rimango del parere che quando si fa workout, musica e cellulare vadano banditi. Si rischia solo di perdere tempo e di rendere inutili gli esercizi.
rimango del parere che quando si fa workout, musica e cellulare vadano banditi. Si rischia solo di perdere tempo e di rendere inutili gli esercizi.
Cellulare ci sta, ma per la musica non sono per nulla d'accordo...Originariamente Scritto da raistlin85
io ci ho provato. peccato che se conosci l'80% di quelli che vengono in palestra e poi fai così...
poi il cellulare che ondeggia nelle tasche mi sta sui coglioni
comunque quando uso le cuffiette le sento che mi scaldano dentro all'orecchio, quindi evito in ogni caso
riassunto topic pirateria domestica:
l'apice di svapo:
rondella's way:
il cellulare distrae, la musica concentra
Grazie a tutti.
Il cellulare è ovviamente bandito, ma senza musica mi passa subito la voglia, e credo che aiuti anche per la performance.
Aiuta ad ignorare l'organismo che ti dice di smettere e di tornare sul divano o davanti al pc.
Aiuta anche a passare il tempo, altrimenti finisco per fissare il timer e la cosa sembra non finire mai.
Perché non dimentiamoci che io ODIO fare attività fisica e quindi qualsiasi cosa che renda l'esperienza più rapida è cosa buona.
ma da quando in qua il workout si fa a casa come le casalinghe?
Ci sono le palestre con tamarri inclusi
Sei pazzo?ma da quando in qua il workout si fa a casa come le casalinghe?
Ci sono le palestre con tamarri inclusi
Uscire di casa, pagare, parlare con persone...fare attività fisica è già brutto, non è il caso di peggiorare!
Anche io ero bloccato perché pensavo fosse così.
Non sei obbligato a parlare con nessuno e puoi evitare convenevoli sociali.
Anzi, sinceramente nella mia palestra vedo tutti concentrati sull'allenamento e nessuno parla con nessuno.
Boh, vedremo come va...
perchè han le cuffie
Vero anche questo.
Ma l'allenamento vero si fa senza musica e nulla; a Milano gli unici ad avere il cellulare e le cuffie durante l'allenamento erano indubbiamente omosessuali, in quanto tra un esercizio e l'altro perdevano tempo a chattare e farsi foto allo specchio.
Io iniziavo e facevo gli esercizi uno dopo l'altro senza fermarmi e ho finalmente iniziato ad avere una forza superiore a quella dell'uomo medio (nonostante la mia piccola statura)
Avevo fatto anche la tartaruga, ma mi sono bastate due settimane di stop per vedere tutto cancellato. :(
Ultima modifica di raistlin85; 18-08-18 alle 00:48
Io ero tipo te...ora non è che abbia raggiunto chissà che livelli, sempre la panza ho, però sto livellando...
E te lo dico, ultimamente l assenza di musica mi aiuta...
Nel senso, l unico modo che ho trovato efficace per fare alcunché di fisico con un minimo di godimento utile, s è rivelato essere il concentrarmici.
Cioè, non cercare una distrazione (tipo musica) dall atto, ma invece rendere l atto l unico punto di interesse mentale per quei minuti/etc di attività.
Credo che quando finalmente sarò assurto a "decente livello 1" , allora la musica potrebbe aiutare per dare una colonna sonora al mio film "StoFacendoAttivitá the Revenge"...
Mmm...vedremo.
Per ora cmq vado per gradi, vai MOLTO per gradi, cioè io mentalmente proprio ho raggiunto un piano di pace interiore che fa si che nulla voglio skippare rapidamente e su tutto invece mi focuso... più o meno tutto ovvio vabbè..
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Cmq sia se vuoi roba smetallante senza frociate e realmente utile alla corsa e alla cavalcata, vai di Surtur Rising degli Amon Amarth, un album che potrebbe far marciare i sassi.
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Se non fate le cose con passione fallirete sempre.
Vabbè ma è scontato che fallirò, l'importante è tentare!
Vabbè ma è scontato che fallirò, l'importante è tentare!
EOF
Ma io ho proprio le ossa piccole, ho il polso di 16,5 cm e la caviglia di 20... Ho iniziato a fare palestra solo per avere una forza normale e aumentare la mia autostima ai minimi.
Purtroppo perdo peso troppo facilmente e mi basta poco per tornare a pesare 62 kg.
Comunque alzo più peso dell'uomo medio... Panca piana 120 kg in massimale e alcuni attrezzi li scarico; certo rispetto al palestrato grosso faccio schifo, ma rispetto ad un uomo normale sto messo molto meglio.
Il mio braccio è 36 cm contratto che se rapportato alle ossa è molto grande.
Poi non so, devo ancora fare a botte con qualcuno per capire
Ultima modifica di raistlin85; 18-08-18 alle 01:50
120kg di massimale di panca...quanto pesavi? Stacco, squat? Se fosse veramente così nel giro di 1 anno sei da europei di sollevamento pesi.
Ho sbagliato...il massimale della panca piana è 90.
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