aveva ossequiosamente contattato e a cui avevo spiegato come muoversi per landare un jobbo nel magico mondo delle evil4, e specificamente la mia?? ecco, ha fatto come dicevo e...ha una skype call programmata tra una settimana per la mia stessa evil4...mio stesso uficio. Ovviamente mi ha chiamato disperato per avere indicazioni visto che, umanesimo feat vitaveraTM, si tratta della sua prima job interview nella vita (vabbè, è anche giovane). Esce fuori che colloquia con gente che vedo in ufficio tutti i giorni. Che potrei anche provare ad infilarci una mezza parola a mensa, ma a parte il mio limitatissimo potere di spinta, rischierei di fare più danni che altro, e poi è anche giusto che si balli tutta la tarantella da solo. Già è tanto che gli ho spiegato cosa ripetere, cosa preparare, le domande da fare, quelle da non fare, e le altre robe vitavera 101. Gli ho anche passato i miei vecchi appunti. Ovviamente non la smetteva più di ringraziare e salameccare. Matricole. Tzè.


Finally, mi hanno contattato dal club aziendale toastmaster publicspeaking. Dicon che le porte sono aperte, si incontrano ogni due settimanem e son libero di joinare il loro prossimo incontro a fine mese. Ah, e son tutte faighe! Indi non posso mancare.


NETWORKING/ECONOMY


Altro sviluppo inaspettato quanto ben accolto: mi scrive il collega spagnUolo che voleva entrare nella mia bigghe4 ma forse no ma forse si, e che avrei potuto segnalare tramite il sistema interno che se accalappi un profilo con exp ti strappano un assegno con la stampa della figa della moglie del direttore. Bene, ha decido che si, vuole applicazionare, indi mi ha mandato il suo cv e mi chiede di andare avanti con la cosa quanto prima. E no, per ora non sa un cazzo che io ci lucro.



GYM


Grandi novità e grandi soddisfazioni su questo fronte. In ordine:

Ho finto il mio secondo ciclo Wendler 5/3/1. No ritardi, no allenamenti saltati, nulla. Puntuale come un orologio.

Ma above all, questa settimana mi sono finalmente messo lì a cazzo duro, e via di levataccie per workouttare pre-lavoro. Ho iniziato mi pare martedì, che avevo da fare solo la cardio, la quale per ora non mi porta via più di un'ora e qualcosa. Sveglia alle 6, colazione e tube, in palestra per le 7, 15 min treadmill, 30 min circa di cardio (sto inizianzo col circuito spartan-spaccaculo corda+eserzivari, and loving it) e per finire 30min dei linkati esercizi per la schiena. Un'ora abbondante per tornare a casa, docciarmi, lavarmi, incravattarmi, di nuovo sul tube e poi puntuale a lavoro.

Soddisfatto della prima vittoria il mercoledì ho raddoppiato. Sveglia alle 5.30, due ore di workout coi pesi, e di nuovo in ufficio con un 5-10min di anticipo.

Idem anche mercoledì (cardio), con sveglia alle 6, e stamattina (pesi), sveglia alle 5.30. Loving it so far!
Devo dire che, sarà che sono un early bird io, sarà che difficilmente durante la settimana vado a letto tardi (non che nei we cambi molto), ma per ora alzarmi presto non è una particolare sciagura fantozziana. Superati i primi 5sec di smarrimento esistenziale, basta contare fino a 5, zompare in piedi, un po' di acqua fresca in faccia, e via per la colazione superproteica con pane ai semi e peanutbatter, per poi filare a hittare la gym LIKENOTOMORROW. E se me lo state chiedendo, no, in ufficio non mi sento affatto stanco, anzi, sono un TIGER !!!

Moving on, mentre pompavo acciaio ho anche preso dimestichezza con MyFitnessPal. Devo ammettere, è stato più facile del previsto, la maggior parte dei comandi conta sul fatto che uno tende a mangiare circa la stessa roba tutti i giorni, e permette vari copincolla/importa/scansiona ecc che semplificano di molto la vita. Oltre a questo, ho anche cominciato a supplementare, prendendo 5g di creatina mono tutti i giorni. Per gli illetterati, no, la creatina non è un anabolizzante, non è droka, è perfettamente sana e boosta di molto la capacità di carico sotto sforzo.

https://www.youtube.com/watch?v=V13R5lu9VNc

Sicchè, workout duro e inesorabile + deficit calorico preciso = sto cuttando peso che neanche un'epidemia di colera in Botswana!! Non dico che ho il sixpack grattaformaggio, ci mancherebbe, in fondo sono solo all'inizio del viaggio. Dico che per la prima volta in vita mia faccio fatica a pinzarmi i fianchi. Looking forward to the scale, che non ho una bilancia in casa, e visto che mi tocca pagare 1£ in palestra ho ripromesso di pesarmi solo una volta ogni 10gg (passati solo 8 ).
I'm gonna get shredded! SHREDDED !!


