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[Given]

Io sono stato messo all'ingrasso e sono tornato sopra gli 85.



Wife cardio.

A me sono bastate due settimane con due matrimoni ed un bel giro in Valle d'itria per metterne su 3-4

[Zhuge]

Io pranzo a insalate appena condite, sono la colazione con la piramide di waffle farciti e la cena di fritti grigliati al forno con mezzo fusto di birra e due porzioni di dessert formato ippopotamo che mi fregano.

sei già nel walhalla?

[xbrrzt]

....un mese di stop dalla corsa e sono dimagrito di bestia. Complice anche il normale caldo estivo e sicuramente le prime due settimane dall'incidente che sono stato sicuramente dolorante e meno mangione.
Quasi 10kg se calcoliamo il periodo panzerottoso natalizio.
Porca la puttana, da domani si ritorna a correre per fare a mio modo massa.

Ieri intanto a pranzo sono andato al ristorante e mi sono sparato primo e secondo...e alla sera mi sono fatto un hamburger home made sostanzioso.

Cioè mi tocca magnare con lo stesso impegno di chi gli tocca rinunciare per dimagrire.

Ma vuoi ingrassare perchè ti senti debole/poco prestante oppure è una questione estetica?

[golem101]

sei già nel walhalla?

https://www.thegamesmachine.it/forum...ml#post2234710

Nuotare in piscina e la callistenia da lockdown han giovato tantissimo alla schiena, ma sono stati devastanti per la panza, che in casa golem è un carattere sessuale secondario di importanza assoluta.
Si è dovuti correre ai ripari.

[DayDream]

E io che pensavo a tutt'altro

quoto

[Zhuge]

https://www.thegamesmachine.it/forum...ml#post2234710

Nuotare in piscina e la callistenia da lockdown han giovato tantissimo alla schiena, ma sono stati devastanti per la panza, che in casa golem è un carattere sessuale secondario di importanza assoluta.
Si è dovuti correre ai ripari.

beato te