Originariamente Scritto da Moloch
crossfit 7am-8am dal lunedì al venerdì.
se mi sento ispirato ci butto anche due-tre pomeriggi di pesistica per fare massa 16.45-17.45.
non ti dico quanto devo mangiare
Si vede che sei ancora un giovincello, a 40+ una roba del genere ti ammazza imho
Io sto facendo crossfit 2 (max 3) volte la settimana in palestra. Sto pensando però di inserire anche un breve circuito casalingo almeno 1x
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