188*115
<60
60-70
71-80
81-90
91-100
101-110
>110
195cm x 85kg
Oppure di cambiar bilanciaOriginariamente Scritto da Angels
Beh, se sei alto 3 metri sei nella norma
Ecco lo stecco, pure io ero così, per fortuna ora peso verso i 90 mi sa37anni x 77kg x 188/89cm
Ho oscillato da un minimo di 67 fino a 82/83. Non ho idea di come sia arrivato a 67... Credo periodo di stress. Poi avevo una ipotiroide non curata, ma mi pare che di solito si ingrassa per quello
Comunque credo di essere abbastanza fortunato col metabolismo, anche se c'è da dire che cerco di mangiare bene, non esagerare con l'alcool e fare un po' di movimento. Ora poi box 3/4 volte a settimana
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Però non di muscoli
In effetti mi sembra un po' pocoEcco lo stecco, pure io ero così, per fortuna ora peso verso i 90 mi sa
Però non di muscoliIo sono 183 cm x 78 kg, il minimo l'ho toccato con 73 kg a fine primo lockdown
Età 51 e passa, altezza 1,78 peso 72 kg.
Panzetta floscia tipica degli ultracinquantenni.
Fino a 20 giorni fa, prima che mi beccassi il coviddi, era mia abitudine fare 3 corsette di 1 ora ciascuna alla settimana, da allora non ho avuto modo di ricominciare.
Ne consegue che suddetta panzetta sia diventata meno floscia essendosi riempita
A che etá hai mollato gli ormeggi per piú rotondi lidi?Ecco lo stecco, pure io ero così, per fortuna ora peso verso i 90 mi sa
Però non di muscoli
ma boh son sempre stato cosí, poco sotto gli 80. Mangio eh. Anzi, quando ero 20enne mangiavo da far schifo. Ora nel quotidiano cerco di mangiare sano, ma non rinuncio alla leccornia quando vado fuori, il che vuol dire una media di 1/2 volte a settimana a secondo del periodo. Giusto l'altro giorno ho fatto una bella torta di mele per dire... insomma, mi sembra di avere una dieta equilibrata ma non da diventare anemico.In effetti mi sembra un po' poco
Forse devo mettere su un po' di muscoli, ci sto lavorando.
Come si fa a vedere il rapporto dei pesi massa grassa/muscoli?
ti serve una bilancia impedenziometrica
Colleghi le dita della mano sinistra ad un tester, poi infili le dita della mano destra in una presa della corrente e fai il calcolo di quanta corrente passa attraverso il corpo senza che il grasso ne ostacoli il passaggio
ho scoperto che ce l'ho!
E che l'hai chiamata mamma fino ad oggiho scoperto che ce l'ho!
- - - Aggiornato - - -
In ufficio c'è la tradizione di farci i cappelletti alla panna per ferragosto, quindi ce li siamo fatti con anche un bel bicchiere o due di muller thurgau. Poi è venuto su il capo manutentore con due costine lunghe una yarda e una salsiccia e ci siamo mangiati anche quelle.
Siamo solo io e la mia collega
Pomeriggio difficile
quando sono andato a vivere da solo, a 28
vabbé dai, ormai la fase della pubertá spero di averla superataquando sono andato a vivere da solo, a 28
32anni
170cmx52Kg
dopo 9 mesi di palestra da 50kg ero arrivato a 54kg ma nell'ultima settimana in campeggio coi trekking giornalieri sulle alpi sono sceso a 52.
appena riapre mi devo mettere sotto e decidermi a fare una dieta per mettere su massa.
Se il vento tira un po' forte, ti porta via
52 kg a 170 non è buono, devi mangiare di più
Restarting
Se ha poca massa grassa è molto bene
Sottopeso non va bene
Restarting
La massa critica
Il rapporto tra proteoni e adiponi
Permessi di Scrittura
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