Citazione Originariamente Scritto da Azad Visualizza Messaggio
È previsto che nei primi mesi (tipo, facciamo un esempio a caso, da dicembre ad adesso ) non si vedano cambiamenti anzi venga su pure un poco più di pancetta?
Può essere, facendo esercizio si mangia di più, l'importante e che gli esercizi li fate per davvero e con costanza ogni settimana.
Schwarzenegger diceva "non puoi creare una scultura da un sassolino" per dire che nella fase iniziale bisogna caricarsi di più ed eventualmente in futuro ci si mette a dieta per avere definizione.