Uno 3.0 per il visore, uno 3.0 per una delle telecamere e uno 2.0 per l'altra.
Io ho preso anche una terza telecamera (te la mandano dall'Irlanda, presa sul sito ufficiale) ed è arrivata in pochi giorni.
Con 3 telecamere il tracking funziona decisamente meglio.
Come dice fulviuz meglio la scheda PCIE se possibile anche perchè se connetti altre cose USB alle porte della scheda madre (oltre all'Oculus) potresti avere problemi di banda (dipende anche dalla scheda madre però).

Anche a me ispira Oculus quest per il semplice fatto che lo puoi usare dove cavolo ti pare e ha i controller quasi uguali all'Oculus standard. Dicono però che non avrà mai la qualità video dell'Oculus standard che è scalabile