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Citazione Originariamente Scritto da -jolly- Visualizza Messaggio
5x 20? che stronzata galattica, gli addominali sono il muscolo più ricco di fibra bianca del nostro corpo
A conferma di ciò, se andiamo a vedere la composizione in fibre bianche e rosse di questo gruppo muscolare ci accorgiamo che gli addominali sono costituiti da una grossa percentuale di fibre rosse o di tipo I.

https://www.my-personaltrainer.it/il...addominali.htm