qualcuno di voi pratica/è frogio?
qualcuno di voi pratica/è frogio?
Alle donne piace tanto.
un mio amico c'è andato per un anno intero solo per spizzare culi.
poi s'è messo con una e ha dovuto smettere.
di spizzare culi?Originariamente Scritto da alberace
se lasciati a se stessi i problemi tendono a risolversi da soli, se così non accade, allora è meglio lasciar perdere il tutto e passare ad altro.
- gli ignoranti ignorano -
La scorsa primavera sono andato a una cena di classe delle superiori e c'era una compagna di allora che da qualche anno pratica non so che sarcazzo di stile di yoga. A scuola era sul mingherlino andante, adesso c'ha un fisico quasi da climber che stuzzica
No, niente, ricordi che saltan fuori così.
EOF
penso che per alcuni aiuti.
Non funziona con tutti purtroppo
Per meditare bisogna spegnere il cervello.
Quindi è come spammare.
la nostra realta' è forgiata dalla nostra consapevolezza continua
ci sono 2 modi per interrompere tale consapevolezza. il sonno e la meditazione
quando si medita, i ganci che ci tengono legati alla realta' per un po' si rompono, e siamo un pochettino piu' liberi al termine della meditazione
xbrtzzz ha fregato l'account a svapo?
proprio oggi in auto ho acceso la radio e mi son detto: la prima cosa che sento è la soluzione a tutto
ed è uscita fuori la parola "meditazione" dalla radio
padro pio grazio!
devo riprendere a farla
non ci vuole molto: 20 minuti (magari x 2) sul letto, stesi, concentrandosi sul proprio respiro, e basta.
fix
Le vagiaine
Io medito ogni giorno da 6 mesi, cioè da quando a lavoro stavo per dare di matto e ho deciso che era meglio non ammazzare nessuno.
Fino ad un mese fa ho seguito il programma di Andy puddycombe , che prevede 10 minuti al giorno. Ora sono passato a quello di Jon Kabat Zini che prevede 40-45 minuti.
Entrambe sono meditazione con approccio mindfulness , ossia hanno l'obiettivo di farti concentrare sul momento presente.
Devo dire che a me hanno aiutato.
Comunque non è che la meditazione serve a spegnere i pensieri, direi piuttosto a esserne distaccati e a vivere le emozioni con maggiore equilibrio
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https://www.ted.com/talks/andy_puddi...es?language=it questo?Io medito ogni giorno da 6 mesi, cioè da quando a lavoro stavo per dare di matto e ho deciso che era meglio non ammazzare nessuno.
Fino ad un mese fa ho seguito il programma di Andy puddycombe , che prevede 10 minuti al giorno. Ora sono passato a quello di Jon Kabat Zini che prevede 40-45 minuti.
Entrambe sono meditazione con approccio mindfulness , ossia hanno l'obiettivo di farti concentrare sul momento presente.
Devo dire che a me hanno aiutato.
Comunque non è che la meditazione serve a spegnere i pensieri, direi piuttosto a esserne distaccati e a vivere le emozioni con maggiore equilibrio
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In italiano si chiama libera la mente, l'autore è lui. Ci sono anche le app con le meditazioni guidate, che uso regolarmente. Il sito di Andy puddycome è www.headspace.com, come intro alla meditazione va benone
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Anche prendere atto di rappresentare uno sputo nell'universo aiuta a vivere le cose con il giusto equilibrio. E non serve nemmeno fare corsiIo medito ogni giorno da 6 mesi, cioè da quando a lavoro stavo per dare di matto e ho deciso che era meglio non ammazzare nessuno.
Fino ad un mese fa ho seguito il programma di Andy puddycombe , che prevede 10 minuti al giorno. Ora sono passato a quello di Jon Kabat Zini che prevede 40-45 minuti.
Entrambe sono meditazione con approccio mindfulness , ossia hanno l'obiettivo di farti concentrare sul momento presente.
Devo dire che a me hanno aiutato.
Comunque non è che la meditazione serve a spegnere i pensieri, direi piuttosto a esserne distaccati e a vivere le emozioni con maggiore equilibrio
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In questo mondo / contempliamo i fiori; / sotto, l’inferno (Kobayashi Issa)
non è che "non funziona con tutti", quello che fa la meditazione o lo yoga è comunque molto "tecnico" (paradossalmente)
ti insegna a controllare il flusso di pensieri che normalmente affolla caoticamente la mente, si impara a non essere sopraffatti dalla propria emotività ma anzi a viverla in modo consapevole
è come smettere di essere usati dai pensieri e iniziare a usarli in modo cosciente
chi la pratica impara a fare questo, è come un esercizio fisico che allena un determinato muscolo
o lo si fa o non lo si fa, per alcuni serve per altri no, alcuni si accorgono di averne bisogno altri no
non è una cosa soggettiva in ogni caso, la meditazione e lo yoga hanno determinati scopi e chi li pratica acquisisce determinate capacità
e di scopare pero' non se ne parla!
Il tema è un po' più complicato, riguarda sia l'equilibrio ma anche la gestione del proprio flusso di pensieri e la capacità di essere presente.Anche prendere atto di rappresentare uno sputo nell'universo aiuta a vivere le cose con il giusto equilibrio. E non serve nemmeno fare corsi
Sono tutti pezzi che si incastrano e che per me hanno contribuito a migliorare la qualità della mia vita, anche se ho ancora molto da imparare.
Al di là di tutto però sono strumenti clinicamente usati per la riduzione dello stress, e visto che il mio lavoro è ad alto livello di stress sono uno strumento prezioso
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pero' il sito e i video\audio sono in inglese.... sarebbe bello averli in ita...
Permessi di Scrittura
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