Dipende da che tipo di problemi..salute? soldi? lavoro? relazioni?
Non concordo con chi parla di alcool e fumo fino a spaccarsi, aggiungere danni ai danni non porta niente di buono.
Piuttosto sfogarsi facendo sport, musica o qualsiasi sia l'hobby che ti piace, uscire con qualche buon amico e fare una chiacchierata.