Stanchezza e stress rovinano qualsiasi cosa, per cui meglio rinunciare a una sessione ogni tanto ma quando giochi lo fai da riposato.

Io quando vorrei fare ancora una partita ma son troppo stanco, facco una cosa molto semplice:
mi metto comodo, steso a letto, e mi guardo un gameplay col volume basso.
Da un lato ti soddisfa l'esperienza di gaming e dall'altro ti rilassa ed eventualmente dormi un po'.

Per il resto, se il problema è l'immedesimazione, alcune semplici cose aiutano sempre a fare atmosfera:

-spegni la luce
-isolati il più possibile dai rumori, dai familiari, chiudi la porta a chiave, ecc
-cuffie

Poi dipende da chi hai intorno, chiaramente è dura se hai bambini urlanti per la casa, moglie rompicoglioni, qualcuno che ti spamma 50 messaggi al giorno sul cell, il vicino malefico amante del bricolage che trapana dalle 6 alle 23...