Mi devo sgongiare

[Baddo]

Il guaio è che in ufficio tutti portano biscottini e caramelline e io ho la volontà di un panda.
Comunque stasera vado a informarmi per il nuoto libero.
Se va male, ho un mucchio di compattato da scariolare per il cortile/stradello che non lo rifaccio da cinque o sei anni

[golem101]

Fai un lavoro sedentario? La risposta positiva è la chiave di tutto.

Nel caso fosse un sì, mangia le stesse identiche cose ma cerca di evitare il fuori pasto, riduci roba gasata e alcool ad un solo pasto nell'arco della giornata, e non sperare che pesi e panca facciano granchè.

L'unica per sgonfiarsi è fare corsa/bici/nuoto, un'ora tre volte a settimana. Poi puoi metterci su anche pesi e panca, a sentimento.
No, non è divertente, chi dice il contrario mente, a te, a se stesso, a Crom, e agli antenati. Però funziona.

Il guaio è che in ufficio tutti portano biscottini e caramelline e io ho la volontà di un panda.
Comunque stasera vado a informarmi per il nuoto libero.
Se va male, ho un mucchio di compattato da scariolare per il cortile/stradello che non lo rifaccio da cinque o sei anni

Repetita iuvant (atque scocciant).