Non devi riscaricare nulla, puoi semplicemente clonare il vecchio hard disk sul nuovo.
Infatti io avevo fatto così, usando easeus backup (app gratis, google it) e la funzione "clone" dall'hdd all'sdd montata su un adapter esterno sata-usb (per forza di cose non ho attaccato la sdd alla sata: si trattava di un pc portatile).