Finchè viaggi verso est è tutto gestibile se dormi in aereo il giusto per arrivare in loco stanco (in caso di atterraggio serale) o riposato (atterraggio in orari diurni)
Un pochino più difficile andando verso Ovest perchè atterri quasi sempre con uno scarto minimo rispetto alla durata del volo, dipende molto dall'ora in cui parti, la sera è più problematico (hai sonno, dormi in aereo, atterri, è ancora notte ma tu non hai sonno)

Se passi bene il primo giorno sei a posto