In realtà non vieni preso a calci, semplicemente se lavori bene, molti flettono il bicipite femorale per poi contrarre il quadricipite direzionando la punta del piede verso le tue terga.
Ovviamente è una cosa che avviene in modo periodico e violento.
Oh, io parlo per sentito direse non è così, meglio per tutti.