Siete pazzi
Io mi depilo solo le parti intime perchè altrimenti la morosa sputa palle di pelo neanche fosse un gatto persiano.
Also, acquistato TRX e bande elastiche per gli allenamenti al parchetto
Sono sotto antibiotico anche questa settimana, poi da lunedì in base agli esiti degli esami si vede come procedere se sono sano o se posso continuare con una terapia più leggera posso riprendere ad allenarmi, se tocca continuare con sta bestia di satana di antibiotico probabilmente perdo anche settimana prossima. Quindi son 2-3 settimane di stop forzato in totale, più quando riprendo dovrò fare un mesetto a ripigliarmi partendo da carichi più leggeri e tornare progressivamente a quelli che usavo prima quanto tempo perso mannaggia Iddio.
Ma mica hai un gara da fare, chettifrega?
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Non ho gare da fare, non faccio vacanze e sicuro non vedrò il mare manco col binocolo quindi zero problemi, mi scazza solo essere stato male (INCREDIBILE) e non potermi allenare, questa cosa ha interrotto il ritmo
Provato a riprendere i pesi (bassi, non sono così pirla dal credere di tirare 50/60kg come allora al primo colpo) dopo tipo due anni...
Dolori da due giorni
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Ho ordinato altra roba da myprotein.
- 10kg di avena istantanea, così giusto per i pancake
- 1kg di creatina monoidrato
- 1kg di whey isolate gusto neutro. Provate prima di uscire di casa. Non sanno di niente. Quindi ottime rispetto a quelle della canapa, che sanno di morte.
- 1 flav drops al cioccolato bianco, davvero convincente nel gusto.
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Pull up dopo 25min di cardio con sprint alternati. Bello carico alla prima tra un po' mi conficcavo nel soffitto. Dalla prossima sessione metto su carichi
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E niente ho ripreso panca piana decidendo di mettere poi subito dopo due esercizi di isolamento come spinte e croci su manubri
Vediamo un po' potrebbe essere la scelta più razionale
Fermo da una settimana per uno stiramento. Fare tappeto mi ha abboffato il cazzo in un modo che ormai faccio i miei dieci minuti all'inizio e dieci alla fine e il resto esercizi per addominali/petto/bicipiti. Mi piacerebbe fare anche i glutei ma la macchina in questa palestra è strana, non la so usare
Se Dio vuole da lunedì riprendo, mi sta salendo la morte
Causa vita ho ordinato un paio di cose durante gli Amazon Prime.
Ho preso
Gli straps per il deadlift, che con 100kg comincia a cedere la presa
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La cintura da power lifter con sgancio rapido (sperando iddio che domani la consegnino. Visto che non hanno rispettato per niente i 2 giorni previsti. Ne sono passati
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Infine una bilancia diagnostica, che dovrebbe dirti in che condizioni è il tuo fisico. Sembrerebbe abbastanza precisa, ma per il costo non pretendo certo miracoli....
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Visto che l'estate e la palestra assieme fanno disastri in termini di sudorazione, ho preso anche dell'allume di potassio. In pratica è una pietra che si bagna e si passa sotto le braccia. Ha proprietà disinfettanti e elimina i cattivi odori. Ovviamente dopo la doccia.