La dieta non funziona: mi odio e voglio morì! - Pagina 6

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Discussione: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

  1. #101
    la fine non è la fine L'avatar di S'ignora
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    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    Per fare movimento, semmai, comprati la cyclette e pedala davanti alla TV mentre guardi tanti bei film.
    Dimagrimento + Bagaglio Culturale + Divertimento + Stay a Casa.

  2. #102
    05-05-04 L'avatar di Morghel
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    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    Myfitnesspal ti devi sbattere inserirti gli alimenti (calorie e nutrienti) a mano. Basta una volta e ti restano nel database a volte trovi le cose già inserite ma è meglio controllare che *** **** è pieno di idioti che dimenticano di inserire i grassi o altro

  3. #103
    Shogun Assoluto L'avatar di magen1
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    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    Citazione Originariamente Scritto da mila il bello Visualizza Messaggio
    a fare la figura del pirla credo

    immagino di si

    vidi farlo ad una hikikomori in "Castaway on the moon"

  4. #104
    Suprema Verga Imperiale L'avatar di Catarro
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    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    Citazione Originariamente Scritto da shikky Visualizza Messaggio
    Il grande segreto per dimagrire è vivere da soli.
    Se non compri schifezze non le mangi, se non le mangi perdi peso.
    Fare sacrifici con attorno gente che si abbuffa è dura...

    Inviato dal mio LG-H815 utilizzando Tapatalk
    Da incidere nel granito.

  5. #105

    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    Citazione Originariamente Scritto da magen1 Visualizza Messaggio
    camminare sul posto/marciare sul posto serve a qualcosa?
    Se fai saltelli ginocchia al petto, sì.

    - - - Updated - - -

    Citazione Originariamente Scritto da Morghel Visualizza Messaggio
    Myfitnesspal ti devi sbattere inserirti gli alimenti (calorie e nutrienti) a mano
    E la fonte di questi dati quale potrebbe essere?
    http://rationalwiki.org/w/images/7/70/Russells-teapot-pascals-wager.jpg

    firma non a norma

  6. #106
    05-05-04 L'avatar di Morghel
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    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    Citazione Originariamente Scritto da koba44 Visualizza Messaggio
    Se fai saltelli ginocchia al petto, sì.

    - - - Updated - - -



    E la fonte di questi dati quale potrebbe essere?
    Una delle liste più complete: http://ndb.nal.usda.gov/ndb/search

    oppure
    http://nut.entecra.it/646/tabelle_di..._alimenti.html se cerchi qualcosa di più inerente ai nostri alimenti.

    Per gli alimenti "di marca" devi prenderti la confezione e travasare i dati a manina. Se prendi cose dal banco fresco del supermercato, di solito sul sito della catena c'è il foglio informativo con gli ingredienti e da lì ti ricostruisci i nutrienti. Così via.

  7. #107
    05-05-04 L'avatar di Morghel
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    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    a volte anche wikipedia aiuta con nutrienti e calorie https://en.wikipedia.org/wiki/Banana#Nutrition

  8. #108
    Senior Member L'avatar di kragort
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    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    Guarda che farsi aiutare non è un disonore.
    Va da un dietologo e con analisi alla mano + visita e intervista ti prepara una dieta. Poi se la cosa funziona o meno nelle visite successive ti potrebbe far cambiare qualcosa perchè non tutti reagiscono allo stesso modo.
    Con un pò di determinazione e un po di sacrifici vedrai i risultati e una volta raggiunto un certo tipo di benessere puoi pensare di autogestirti e usare i vari consigli dati in questo topic.
    Le app lasciale stare.... almeno all'inizio.
    Dwarf Powaaaaaaa!!!!!!

  9. #109
    Senior Member L'avatar di iWin uLose
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    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    Secondo me il successo di un tentativo di dimagrire sta tutto nella testa del soggetto interessato. Forse un dietologo può rendere un po' più semplice il sacrificio necessario, ma la molla deve scattare nel cervello di chi intende dimagrire, altrimenti è una battaglia persa.

