Ho ceduto e mi sono magnato gli Oreo

[Kemper Boyd]

o consumare più calorie di quelle che tracanni

Sì, ma c'è una enorme sproporzione tra quanto è facile tracannare X calorie e quanto ci vuole per consumarle

[Lo Zio]

lo ben so

[GenghisKhan]

Gli Oreo davvero non sanno da un cazzo, a sto punto mangiati cucchiaini di zucchero dai

hai le papille gustative interrotte?

Mangiati una sola volta, cioè un solo biscotto. Il sapore metallico che lasciano in bocca mi ha fatto abbastanza schifo da decidere di non stuprare più la mia boccuccia con questa merda. Molto meglio i Ringo, che tra l'altro sono pure inclusivi (il Bianco e il Negro uniti da una crema molto sexy).

Ma capisco che per gli italioti il fascino dell'esotico è potente, per cui hanno sdoganato anche qui 'sta spazzatura. I Ringo erano troppo italiani e gli facevano schifo.

Le papille stanno benone ma gli Oreo hanno un gusto talmente finto-artificiale che non so, sento solo lo zucchero e niente altro

Concordo, mai compreso il fascino degli Oreo

Assaggiati tante volte, bah

Molto meglio i Ringo, sia vaniglia che cioccolato

E moltissimo meglissimo le Gocciole, soprattutto le Extra Dark

[Baddo]

Eh ragazzi sulla carta è tutto vero e avete ragione e sappiamo, ma tra il dire e il fare...

[Baddo]

Ecco

Il fatto è che io SO cosa devo fare, tutte le possibilità, le teorie e le pratiche, e lala fine l'unica cosa che fa dimagrire come detto sopra è consumare più di quanto si incamera.
Purtroppo il mio cervello quando arrivo a certi orari mi dice "Perché devi soffrire? Sei vecchio e non hai più speranza di diventare bello bello in modo assurdo, mangia come un porco, saziati e sciacqua tutto col nettare di Bacco"
Non ho volontà

[Gilgamesh]

Concordo, mai compreso il fascino degli Oreo

Assaggiati tante volte, bah

Molto meglio i Ringo, sia vaniglia che cioccolato

This
Gli oreo non sanno di nulla
Tra l'altro i Ringo sono italiani mentre gli oreo li fanno in messico
L'unico motivo per cui posso capire che Baddo disprezzi i Ringo è per via della pubblicità woke

[Baddo]

Si ma non c'erano i Ringo nella macchinetta, comunque gli oreo hanno quel sapore di chimico che guarda

Comunque

Ad esempio stamattina ho mangiato un croissant a colazione, poi a lavoro la collega ha portato i mini cannoli siciliani, secondo voi uno l'ho mangiato o no?

[Lo Zio]

solo uno?

[Baddo]

si perché erano contati
Adesso faccio la supply chain francese e poi vado alla palestra a vedere le fiche

[GenghisKhan]

si perché erano contati
Adesso faccio la supply chain francese e poi vado alla palestra a vedere le fiche

Sono indeciso se leggerlo in italiano o in francese

[alastor]

gli oreo sono vegan approved

credo basti questo

[KymyA]

Oggi ho fatto alla panca piana 60-70-70-80kg + asta, ai tempi d'oro arrivavo a 90+asta, se continuo senza rompermi dovrei riuscire a tornarci.
Ovviamente 10 o 8 colpi per serie
Poi ho fatto butterfly sdraiato con 20 22 per mano, sempre 4x10/12 colpi, intermezzato con trazioni per schiena singole con manubri appoggiato alla panca.
Poi ho fatto i DIP coem li chiamano i pro, 4 serie da 12/10. Un po' di lat machine, un po' di erezioni schienali (non so come chiamarle quelle che sei su una specie di inginocchiatoio obliquo e vai su e giù allenando la base della schiena

Riscaldamento 2 km di tapiro ai 9

Domani gambe, quindi farò corda al collo...

di chi era l'asta?
also fixed

[Baddo]

che fatica la corda oggi
Fatto 3 round con recupero attivo addominali, poi leg curl, leg extension, pressa 90-100-110-120 e poi mi sono rotto il kazoo.
Dovete sapere che le gambe sono il mio punto debole.

[Maelström]

il resto invece è na meraviglia

[Cek]

Il bello degli oreo è che sono buoni ma stancano subito

[Baddo]

il resto invece è na meraviglia

Beh modestamente il mio corpo superiore, se togli un morbido strato di grassello, è molto possente

[Mastro Razza]

Mi sa che usiamo gli stessi carichi.

Sono arrivato a 89kg su 189cm e devo definirmi adesso... non ce la faccio.
Appena calo le quantità di cibo mi viene troppa fame... stavolta non ho la carica morale per trattenermi dal mangiare qualsiasi cosa ho a tiro.

Devo perdere 2kg almeno


... l'anno scorso post dieta e covid ero arrivato a 81.

[Baddo]

81 ottimo, io lo toccai ai tempi del grande dimagrimento. Poi sempre attestato sui 95-100 fino ai 25, poi ho iniziato a spanzare e adesso sotto i 108 è difficile andare
Tipo adesso ho mangiato un altro cannolino

Comunque la panca piana è bella e tutto quanto ma il butterfly e i dip penso siano molto più efficaci e anche più sensati come movimento a livello di uilità, tipo quando ristrutturavo con mi babbo mi muovevo come una scimmia tra i ponteggi grazie alla mia magrezza e forza, adesso non riuscirei. Forse.

Coi bicipiti faccio 4 serie di curl, adesso 16 18 18 20 kg, poi zottman 18kgx4 volte, alternato arnold press coi pesi del curl e aperture laterali con 12x2 e 14x2, aumentare le aperture è il mio nuovo guilty pleasure. Voglio arrivare a 20 kg

Poi a seconda dei casi o ercolino ai cavi e tirate al mento, oppure curl con manubrio e qualcosa mi invento per le spalle...

Mese scorso curl manubrio con 20 per parte, gioioso stiramento alla schiena e tante profanità

Ah io sono 192cm direi

- - - Aggiornato - - -

alzate laterali volevo dire

[ryohazuki84]

questa è stata postata?

[stego]

Ad esempio stamattina ho mangiato un croissant a colazione, poi a lavoro la collega ha portato i mini cannoli siciliani, secondo voi uno l'ho mangiato o no?

Ecco ti sei fatto una bella scorta di grassi saturi, non è energia, ma solo grassi... hai voglia a consumarli...

Comunque non si deve passare da 100g di pasta a 50g in un giorno. Bisogna fare questo passaggio lentamente, magari una settimana 90g, quella dopo 80 e via così, tu ti abitui e non senti la fame...