Originariamente Scritto da
Honey_pie
Tanto contento non direi: ci siamo iniziati a frequentare proprio perché è venuto in ambulatorio a farsi fare una dieta equilibrata per rimettere in regola le analisi
Fatta io ovviamente
Ora mangia la pasta a pranzo con verdure o sughi leggeri come un pesto di basilico o di rucola (fatto in casa, non quelli comprati
io faccio praticamente tutto in casa quando posso
mi manca di imparare a fare il pane), pomodoro e ricotta, oppure pomodoro semplice magari condito con un po' di prezzemolo e peperoncino per insaporire. A cena a volte si fa la carne (che cucina lui) con un contorno (che cucino io) ma in questo modo in realtà riesce a concedersi la pizza due o tre volte a settimana, il fritto una volta a settimana e la domenica una pasta più elaborata e il dolce.
Le analisi ora vanno bene.
- - - Aggiornato - - -
Ste stronzate dove le hai lette?
Io sono vegetariana da 12 anni e passa, vado in palestra tutti i giorni e non prendo nessuna proteina, amminoacido o robe simili per sopperire a un bel niente.
L'unica cosa che devo integrare è la vitamina b12 (un integratore al giorno in pillola) ma in realtà ora esistono un sacco di cibi che ne vengono arricchiti (cereali, succhi di frutta...) e si può sopperire anche in quest'altro modo.
E le mie analisi sono PERFETTE.