Magnesio supremo in polvere (o in capsule se preferisci).
Un cucchiaino da caffè al giorno. Regolarizza l'intestino (oltre a fare un sacco di buone cose) e in caso di sovraddosaggio ti fa andare a diarrea entro 48 ore.
Se prendi un cucchiaino da yogurt mattina e sera, sei già in sovraddosaggio.
Se invece vuoi un purgante, magnesia san pellegrino.






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