...5 min allo start...fa freschino.
70km x 4500d+
...5 min allo start...fa freschino.
70km x 4500d+
https://www.thegamesmachine.it/forum...ato-bello.html
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per i non maratoneti da montagna, il 4500d+ indica la somma di tutte le salite e discese o significa altro?
Solo le salite...Originariamente Scritto da Rot Teufel
per i non maratoneti da montagna, il 4500d+ indica la somma di tutte le salite e discese o significa altro?
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Indica che in media ci sono oltre 4500 deceduti durante la garaper i non maratoneti da montagna, il 4500d+ indica la somma di tutte le salite e discese o significa altro?
D+ dovrebbe essere dislivello positivo, quindi appunto come dice Xamrap solo le salite
bon grazie.
robetta da niente quindi
al di là della prova impossibile, farla ora vorrebbe dire portarsi appresso ancora tutti i pasti di Natale...
....finito e completata, ma zero medaglia, che mortaccioni..
cos'è sta merda....finito e completata, ma zero medaglia, che mortaccioni..
Ma devi mangiare poco dopo la gara per non cagarti dosso? Perché sennò quello è a malapena un antipasto.....finito e completata, ma zero medaglia, che mortaccioni..
Ti ammiro ma continuo a pensare anche che sei un folle, io non lo farei mai
Restarting
non si mischiano i carboidrati
Ho fisicamente SETE per te, Orologio
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Un altra gara sopravvissuta, good good
Madonna che fighetti da ristoranti pentastellati qua dentro
Se il ragù è buono e la pasta al dente (per dirne una), chissene se te la portano in un vassoio di plastica invece che il servizio buono in ceramica di stocazzo placcata in oro 1500 carati.
immagino giusto quelle 6 ore di corsa, più il resto del tempo pre gara e post gara
cazzo che voglia che hai
è il nuovo processore che monti?
- - - Aggiornato - - -
è più dignitosa di certe mense scolastiche
Vedo che si è molto fissati sul cibo...faccio notare alcune cosine.
- Mi sono alzato alle 2 del mattino;
- Alle 2:30 sono partito (Equipaggiamento e vestiario preparato il giorno prima);
- 1 ora e 40di viaggio
- 30 minuti di preparazioni, adempimenti burocratici, preparazione mentale...ecc...
...e già qua per molti è una bella strapazzata...
- alle ore 5 del mattino si parte..
Temperatura media attorno ai - 3 gradi...e circa 6 gradi nelle ore più calde...
Mani e braccia gelate...verso il finale di gara non riuscino ad aprire una zip per prendere la torcia frontale...un gelo devastante...
Cibo... barrette e gel....
Poi si arriva nella base finale approntata in un paesino, con una mensa da campo che deve rifornire sia il campione che arriva alle 17:00 e l'ultimo che arriva alle 22:30...oltre ai vari ritirati / infortunati...staff...ecc...
...e già tanto se non danno una brodaglia riscaldata...
...e dopo tutta quella fatica, con le braccia ancora intorpidite...il cibo "normale" è una manna. Non si mangia più, si fa carburante...
Dopo una gara del genere, non si è solo affaticati...non è il recupero del post allenamento....è oltre...ED E' QUESTO IL BELLO!
Oggi al lavoro sono un po' rincoglionito, ma tutto sommato reggo, solitamente il colpo della morte arriva al mercoledì... è come se il corpo avesse bisogno di un paio di giorni per dire che è stanco...
Praticamente è come strizzarsi i coglioni con una morsa da banco per essere felici quando li togliVedo che si è molto fissati sul cibo...faccio notare alcune cosine.
- Mi sono alzato alle 2 del mattino;
- Alle 2:30 sono partito (Equipaggiamento e vestiario preparato il giorno prima);
- 1 ora e 40di viaggio
- 30 minuti di preparazioni, adempimenti burocratici, preparazione mentale...ecc...
...e già qua per molti è una bella strapazzata...
- alle ore 5 del mattino si parte..
Temperatura media attorno ai - 3 gradi...e circa 6 gradi nelle ore più calde...
Mani e braccia gelate...verso il finale di gara non riuscino ad aprire una zip per prendere la torcia frontale...un gelo devastante...
Cibo... barrette e gel....
Poi si arriva nella base finale approntata in un paesino, con una mensa da campo che deve rifornire sia il campione che arriva alle 17:00 e l'ultimo che arriva alle 22:30...oltre ai vari ritirati / infortunati...staff...ecc...
...e già tanto se non danno una brodaglia riscaldata...
...e dopo tutta quella fatica, con le braccia ancora intorpidite...il cibo "normale" è una manna. Non si mangia più, si fa carburante...
Dopo una gara del genere, non si è solo affaticati...non è il recupero del post allenamento....è oltre...ED E' QUESTO IL BELLO!
Oggi al lavoro sono un po' rincoglionito, ma tutto sommato reggo, solitamente il colpo della morte arriva al mercoledì... è come se il corpo avesse bisogno di un paio di giorni per dire che è stanco...
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