ma quindi tu fai i pull ups farfalloni??Originariamente Scritto da Moloch
vedo che hai mantenuto la SANISSIMA abitudine di chiedere consigli e poi cercare sull'internet i deliri dei peggio stronzi per poi fare comunque come ti pare
no cmq grazie, ma di cardio spaccaginocchia ne faccio già abbastanza con la scherma, che dovrei ricominciare appena il marmocchio mi lascia dormire più di 2 ore a notte. però penso mi dedicherò all'olimpica, che ha un attimo più serietà e meno travons.
no al momento sto seguendo il metodo wendler, che è una metodologia a prova di rincogliloniti dove fai bench press, military (overhead) press, deadlift, squats, e tutto il resto a piacere. ultimamente, proprio sbizzarrendomi sui complementari, ho incominciato a bazzicare il calistenics. lo so che teon la buon'anima la definirebbe ginnastica per poveri, ma mi stuzzica l'idea di fare lo iuri chechi del tavoliere solo con anelli e corpo libero. mai provato??
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