Mi devo sgongiare

[Lo Spruzzino]

Probabilmente saranno affidabilissime bilance da 40 euro comprate su Amazon lol. Muovete il culo, ciccioni di merda!

[MaoMao]

Probabilmente saranno affidabilissime bilance da 40 euro comprate su Amazon lol. Muovete il culo, ciccioni di merda!

Bravo. Spesso sono solo percentuali stimate.

[Reeko]

Bruci briciole, tieni presente che 100 grammi di pasta senza condimento sono circa 300 kcal, guarda la stima delle calorie consumate camminando e trai le conclusioni.

8166 passi fino ad ora da stamattina, circa 6,06 km. Calorie bruciate 214 kcal

[mann]

Nessuno ha ancora detto che se si taglia il razzo perde 5 chili?

ma anche iniziare duro con la cocaina...vedo in giro che fa miracoli per la perdita di peso

[Baddo]

Cyclette:non ho il clima in casa, tanto vale che vada sul monte come solito. Solo che ci vuol tempo.
Coca: non ho abbastanza soldi!
Ginecomastia: se vuol dire che ho le tette si, da sempre. Acne sulla schiena. Perdita capelli non che io possa vedere al momento, ho i capelli lunghi.

[Maelström]

30-40 minuti di flessioni, addominali e squat 3-4 volte a settimana quando torni a casa da lavoro subito prima di fare la doccia.
Non servono nemmeno attrezzi ne pesi, corpo libero.
Al massimo tieni in braccio un pacco da 6 bottiglie da 1 litro e mezzo d'acqua mente fai squat.
Dopo 6 mesi diventi ferro, dopo 1 anno ghisa, dopo 2 anni acciaio, dopo 3 anni acciaio inox e via a salire fino al titanio grado 9 aereonautico

[Necronomicon]

Se invece fai gli esercizi male diventi ernia

[Baddo]

Si ma quello non è un problema
Sicuramente senza fare panca sti perdendo forza ma comunque le mie tre serie da 30 di flesse le faccio sempre abbastanza in scioltezza. Il mio problema è il grazzo, l'alcool e le magnasse
Purtroppo so bene cosa devo fare, la domanda è perché non lo faccio?
È perché anche poco fa ho fatto del sesso gagliardo anche se sono così?
Probabile.
Cmq adesso sono in un residence vicino a Grosseto, casa singola, vino sesso e così via, piscina condivisa con due lesbotedesche che stanno con le pupe de fora senza problemi

Se riesco domani fornisco materiale visivo.

[Baddo]

Cmq stavo pensando anche al pugilato, però temo che le palestre tra poco chiudano. Al ritorno mi informo.
Nel frattempo lo shadow boxing con 5kg per mano, dodge alfabetico con 6x 1/2 6x 3/4 6x 5/6 fa indurire tutta la parte di sopra da dio.
Utlimamente facevo
Giro di marcia o corsetta intorno a casa, 4km
Poi il suddetto shadow
Alternativamente riscaldamento, corda, flessioni, bich e spalle con manubri
E combinazioni così

Solo che sto caldo mi ha bloccato.

[Absint]

30-40 minuti di flessioni, addominali e squat 3-4 volte a settimana quando torni a casa da lavoro subito prima di fare la doccia.
Non servono nemmeno attrezzi ne pesi, corpo libero.
Al massimo tieni in braccio un pacco da 6 bottiglie da 1 litro e mezzo d'acqua mente fai squat.
Dopo 6 mesi diventi ferro, dopo 1 anno ghisa, dopo 2 anni acciaio, dopo 3 anni acciaio inox e via a salire fino al titanio grado 9 aereonautico

Quando non posso andare in palestra quello faccio!
Yeah, allora vediamo tra 6 mesi come sto!
Oggi lo metto come giorno 1 via, comincio il conto da adesso.

Tra 6 mesi è natale. Bene!

- - - Aggiornato - - -

due lesbotedesche che stanno con le pupe de fora senza problemi

Se riesco domani fornisco materiale visivo.

PLEASE ! Domani ci conto!!

[Baddo]

Io so cosa funziona con me.
Andare a letto senza cena. Perdo mezzo chilo al giorno.
In venti giorni posso perdere dieci chili.
Perché non lo faccio?
Perche sono un ciccione.

[Absint]

Cmq stavo pensando anche al pugilato, però temo che le palestre tra poco chiudano. Al ritorno mi informo.
Nel frattempo lo shadow boxing con 5kg per mano, dodge alfabetico con 6x 1/2 6x 3/4 6x 5/6 fa indurire tutta la parte di sopra da dio.
Utlimamente facevo
Giro di marcia o corsetta intorno a casa, 4km
Poi il suddetto shadow
Alternativamente riscaldamento, corda, flessioni, bich e spalle con manubri
E combinazioni così

Solo che sto caldo mi ha bloccato.

Vabbè ma allora sei ancora un guerriero dai... Sicuro dici che hai la panza ma sarà niente, non ci credo più

- - - Aggiornato - - -

Io so cosa funziona con me.
Andare a letto senza cena. Perdo mezzo chilo al giorno.
In venti giorni posso perdere dieci chili.
Perché non lo faccio?
Perche sono un ciccione.

Ma che vita de merda, cena limitata ok ma mangia qualcosa.

Cmq sia tutto ciò è estremamente secondario, le poppe delle tedesche sono importanti invece pensa al materiale visivo

[medioman.]

Io so cosa funziona con me.
Andare a letto senza cena. Perdo mezzo chilo al giorno.
In venti giorni posso perdere dieci chili.
Perché non lo faccio?
Perche sono un ciccione.

perdi mezzo chilo per via della ritenzione idrica, poi ti fermi perché il metabolismo rallenta
magna buono, magna un po' meno e muovi il culo

[Maelström]

devi far sparire l'alcool

diventate alcolizzati senza nemmeno accorgervene..

[Baddo]

Questo è vero.
Però a 18 anni persi 30kg in meno di un anno saltando la cena!
A 18 anni.

[Lord Brunitius]

Questo è vero.
Però a 18 anni persi 30kg in meno di un anno saltando la cena!
A 18 anni.

A 18 anni basta scoreggiare per dimagrire.

[Absint]

A 18 anni basta scoreggiare per dimagrire.

Ma infatti ahahhaha
Baddo dai caz

[Lo Spruzzino]

Piccola info: Il metabolismo non varia fino intorno ai 60 anni, quindi non c'entra un cazzo. Siete ingrassati da adulti perchè vi muovete meno non per scuse varie riguardo al metabolismo. Basta scuse, schifosi. Detto questo... Baddo, non saltare i pasti, non è una cosa tanto furba.

[Maelström]

Salta gli aperitivi piuttosto

[MaoMao]

Salta gli aperitivi piuttosto

...o la corda.