  10. #110
    05-05-04 L'avatar di Morghel
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    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    Sì, di base vai da un professionista POI aiutati con le app/excel, mi sembrava superfluo farlo notare

    - - - Aggiornato - - -

    Citazione Originariamente Scritto da iWin uLose Visualizza Messaggio
    Secondo me il successo di un tentativo di dimagrire sta tutto nella testa del soggetto interessato. Forse un dietologo può rendere un po' più semplice il sacrificio necessario, ma la molla deve scattare nel cervello di chi intende dimagrire, altrimenti è una battaglia persa.
    Aiuta anche "delegare" in questi casi non devi impazzire leggendo tutto e il contrario di tutto su internet, ti affidi a qualcuno che (si spera) sappia il fatto suo e a te resta soltanto l'impegno nel seguire quelle linee
    Se non hai risultati alla visita successiva gli/le rompi le palle a patto che ti sia attenuto a quello che dice, altrimenti la colpa è solo tua :3

  11. #111
    Senior Member L'avatar di iWin uLose
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    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    Bah, dipenderà dal carattere della persona. A me solo al pensiero di mettermi a pesare la pietanza col bilancino viene l'orchite.

    Quando ho voluto dimagrire ho sputato sangue ma sono dimagrito, una volta con la storia del digiuno di Veronesi, visto che non potevo fare attività fisica costante, e l'altra andando a correre/giocare a pallone cinque volte alla settimana.

  12. #112
    05-05-04 L'avatar di Morghel
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    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    Buon per te

  13. #113
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    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    fulviuz appena l'ho visto ho pensato a te

    guardati questo video!!

    https://www.facebook.com/grazia.diva...4608305895208/

  14. #114
    Senior Member L'avatar di defmaka
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    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    Citazione Originariamente Scritto da Morghel Visualizza Messaggio
    In che regione 28€ per le visite di controllo?
    Emilia Romagna


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  15. #115
    Senior Member L'avatar di defmaka
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    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    Citazione Originariamente Scritto da koba44 Visualizza Messaggio
    Sono combattuto sul dietologo sì/no.

    Dove la trovo un'app o un semplice excel che mi dia le calorie? MyFitnessPal mi fa cagare, specie quando su ricerca con keyword mi propone piatti assurdi che non fanno parte dell'agroalimentare italiano.
    .
    Secondo me il dietologo/dietista è necessario per fare le cose in maniera sensata e con prospettiva di lungo termine.
    Consiglio,: lascia perdere le app e pesa, è molto più preciso di una app.


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  16. #116
    Bannato
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    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    IO HO PRESO IL TAPIS ROULANT ELETTRICO DA AMAZON, 220 EURI, FACCIO 10 MINUTI AL GIORNO DI CAMMINATA VELOCE-.

    PER IL 2018 FORSE CE LA FACCIO DAIDAI

  17. #117
    Zero/2
    Guest

    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    Citazione Originariamente Scritto da mattex Visualizza Messaggio
    IO HO PRESO IL TAPIS ROULANT ELETTRICO DA AMAZON, 220 EURI, FACCIO 10 MINUTI AL GIORNO DI CAMMINATA VELOCE-.

    PER IL 2018 FORSE CE LA FACCIO DAIDAI
    la netiquette, questa sconosciuta.

  18. #118
    Senior Member L'avatar di iWin uLose
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    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    Dieci minuti ce li metto da dove parcheggio a casa, non è che ti stanchi troppo?

  19. #119
    Mr.Cilindro
    Guest

    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    Citazione Originariamente Scritto da koba44 Visualizza Messaggio
    Devi fare attività fisica, altrimenti devi stare sempre a regime e appena sgarri ti gonfi di nuovo. A dimagrire senza attività fisica ci metti tre mesi, ad ingrassare cinque giorni di ingozzamento.

  20. #120
    masterz
    Guest

    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    koba , questione di insulino resistenza ,
    dimensione e numero di melanociti,
    e assetto ormonale,

    tutta roba che metti apposto con esercizio fisico ad alta intensità,
    correre lentamente o cyclette può far comodo per buttare via i primi chili,poi basta.

    pensare di dimagrire solo con la dieta ,
    diminuendo l'introito calorico quando già te ne serve poco e bruciando grassi solo nel momento in cui fai attività a bassa intensità ,non è una buona strategia,non risolvi il problema alla radice, col risultato che poi i chili li riprendi in 2 giorni.

    ...alta intensità, il podismo lascialo perdere.

    in questo modo bruci calorie anche mentre non ti alleni.

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