Originariamente Scritto da
Rage
E' normale.
A parte che pure a me le settimane di scarico facevano uno strano effetto col vecchio protocollo, cioè lo scarico mi sembrava stranamente pesante nonostante i carichi ridotti e la settimana successiva quando riprendevo di nuovo sentivo come se dovessi ingranare, per poi migliorare nelle due settimane successive (più pesanti). Ora uso un altro protocollo di scarico che a quanto sto vedendo funziona bene. Ma non so a cosa fosse dovuto, probabilmente una semplice questione di adattamento del sistema nervoso.
Per il resto, capita, il livello di forza di una persona può cambiare tanto nel corso della singola giornata, poi le giornate scarse capitano (e più ti alleni, più spesso avrai giornate "mediocri"), vuoi perché hai dormito un po' peggio del solito, mangiato un po' meno, hai cazzi per la testa, il caldo, il freddo, la congiunzione astrale... capita
se poi hai donato, è comprensibilissimo.
Oggi durante i front squat mi sembrava di respirare gas mostarda, cazzo di caldo