Would bang per sentire i muscoletti.Originariamente Scritto da Orologio
Would bang per sentire i muscoletti.
I ritratti di quelli che salutanoI ritratti della salute
Ordunque. Hai vinto, orolò?
Così puoi mostrare in mondovisione il taglio dinamico
Inviato dal mio Redmi 5 Plus utilizzando Tapatalk
In ospedale non può usare il telefono, dagli il tempo di finire la flebo poi quando esce vedrai che farà un bel resoconto.
Son bastoncini professionali Apple da 800€ l'uno
Se Orologio ha beccato lo stesso tempo che c'è qua dalle mie parti, probabilmente lo troveranno i cani fra qualche giorno di ricerche
Se Orologio ha beccato lo stesso tempo che c'è qua dalle mie parti, probabilmente lo troveranno i cani fra qualche giorno di ricerche
Inviato dal mio Redmi 5 Plus utilizzando Tapatalk
Arrivato...sto magnando il cibo della mensa che dopo un trail è buonissimo.
Dico solo che ho patito più freddo a maggio sulle prealpi che a settembre sull'adamello...
C'è stato un momento che facevo fatica a stare in piedi per le raffiche gelate.
Menghia che abbinamenti, patate fritte dopo una corsa della morte, sono volpi quelli dell'organizzazione.
E domani febbre a 39 + sciolta
qui a bg ha nevicato a 800m fai te che bel maggio
La peggior merda ti danno da mangiare, ma chi cazzo cucina un goblin?
" Se la schizzata è stata densa andiamo a tutti a mangiare in mensa! "
Chiedo agli esperti: cosa dovrebbe mangiare un atleta dopo una competizione come quella di orologio?
Non sono un esperto. Oddio, dipende. Ma sarebbe meglio qualcosa di più veloce assimilazione, uno shaker con carbo e pro sarebbe decisamente meglio. Anche della frutta e una barretta proteica andrebbe bene. Le patatite fritte dalle ai bimbi con il mcmenu. Tutto imho.
Ultima modifica di Lo Spruzzino; 05-05-19 alle 19:59
" Se la schizzata è stata densa andiamo a tutti a mangiare in mensa! "
Riso in bianco condito con olio e grana/parmigiano, carne bianca tipo pollo/tacchino, un pò di verdura fresca, una banana, una mela.
Assolutamente niente alcolici ne roba pesante da digerire perchè il fisico è già estremamente stanco ed impegnato a smaltire l'acido lattico accumulato durante la prestazione sportiva e riparare le fibre muscolari rotte.
Ultima modifica di Maelström; 05-05-19 alle 20:21
Quando ho tempo mi metterò a fare il video...ad ogni modo il prossimo è tra poco più di un mesetto...è da 113km...ma la cosa importante è che stiamo parlando del trail delle fighe...è un piacere rilassare la mente mentre ci si focalizza su un culetto coi muscoletti tirati mentre si inerpica a più di 2000 metri...
Quello lo rifaccio ogni anno perché è veramente tanta roba...**
113 chilometri con 2000 metri di dislivello a piedi..
Condoglianze
Per la cronaca sono 7400 di dislivello...
113 km?
Quanto tempo ci si aspetta di impiegare?
L'anno scorso uno da 120km di pari dislivello ci ho impiegato 32 ore...tenendo conto dei KM in meno (7km in meno in montagna sono importanti) e del fatto che mi sento più allenato, se non c'è brutto tempo, vorrei completarlo in 24 ore...più realisticamente 28-29 ore...
Tempo impiegato dai primi classificati?
Permessi di Scrittura
|
|
Rispondi Citando