Sul serio, perchè laggente non fa tutta così?? Perchè c'è ancora chi non va in palestra tutti i giorni??

->Spoiler<-

Just fucking lift already.

The vast majority of your problems will be solved by just doing some form of fucking exercise.

I know a lot of you kids still don't lift. You read the sidebar a million times over and buy all the books and practice your lines and 'build your frame', but you seem to think for some deluded reason that you're the fucking exception and you don't need to lift.

All of us losers are just insecure and overcompensating, you however, can get away with being an oestrogen weakshit because you're just different. Girls will notice your uniqueness and not care about your physique.

Fucking. Bullshit.

You're too scared to exercise, too lazy to put in the work, and too damn stupid to realise that this is the BIGGEST factor holding you back in your life.

Listen, retard, you have the ancestral genes of marathon runners, hunters and soldiers. Your body is a machine built to crush and destroy things.

If you are not maxing out on your physical capabilities as a man, then you are operating in CHILD mode. Your body is soft and weak and pathetic like a child, you are not a man.

Every single cell in your body is tightly and intimately related: improve your body in one aspect and the rest follows; every single guy here will tell you that exercise has greatly improved his cognitive abilities. Brain fog lifted, willpower increased.... you literally get smarter.

If you do not exercise, you are operating at STUPID capacity. We, the meatheads who pick things up and put things back down again, are much, much smarter than you are.

The Pareto Principle states that 80% of results come from 20% of the work. Well wanna know what the real 20% is for improving yourself as a man? The one activity that reaps the most rewards? That's right. Lifting some fucking weights.

Your life will drastically improve should you employ this one simple life change. This is the most time efficient and effective thing you can do to grow as man.

Fuck the sidebar, fuck the rational male, fuck frame, fuck cold approaching, fuck haircuts and style and IOIs and shit tests. Fuck women.

All of these things are moot if you do not lift. Lifting will fix your life in and of itself. Your testosterone will increase, you will learn discipline and accountability and you will stop giving a flying fuck. Your frame will build naturally as your balls finally begin to descend and you will game women effortlessly without realising it. You will literally become the man you dreamt of becoming through this one act alone.

Because the biggest blue pill lie you were told was that daily exercise is unnecessary, and just a hobby for the insecure and obsessed.

Exercise is imperative and non-negotiable. You must break sweat every single day of your life until you die. If you do not, you are not a male. You are not even fully human.

Just lift you stupid fags. Stop wasting your time posting a bazillion threads about 'this one girl' and masturbating over every new trp post. You won't learn shit. Lift some damn weights and ALL your problems will be solved.

And yes, I was inspired to write this by the recent fatass post. The only thing that pisses me off more than lards are the skinny retards who think they're the magical exception and can coast through life without exercising.

Fucking lift already.

HISTORICAL FENCING

Continuo gli allenamenti, tanto per non farmi mancare niente. Also, mi è appena giunta l'indispensabile giacca/gambeson antitaglio. Prossima lezione potrò finalmente cestinare le clavette di pippo e paperino e sparringare col duro acciaio!!


BOOKS & OTHER

I corrieri amazon ultimamente devono essere stati in sciopero più del previsto, perchè solo oggi mi hanno consegnato il mio atteso nuovo libro sul perfomance improvement

https://www.amazon.it/Seven-Habits-H.../dp/1416502491

as well as i citati shirt stays, trick definitivo per tenera la camicia tuck in.

https://www.amazon.co.uk/gp/product/...?ie=UTF8&psc=1


Domani inizierò a leggere il primo e proverò i secondi.



Adesso però concludo e vado a nanna, che domani sveglia alle 6 (non c'è bisogno di strafare, in fondo è sabato), poi palestra e pesi, poi apparecchiare case e risolvere i cazzi accumulati sulla lavagna, infine provare e riprovare la presentazione fino a raggiungere l'eccellenza suprema nella performance.

Cheers

lunedì voglio reinstallare qualche bel giochillo e videocapolavorare a volontà.

Cheers

[Napoleoga]

Sono sicuro che prova grande invidia

[Zhuge]

cescarlino è il before della burnout syndrome

[Lo Spruzzino]

Dai che voglio vedere 2xbw squat/ 1.5xbw panca/ 2.5xbw stacco.

[Cek]

nonostante cesariello lavori in un settore che nuclearizzerei all'istante sono molto contento per lui e spero che questo sia solo l'inizio di una grande carriera