180cm 80kg e sei magro? In quale universo?
180 per 68kg e non sono magrissimo...
180cm 80kg e sei magro? In quale universo?
180 per 68kg e non sono magrissimo...
wat... che discorso é mila
I tuoi 68kg sono di grasso o muscoli? Hai un aspetto panzoso o sei asciutto?
Perchè se dici che 180cmx68kg non sei magro, allora qualche problema c'è.
il 40% di quelli che qui si lamentano non faranno assolutamente niente per dimagrire e il 50% spenderà la vita a informarsi su tutti i metodi e a spendere soldi per acquistare ogni tipo di stronzata utile agli sportivi, cardiofrequenzimetri, tappeti, manuali e puttanate varie. ovviamente senza fare nulla di costruttivo, tutta la manfrina serve a ingannare sè stessi e gli amici. la DRASTICITA' arriverà comunque sotto forma di infarto o diagnosi tra qualche anno
uno che apre un topic del genere cerca attenzione e pacche sulla spalla da parte di altri nella sua stessa situazione, per sentirsi meno solo e rendere "normale" la sua condizione. non c'è la volontà di migliorarsi. uno che non riesce a rinunciare al dolcetto ce lo vedo proprio sotto i pesi o sul tappeto a persone del genere non serve una scheda in palestra, devi entrargli nella mente e ricordargli che fanno schifo. quando ci sarà la volontà il modo lo troveranno da soli.
What about fame chimica?
Blob blob io bevuto e tutto e in ttto il iorno mangiato solo insalata lattuga pomodori mozzarela e un pezzo di pane uaaaaah ttto cio è un faccelatte fin dalle 4 del goorno ante l avanti
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comunque absi, ascolta non serve ad un cazzo magiare 2 volte al giorno, di cui una è 3 biscotti e cappuccio, mangia poco, spesso, se riesci verdure, meglio se crude.
ah chiaramente, devi alzare il culo dalla sedia, divano amaca o dovunque tu riposi le terga.
anziché cazzeggiare cammina, il grasso sulle maniglie e sul culo é il classico accumulo dovuto ad uno stile di vita pessimo.
mangia bene e muoviti.
il dietologo ti dirà lo stesso.
vai in pace
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la spalla
le pringles
guardate che nemmeno ve lo immaginate quanto puo' essere grosso uno col 10% di massa grassa che e' peso/altezza.
mi sa che siete troppo buoni con voi stessi a giudicarvi magri.
giuliano ferrara e galeazzi sono ancora vivih