iscrizioni solo sul deep web, in omaggio con l'iscrizione schiava sessuale thailandese con gabbietta
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Nemmeno la videocassetta di The Ring
Partecipare alla prima edizione
immagino che organizzazione, smaltiranno metà partecipanti in pineta facendo firmare un foglio di declino responsabilità ai partecipanti
Ultima modifica di Maelström; 30-07-18 alle 16:26
Che senso ha farle se tanto non riesci a completarle? Ci vogliono mesi per preparsi a ste cose.
No, non mesi.
Ci vogliono anni.
Allenandosi almeno 10-12 ore ogni settimana.
L'orobie ultra trail è una gara sadica, seconda solo al Tor...
Per partecipare ho dovuto fare e completare una gara da 90km...e certificarmi su quelle a media distanza da 60-70km...
La bastardezza di questa gara è che è lunga come un ultra trail, ma per un buon 30% è una skyrace (non salite ma scalate e costoni di montagna esposti...e fateli di notte...). Praticamente è più facile quella dell'adamello da 180 km che ha "solo" sentieri più o meno ripidi.
L'anno scorso ho dovuto fare l'esame di recupero per potermi iscrivere quest'anno...
10-12 a settimana sono 1,5 ore al dì, fattibilissimo ma logorante. In 3 mesi ce la si fa, chiaramente non arrivi primo.Originariamente Scritto da Maelström
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Bomba.
Serve almeno un anno facendo 10-12 ore settimanali solo per riuscire ad arrivare vivi alla fine.
Per avere buone prestazioni bisogna fare almeno 20 ore a settimana.
In 3 mesi non si fa una mazza..il fisico ha appena iniziato a prendere confidenza.
Deve allenarsi e modificarsi la muscolatura, rinforzare le articolazioni, dare il tempo al corpo di ottimizzare il metabolismo, migliorare lo sfruttamento dei grassi come fonte energetica e stimolare i muscoli ad accumulare glicogeno di riserva.
Servono anni.
Per fare tutti quei chilometri bisogna essere super preparati altrimenti finisce in tragedia.
Ultima modifica di Maelström; 30-07-18 alle 20:11
Non provo pena per chi schiatta facendo ste robe
No....scambiate i trail con gli iron man...
I trail sono per prima cosa meditazione...per viaggiare due giorni e due notti costantemente e avere sempre tutto sotto controllo prima di tutto ci vuole testa.
Mi è capitato di vedere gente mille volte più spessa di me che scoppiava all'idea di immaginare quanto ancora mancava...
Il trail è privazione di sonno, fisico sempre sollecitato (ma non tirato come può essere una maratona) e allo stesso tempo renderlo funzionante anche se si ingeriscono da 24 ore solo gel...e magari si beve in emergenza in ruscelletti con la terra...
Non lasciarsi influenzare dal primo pirla che ti dice che l'andatura è fin troppo veloce...(e poi si arriva con 8 minuti fuori dal cancello orario...).
Basta poco in quelle situazioni per perdere la concentrazione e sbagliare...per esempio ho compromesso gare perché dopo un giorno l'idea mentale di fermarmi un minuto per prendere un gel dallo zaino mi affaticava mentalmente...situazioni che vanno provate per capire.
Sono cose che non acquisisci facendo due ore di corsa al giorno, piscina, vasche, dieta perfetta e menate varie...
...poi arriva il fisico.
Come fai ad avere il controllo mentale della situazione se non hai allenato la mente nelle condizioni dell'evento?
Gli allenamenti servono anche a quello..una volta al mese ci si fa una sessione di 5-6 ore non stop per imparare a gestirsi con la testa e capire i segnali che il fisico ti manda quando è quasi cotto.
Mi riferisco a persone che si allenano regolarmente da diversi anni, certo che che uno qualunque in 3 mesi non fa un cazzo.
Come al solito mai nessuna via di mezzo....o allenamento olimpionico o se magna fagioli e salsiccia a colazione...
Per fortuna che mi diverto a fare i video delle gare...
Gli eventi a cui vuoi partecipare sono su distanze estreme con tanto di cancelli orari quindi non è che ci sia una via di mezzo, non sono allegre scampagnate dei boy scout che la sera si accende il fuocherello e si cantano canzoncine in allegria
Ultima modifica di Maelström; 30-07-18 alle 22:56
Ripeto per fortuna che mi diverto un sacco a fare i video, altrimenti si penserebbe che per fare gare del genere ci si debba solo allenare....certo un po' geneticamente portati bisogna esserlo...però non è certamente l'allenamento della tana delle tigri che descrivi tu...(90km, 40% ritirati, temperature notturne invernali, temporale notturno...).
https://www.youtube.com/watch?v=WFFf0-NpEys&t=
ma te ste gare le fai? giusto per capire, eh
Quelle gare no ma ogni mese faccio circa 1500 chilometri in bici e 900 vasche in piscina e ogni tanto partecipo a qualche gara in bici, fa lo stesso?
no, non fa lo stesso
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